রূপচর্চায় কত কিছুই না ব্যবহার করা হয়! নামিদামি প্রসাধনীর পিছনে খরচও হয় বিস্তর। তবে জানেন কি, আপনার রান্নাঘরের অতি সাধারণ গরম জলই রাতারাতি ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে আনতে পারে? হ্যাঁ, ঠিকই শুনেছেন! মুখে গরম জলের ভাপ নিলে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরে আসে, দূর হয় রোদে পোড়া ভাব সহ সমস্ত দাগছোপ।
সালোঁয় ফেসিয়াল করার সময় ক্রিম মাসাজের পর ব্ল্যাক হেডস বের করতে বাষ্প দেওয়া হয়। ত্বকের পরিচর্যায় গরম জলের ভাপ নেওয়ার গুরুত্ব অপরিসীম।
গরম জলের ভাপ নিলে ত্বকের বন্ধ রন্ধ্রগুলি খুলে যায়, যার ফলে ত্বকের গভীরে জমে থাকা ধুলোময়লা এবং টক্সিন সহজেই বাইরে বেরিয়ে আসে। ত্বক সজীব ও তরতাজা হয়ে ওঠে। এককথায়, ‘ডিপ ক্লিনজিং’-এর জন্য গরম জলের ভাপ খুবই কার্যকর। শুধু তাই নয়, ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইট হেডসের সমস্যা দূর করতেও ‘ফেশিয়াল স্টিমিং’ অত্যন্ত কার্যকরী।
এছাড়াও, গরম জলের ভাপ মুখের রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে। এর ফলে ত্বকের কোষে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছয়। ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং ত্বকের রন্ধ্রে জমে থাকা অতিরিক্ত তেল বেরিয়ে যাওয়ায় ব্রণ-ফুসকুড়ির সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। এমনকি, গরম জলের ভাপ ত্বকের কোলাজেনের উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়, যা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং বলিরেখার সমস্যাও কমাতে সাহায্য করে।
তবে এই সমস্ত উপকারিতা তখনই পাওয়া যাবে, যখন আপনি সঠিক নিয়ম মেনে গরম জলের ভাপ নেবেন। চলুন, সেই নিয়মগুলো জেনে নেওয়া যাক:
বায়ুরোধী পরিবেশ: ভাপ নেওয়ার সময় খেয়াল রাখবেন যেন বাইরের বাতাস সরাসরি আপনার ত্বকে না লাগে। একটি তোয়ালে দিয়ে মাথা ও পাত্রটি ঢেকে নিন।
সময় নিয়ন্ত্রণ: ৫-১০ মিনিটের বেশি স্টিম নেওয়ার প্রয়োজন নেই। একটানা অনেকক্ষণ ধরে গরম জলের বাষ্প ত্বকে লাগলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
প্রস্তুতি: ফেসিয়াল স্টিমিংয়ের আগে অবশ্যই মুখের মেকআপ তুলে ফেলতে হবে। এরপর ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে তেল বা ক্রিম মাসাজ করে নিন। শুষ্ক মুখে ভাপ নেওয়া উচিত নয়।
চোখের সুরক্ষা: ভাপ নেওয়ার সময় চোখ অবশ্যই বন্ধ করে রাখতে হবে।
সঠিক দূরত্ব: গরম জলের খুব কাছ থেকে নয়, অন্তত ৫-৬ ইঞ্চি দূর থেকে ভাপ নিন। অতিরিক্ত তাপ ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার: ভাপ নেওয়ার আগে গরম জলে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিতে পারেন। ল্যাভেন্ডার বা ইউক্যালিপটাস অয়েল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।
নিয়মিত নয়: প্রতিদিন গরম জলের ভাপ নেবেন না। সপ্তাহে ৩-৪ দিন নিলেই যথেষ্ট।
বিশেষ সতর্কতা: ত্বক খুব সংবেদনশীল হলে অথবা কোনও চর্মরোগ বা অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে, গরম জলের ভাপ নেওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
এই সহজ নিয়মগুলো মেনে চললে গরম জলের ভাপ আপনার ত্বকের জেল্লা ফেরাতে এবং বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে দারুণ কাজ করবে। তাই দামি প্রসাধনীর পিছনে না ছুটে, একবার এই ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন, ফল পাবেন হাতেনাতে!
