পুরো সপ্তাহের ব্যস্ততা, দৌড়ঝাঁপ আর কর্মব্যস্ত জীবনের পর উইকেন্ড বা ছুটির দিনটি নিজের জন্য কিছুটা সময় বের করে নেওয়ার মোক্ষম সুযোগ। সার সপ্তাহের ধকল এবং দূষণের প্রভাবে ত্বক ও চুল তার উজ্জ্বলতা হারাতে শুরু করে। তাই ছুটির দিনে একটু সচেতনভাবে নিজের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। ঘরে বসেই কীভাবে পার্লার বা স্যালনের মতো স্কিন ও হেয়ার কেয়ার রুটিন মেনে চলবেন, জেনে নিন তার সহজ ও কার্যকরী উপায়।

১. মুখের ত্বকের ডিপ ক্লিনিং ও হাইড্রেশন

সপ্তাহে অন্তত একদিন মুখের ত্বকে ডিপ ক্লিন করা অত্যন্ত জরুরি। প্রথমে মাইল্ড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এরপর একটি জेंटल স্ক্রাব দিয়ে মৃত কোষ দূর করে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। রাতে ঘুমানোর আগে হলুদ-চন্দন বা অ্যালোভেরা বেসড কোনো ঘরোয়া ফেস প্যাক বা হাইড্রেটিং মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন, যা ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখবে।

২. হাত ও পায়ের যত্ন (প্যাদিকিউর ও ম্যানিকিউর)

আমাদের শরীরের পাশাপাশি ব্যক্তিত্বের অন্যতম অঙ্গ হলো হাত ও পা। একটি গামলায় উষ্ণ জল নিয়ে তাতে সামান্য শ্যাম্পু, অ্যাপসম সল্ট বা বিট নুন এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এই জলে ২০ মিনিট হাত-পা ডুবিয়ে রাখুন। এরপর পিউমিক স্টোন বা ফুট স্ক্রাবার দিয়ে গোড়ালি ও তলার অংশ পরিষ্কার করে ময়েশ্চারাইজ করে নিন।

৩. ফুল বডি রিলাক্সেশন ও উবটান

উইকেন্ডে পুরো শরীরকে চাঙ্গা করতে অয়েল ম্যাসাজ অত্যন্ত উপকারী। বাজার থেকে স্ক্রাব ও ক্রিম কিনে অথবা ঘরেই বেসন, হলুদ, ওটস, দই ও নারকেল তেল মিশিয়ে একটি প্রাকৃতিক উবটান তৈরি করে নিন। এটি সারা শরীরে লাগিয়ে হালকা হাতে সার্কুলার মোশনে ম্যাসাজ করার পর স্নান করে নিন। ত্বক হবে কোমল ও উজ্জ্বল।

৪. স্ক্যাল্প মাস্ক এবং হেয়ার কেয়ার

আজকের দিনে চুল পড়া ও খুশকির সমস্যা ঘরে ঘরে। শ্যাম্পু করার অন্তত এক ঘণ্টা আগে চুলে ভালোভাবে তেল ম্যাসাজ করুন। এটি স্ক্যাল্পে রক্ত চলাচল বাড়িয়ে চুলকে পুষ্টি জোগায়। এছাড়া সপ্তাহে এক দিন তেল ম্যাসাজ এবং অন্য সপ্তাহে হাইড্রেটিং হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। চুলে ভাপ (Steam) দিয়ে শ্যাম্পু করলে চুলে আসবে প্রাকৃতিক শাইন ও প্রাণবন্ত লুক।