গ্রীষ্মকালে তীব্র রোদ ও অতিবেগুনি রশ্মির কারণে ত্বকে সান ট্যান বা রোদে পোড়া দাগ পড়া একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। দীর্ঘ সময় রোদের সংস্পর্শে থাকার ফলে ত্বকের উপরের স্তর পুড়ে কালচে হয়ে যায়। যার ফলে মুখ ও শরীরের অন্যান্য অংশের ত্বক নিষ্প্রাণ ও অমসৃণ দেখাতে শুরু করে। তবে সঠিক সময়ে যত্ন নিলে ঘরোয়া উপায়েই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

ত্বকের হারানো ঔজ্জ্বল্য ফিরিয়ে আনতে এবং ত্বককে সতেজ করতে দারুণ কার্যকরী কিছু প্রাকৃতিক উপায় জেনে নিন।

• লেবু ও মধুর প্যাক: লেবুর প্রাকৃতিক ব্লিচিং গুণ রোদে পোড়া দাগ হালকা করতে সাহায্য করে, আর মধু ত্বককে ভেতর থেকে আর্দ্র রাখে। এক চা চামচ লেবুর রস ও এক চা চামচ মধু ভালোভাবে মিশিয়ে রোদে পোড়া অংশে লাগান। ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

• টক দই ও বেসনের ফেস প্যাক: দইয়ে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বক এক্সফোলিয়েট করে মৃত কোষ দূর করে, এবং বেসন অতিরিক্ত ময়লা পরিষ্কার করে। দুই চা চামচ টক দইয়ের সঙ্গে এক চা চামচ বেসন মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। মুখসহ রোদে পোড়া অংশে এটি ব্যবহার করুন।

• অ্যালোভেরা জেলের ব্যবহার: অ্যালোভেরা ত্বককে ঠান্ডা রাখে এবং ক্ষতিগ্রস্ত কোষ মেরামত করতে দ্রুত কাজ করে। প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে মুখ, হাত ও পায়ে আলতো করে খাঁটি অ্যালোভেরা জেল মাসাজ করে নিন।

• টমেটোর রস: টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি রয়েছে, যা জেদি ট্যান কমাতে জাদুর মতো কাজ করে। টমেটোর রস বের করে সরাসরি রোদে পোড়া ত্বকে লাগান এবং ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর পরিষ্কার জলে ধুয়ে ফেলুন।

• শসা ও গোলাপ জলের মিশ্রণ: শসা ত্বককে শীতল রাখে এবং গোলাপ জল সতেজতা বজায় রাখে। সমপরিমাণ শসার রস ও গোলাপ জল মিশিয়ে তুলোর সাহায্যে রোদে পোড়া অংশে লাগান। এটি ট্যান কমানোর পাশাপাশি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।

প্রতিরোধের উপায় রোদে পোড়া দাগ থেকে বাঁচতে এবং পুনরায় ট্যান পড়া রোধ করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক। ঘর থেকে বের হওয়ার অন্তত কুড়ি মিনিট আগে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি মাত্রার সানস্ক্রিন লাগান। দীর্ঘ সময় রোদে থাকলে প্রতি দুই থেকে তিন ঘণ্টা অন্তর তা আবার ব্যবহার করুন।

(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ জ্ঞানের জন্য। ত্বকে যেকোনো উপাদান ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট করে নিন এবং প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।)