দূষণ আর আর্দ্রতার দাপটে আমাদের চুল প্রায়শই রুক্ষ, দুর্বল ও নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে। ব্যস্ত জীবনের ফাঁকে চুলের আলাদা যত্ন নেওয়া অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয় ন…

ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সর্দি, কাশি, জ্বরের মতো সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা প্রায় প্রতিটি ঘরেই দেখা যায়। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে আসা তথ্য আপনাকে …

সুন্দর দেখতে কে না চায়? আর এক্ষেত্রে নারীরা তো আরও বেশি সচেতন। ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে তারা বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে বাজারের নকল…

প্রোটিন সমৃদ্ধ ডিমকে বরাবরই একটি অত্যন্ত উপকারী এবং পুষ্টিকর খাবার হিসেবে গণ্য করা হয়। যুগ যুগ ধরে এটি মানুষের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার অবিচ্ছেদ্য অংশ। …

আধুনিক জীবনে ফ্রিজ একটি অপরিহার্য যন্ত্র। বাজার থেকে আনা ফল, সবজি কিংবা অতিরিক্ত রান্না করা খাবার সতেজ রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। তবে, এমন কিছু খাবার আছ…

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে আসা তথ্য রীতিমতো চমকে দেওয়ার মতো! বিজ্ঞানীরা বলছেন, মোটা মানুষকে আলিঙ্গন করলে নাকি ডিপ্রেশন দূর হয়ে যায়। দীর্ঘ ৩০ বছর ধর…

ঘুম থেকে ওঠার পর স্বাভাবিকভাবে চোখের নিচে সামান্য ফোলাভাব বা পাফি আইস দেখা গেলেও, হাত-মুখ ধোয়ার পর তা সাধারণত ঠিক হয়ে যায়। তবে দিনের পর দিন যদি আপন…

জীবনযাপনের সমস্যা, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের অনেকেরই শরীরে মেদ জমে। কিন্তু রোগটে চেহারায় পেটে মেদ জমলে, সে সম্পর্কে বিশেষ ভাবে সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিচ…

পিঠের ব্যাথা একেবারেই সহ্য করা যায় না। পিঠে ব্যথা হলে আমাদের চলাফেরা করতে এতটাই সমস্যা হয় যে কষ্টটা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। অনেক কারণে পিঠের যন্ত্রণা হতে …

হোমিওপ্যাথি চিকিৎসার উপরে অনেকেরই অগাধ আস্থা থাকে। অনেকে রীতিমতো উপকারও পান হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসায়। কিন্তু এই ধরনের ওষুধ খাওয়ার কিছু নিয়ম রয়েছে, যা…

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। একমাত্র শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ন্ত থাকলেই করোনাভাইরাসকে কাবু করবে শরীর নিজেই। এ কারণে এখন প্রয়োজ…

মাত্র ৪০ বছর বয়সেই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে প্রয়াত হলেন জনপ্রিয় টেলিভিশন তারকা সিদ্ধার্থ শুক্লা। তবে তার আকস্মিক মৃত্যুতে বিনোদন জগতে গভীর শোকের ছায়া…

সুন্দর দাঁত যে কোনও মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে সামুদ্রিক শাস্ত্রে দাঁতের গঠন নিয়ে অনেক কথা বলা হয়েছে। অনেক মানুষের …

নাক খোঁটার খারাপ অভ্যাস রয়েছে? বয়স হলে গুরুতর রোগ দেখা দিতে পারে। এমনটাই জানাচ্ছে‌ সাম্প্রতিক গবেষণা। নাক খোঁটার খারাপ অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। নাকে ব…

শারীরিকি বিভিন্ন জটিল রোগের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক, ক্যানসার কিংবা ডিমনেশিয়া অন্যতম। যদিও ভুল জীবনধারার কারণে এসব রোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। তবে স্বাস…

এক মাত্র খাবারেই মজুত রয়েছে জ্বালানি, যা শরীরকে সচল রাখতে সাহায্য করে থাকে। তাই বাঁচার পরিধি বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরকে যদি নানা রোগ থেকে বাঁচিয়ে রাখত…

স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি ভেবে এখন অনেকেই সাদা চিনির চেয়ে বাদামি রঙয়ের চিনি বেছে নিচ্ছেন। সাদা ভাতের চেয়ে বাদামি ভাত, সাদা পাউরুটির চেয়ে বাদামি পাউরুটি …

সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত ঘুমের বিকল্প নেই। কারণ সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে ঘুম। তাই প্রতি রাতে ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। তবে অনেকেরই ঘুমের সমস্যা রয়েছ…

পাতে রাখতে পারেন ডিম বিরিয়ানি। খুবই মজার এই বিরিয়ানি বানাতে যেসব উপকরণ লাগে তা প্রায় সব বাড়িতেই থাকে। রান্নায় এতো অল্প সময় লাগে যে মেহমান বসিয়ে রে…

অ্যান্টিবায়োটিকের চেয়ে মধুই সর্দিকাশিতে বেশি কার্যকর বলে জানানো হয়েছে অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায়। বিজ্ঞানীরা একটি গবেষণা প্রকল্প তৈরি করেন। …