সুস্থ হাড় গঠন সুস্বাস্থ্যের জন্য এবং জীবনের সকল পর্যায়েই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।আপনার শৈশব, কৈশোর তরুণ-যুব বয়সের খাবারের মাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের খনিজ পদা…

আমাদের অনেকের ধারণা, ফুসফুসের ক্যানসার শুধু পুরুষদের হয়। নারীদের ফুসফুসের ক্যানসার কম হয়—এমন ধারণার কারণে এটি বেশ দেরিতে ধরা পড়ে। উপসর্গগুলোকে প্রায়ই …

ঘুমাতে যাওয়ার সময়ে জামা-কাপড় সম্পূর্ণ ছেড়ে বিছানায় যান অনেকেই। এমন অভ্যাস থাকতেই পারে। যেহেতু এতোদিন বলা হয়েছিলো, সম্পূর্ণ বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে …

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের সঙ্গ বা জুস হিসেবে লেবু থাকছে সব সময়। আপনি কি জানেন, এই লেবু ক্যানসার প্রতিরোধ করা, ওজন কমানো ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার মতো…

বাঙালি’র রান্না ঘরে পেঁয়াজ থাকবে না তা কি হয়? একদমই না, পেঁয়াজ ছাড়া রান্না অপূর্ণই রয়ে যায়। শুধু রান্নাতেই নয়, কাঁচা পেঁয়াজেরও কদর কম নয়। তাই অনেকেই আ…

প্রেম মানে না বয়সের বাঁধা, প্রেমের কোনো বয়স নেই! প্রেমের আকর্ষণ বাধ দিয়েও রাখা যায় না। তাই যে কোনো বয়সেই আসতে পারে জীবনে প্রেম। তবে সাধারণত তরুণ বয়সটা…

কেউ বলেন নিয়মিত দাঁত না মাজলে খারাপ হয়ে যায় দাঁত। কেউ আবার বলেন, বারবার মাজলেই বেশি ক্ষতি দাঁতের। এ সব নানা পরামর্শের মাঝে কীভাবে যত্ন নিলে ভালো থাকবে…

পাকা কলা দামে সস্তা, সহজলভ্য কিন্তু পুষ্টির ভাঁড়। যেকোনো ডায়েট প্লানে কলা অপরিহার্য। এটুকু সবাই জানি। কিন্তু কলার মতো কলার খোসাও দুর্দান্ত উপকারি। বিশ…

আধুনিক সময়ে মানুষের ব্যাস্ততার সাথে সাথে বেড়েছে মানসিক উদ্বেগ। পরিবার থেকে শুরু করে কর্মক্ষেত্র সবখানেই থাকে টানাপোড়ন। এতে দিন দিন বাড়ছে মানসিক জটিলতা…

মানুষের আয়ু কীভাবে বাড়তে পারে সে বিষয়ে গবেষণার শেষ নেই। বিভিন্ন দেশের বিশ্ববিদ্যালয়ে এ নিয়ে চলছে নানা গবেষণা। লন্ডনের ইমপেরিয়াল কলেজের এক গবেষণায়…

কর্মব্যস্ত জীবনে ঘর গোছানো জন্য আলাদা সময় বের করা বিশ মুশকিল। বিশেষ করে স্বামী-স্ত্রী দু’জনেই চাকরিজীবী হলে, গোজগাজের পেছনে ব্যয় করার মতো কোনো সময়ই পা…

কর্মস্থলে কাজের চাপ হোক বা ব্যক্তিগত জীবনে কোনো সমস্যা, বিভিন্ন কারণে মানসিকভাবে আমরা বিপর্যস্ত হয়ে পড়ি। এইরকম পরিস্থিতি আমাদের অস্থিরতাকে বাড়িয়ে তো…

অনেকেই আছে যারা দাঁড়িয়ে খাবার খায়। তা হতে পারে সময়ের অভাবে কিংবা নিজেদের শরীরের প্রতি যত্নবান না হওয়ার কারণে। তবে জানেন কি, এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্…

সব মানুষেরই জীবনের লক্ষ্য থাকে বিলাসিতায় জীবন অতিবাহিত করার জন্য প্রচুর অর্থ উপার্জন করার।কোটিপতি হওয়ার স্বপ্ন পূরণের জন্য প্রচুর পরিশ্রমও করে থাকে …

পর্তুগালের গবেষক অ্যাডাম হালমানের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, যে সমস্ত মহিলা বেশী খেতে ভালোবাসেন আর যাদের শরীর বেশী স্থুলকায় তারা স্বাম…

বর্তমানে সবাই সমাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বেশ সরব। পরিচিত কিংবা অপরিচিত মানুষের সঙ্গে আলাপচারিতা সবই সম্ভব ফেসবুকের ছাতার তলায়। আজকাল প্রায় অধিকাংশ মানুষ ক…

প্যারাসিটামল আর নিরাপদ নয়। জ্বর, ব্যথা উপশমের এই ওষুধ একটানা খেলে রক্তচাপ বাড়ে। ফলে বেড়ে যায় হার্ট অ্যাটাক ও সেরিব্রাল স্ট্রোকের ঝুঁকি। এমনটাই জানি…

অন্তর্বাস কমবেশি সবাই ব্যবহার করেন। সবার জন্যই এটি প্রয়োজনীয়। তবে অনেকেই অন্তর্বাস সম্পর্কিত বিভিন্ন তথ্য না জেনেই ভুল করেন। বিশেষ করে কম দামের মানহীন…

শারীরিক গঠন যেমনই হোক,সবাই নিজের মতো করে সুন্দর। এ কথা যেমন সত্য, তেমনই অতিরিক্ত ওজন শরীরে একাধিক সমস্যা ডেকে আনতে পারে, এ কথাও মিথ্যা নয়। তাই অনেকেই …

দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস অনেকের মধ্যেই আছে। উত্তেজনার পারদ যখনই মাত্রা ছাড়ায়, তখনই হাত নিজে থেকেই যেন উঠে আসে মুখের কাছে। দাঁত দিয়ে নখ কাটার এই নিরী…