ক্ষুধা বা ঘুমের মতোই যৌনতা মানুষের স্বাভাবিক প্রবৃত্তি এবং জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। শারীরিক মিলন শুধু দুটি মানুষের সম্পর্ককে মজবুত করে না, বরং একটি সুস্থ জীবনের জন্য এটি অত্যন্ত জরুরি। তবে মহিলাদের ক্ষেত্রে মাসের সব দিন যৌন চাহিদা সমান থাকে না। কিন্তু কোন সময়ে এই চাহিদা সবচেয়ে বেশি থাকে, তা কি আপনি জানেন?

বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে এক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। মহিলাদের যখন ওভিউলেশন অর্থাৎ ডিম্বস্ফোটনের সময় আসে, তখন তাঁদের মধ্যে সঙ্গমের আকাঙ্ক্ষা তীব্র হয়। সাধারণত, মহিলাদের মেনস্ট্রুয়াল সাইকেল ২১ থেকে ৩৫ দিনের মধ্যে হয়ে থাকে। এই চক্রের ওভিউলেশনের আগের সময়কাল ১৩ থেকে ২০ দিন পর্যন্ত হতে পারে। ডিম্বস্ফোটনের সাধারণত ১৪ থেকে ১৬ দিনের মধ্যেই ঋতুস্রাব শুরু হয়।

ওভিউলেশনের প্রায় তিন দিন আগে থেকেই মহিলাদের শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পায়। তবে এই পরিবর্তন এতটাই সূক্ষ্ম হয় যে সাধারণ থার্মোমিটারে তা ধরা নাও পড়তে পারে। তাপমাত্রা প্রায় ০.৪ থেকে ০.৮ ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত বাড়তে পারে। এই সময় গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে। তাই যারা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন না, তাঁদের এই সময়কালে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা উচিত।

অন্যদিকে, যারা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন, তাঁরা সার্ভাইকাল মিউকাস অর্থাৎ শ্বেতস্রাবের পরিবর্তনের মাধ্যমে বুঝতে পারবেন কখন গর্ভধারণের সেরা সময়। যখন শ্বেতস্রাব সবচেয়ে পরিষ্কার, পিচ্ছিল এবং ডিমের সাদা অংশের মতো হবে, তখন বুঝতে হবে শরীর সবচেয়ে উর্বর। ওভিউলেশনের পাঁচ থেকে দশ দিনের মধ্যে এই মিউকাস আবার ঘোলাটে ও চটচটে হতে শুরু করে।

তবে মহিলাদের যৌন চাহিদা শুধু ডিম্বস্ফোটনের উপরই নির্ভরশীল নয়। মানসিক চাপ, ক্লান্তি এবং হরমোনের ওঠানামা – এই বিষয়গুলোও এক্ষেত্রে সমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই শারীরিক আকাঙ্ক্ষা অনুভব করার জন্য মানসিক ও শারীরিক সুস্থতাও জরুরি।