বর্তমানে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি একটি মেটাবলিক সিনড্রোম, যার প্রধান কারণ দীর্ঘদিনের অনিয়মিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাস। খাবার গ্রহণের পর রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই বৃদ্ধি পায়, তবে আমাদের শরীরে উৎপন্ন ইনসুলিন হরমোন এই মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। ইনসুলিনের অভাব বা কার্যকারিতা কমে গেলে ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ডায়াবেটিস হঠাৎ করে হয় না। দীর্ঘদিনের অনিয়মের ফলস্বরূপ এই রোগ শরীরে ধীরে ধীরে বিস্তার লাভ করে। তবে আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে কি না, তা প্রাথমিক পর্যায়ে বোঝার জন্য শরীরে কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে পায়ে কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়, যা দেখলে দ্রুত ডায়াবেটিস পরীক্ষা করানো জরুরি।

আসুন, জেনে নেওয়া যাক ডায়াবেটিস হলে পায়ে কী কী লক্ষণ দেখা দিতে পারে:

১. পায়ে বারবার টান ধরা:

ডায়াবেটিস রোগীদের পেরিফেরাল ভাসকুলার ডিজিজের (Peripheral Vascular Disease) ঝুঁকি বেড়ে যায়। পেরিফেরাল বলতে শরীরের প্রান্তিক অংশ, যেমন হাত ও পা বোঝায়। রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেলে এই অংশের রক্তনালিতে সমস্যা দেখা দেয়। এর ফলে পায়ে ঘন ঘন টান ধরতে পারে। এই লক্ষণ দেখলে অবশ্যই সতর্ক হতে হবে।

২. পা ফুলে যাওয়া:

রক্তে সুগারের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত থাকলে পা ফোলার সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদিও অন্যান্য রোগের কারণেও পা ফুলতে পারে, তবে যদি ঘন ঘন এমনটা ঘটে, তবে তা ডায়াবেটিসের একটি লক্ষণ হতে পারে। এই বিষয়ে নজর রাখা জরুরি।

৩. পা অবশ হয়ে যাওয়া:

সাধারণত দীর্ঘক্ষণ একভাবে বসে থাকলে বা পায়ে চাপ পড়লে পা অবশ লাগতে পারে। তবে যদি ঘন ঘন এবং কোনো বিশেষ কারণ ছাড়াই পা অবশ হওয়ার লক্ষণ দেখা যায়, তবে তা ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত হতে পারে। এই উপসর্গটিকে অবহেলা করা উচিত নয়।

৪. পায়ে ঝিঁ ঝিঁ ধরা:

শরীরে মাঝে মধ্যে কাঁটা দেওয়ার মতো অনুভূতি হতে পারে, যাকে ঝিঁ ঝিঁ ধরা বলা হয়। একই লক্ষণ পায়ে দেখা দিতে পারে। ঘন ঘন পায়ে ঝিঁঝিঁ ধরলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। এটি রক্তে উচ্চ মাত্রার শর্করার লক্ষণ হতে পারে।

৫. ত্বকের পরিবর্তন ও ঘা:

ডায়াবেটিসের কারণে পায়ের ত্বকে শুষ্কতা, রুক্ষতা এবং চুলকানি দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, ছোটখাটো আঘাত বা ফোস্কা সহজে সারতে চায় না এবং দীর্ঘস্থায়ী ঘায়ে পরিণত হতে পারে। পায়ে এমন কোনো পরিবর্তন দেখলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ডায়াবেটিসের অন্যান্য লক্ষণ:

পায়ে উল্লিখিত লক্ষণগুলো ছাড়াও ডায়াবেটিসের আরও কিছু সাধারণ উপসর্গ রয়েছে, যেগুলিও নজরে রাখা উচিত:

বার বার প্রস্রাব হওয়া, বিশেষ করে রাতের দিকে।
অস্বাভাবিক তৃষ্ণা অনুভব করা এবং ঘন ঘন জল পান করার প্রবণতা।
ক্ষুধা বৃদ্ধি পাওয়া এবং হঠাৎ করেই খিদে লাগা।
অত্যাধিক ক্লান্তিবোধ করা।
দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া।
কারণ ছাড়াই ওজন কমে যাওয়া।
যদি আপনার পায়ে এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি বা একাধিক দেখা যায়, অথবা ডায়াবেটিসের অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে দ্রুত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করান। প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় এবং সঠিক চিকিৎসা শুরু করলে ডায়াবেটিসের জটিলতা এড়ানো সম্ভব।