সকালে ঘুম থেকে ওঠা অনেকের কাছেই একটি কঠিন কাজ মনে হতে পারে। তবে দিনের শুরুতে ঘুম থেকে উঠে নিজের জন্য কিছুটা সময় বের করা এবং কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অ…
পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় দুধ এবং কলা উভয়েরই গুরুত্বপূর্ণ স্থান রয়েছে। দুধ ক্যালসিয়ামের চমৎকার উৎস, যা আমাদের দাঁত ও হাড় মজবুত করে এবং শরীরে শক্তি…
ওজন কমানোর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কৌশল হতে পারে দিনের শুরুতে অর্থাৎ সকালে বেশি পরিমাণে খাবার গ্রহণ করা। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, রাতের খাবারের ত…
কোষ্ঠকাঠিন্য বর্তমান সময়ে একটি অতি পরিচিত সমস্যা। কমবেশি সকলেই জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে এই অস্বস্তিকর অবস্থার শিকার হয়েছেন। মূলত হজম এবং পরিপাক …
ময়লা ও তেলচিটে চুল পরিষ্কার করতে শ্যাম্পুর ব্যবহার সর্বজনবিদিত। শ্যাম্পু চুলকে পরিষ্কার, সিল্কি ও চকচকে করে তোলে। তবে জানেন কি, শুধু শ্যাম্পু নয়, এর…
দারুণ সুগন্ধযুক্ত তেজপাতা কেবল রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতেই ব্যবহার করা হয় না, এর রয়েছে বেশ কিছু স্বাস্থ্যগত গুণও। তবে অবাক করার বিষয় হলো, এই পরিচ…
চুল পড়ার সমস্যায় কমবেশি অনেকেই ভোগেন। আর এই সমস্যা সমাধানে না জেনে বাজারচলতি বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে লাভের চেয়ে ক্ষতির সম্মুখীন হন অনেকেই। কার…
ওজন কমানোর জন্য জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরানো বা কঠোর ডায়েট মেনে চলা অনেকের পক্ষেই কঠিন। তবে সুখবর হলো, ওজন কমানোর জন্য কেবল জিম আর ডায়েটই একমাত্র …
শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এবং অস্থিরতার মতো একাধিক সমস্যা শুরু হতে পারে। বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে বয়স ২৫ বছর অ…
রুক্ষ ও শুষ্ক চুল দেখতে যেমন নিষ্প্রাণ লাগে, তেমনি আঁচড়াতে গেলে সহজেই ছিঁড়ে যায়। এই ধরনের চুলকে ঝলমলে ও মসৃণ করতে প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি স্প্রে হত…
অফিসে কোন দিন মিটিং, বাজার থেকে কী কী আনতে হবে, প্রিয়জনের দেওয়া কথা রাখা—এসব মনে রাখাটা বেশ কঠিন। ভুলে যাওয়ার সমস্যা বা ভুলের জন্য কাজের ক্ষতি কেউই…
ভালোবাসা মানে আনন্দ নিয়ে বাঁচতে শেখা। তাই মানুষ ভালোবাসার সম্পর্কে জড়াতে চান। সম্পর্কের শুরুতে আকাশে উড়লেও একটা সময় নেমে আসতে হয় বাস্তবতার মাটিতে…
অনেক পুরুষকেই সংসারে শান্তি বজায় রাখতে নানা অজুহাত বা মিষ্টি কথায় বউকে সামলাতে হয়। বিশেষ করে স্ত্রী যদি একটু খিটখিটে মেজাজের হন, তাহলে তো কথাই নেই!…
হঠাৎ সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই বুকে ব্যথার অভিজ্ঞতা লাভ করেন। কয়েক দিন পর পর একই রকম ব্যথা অনুভব করা যেন অভ্যাসে পরিণত হয়। ফলে অনেকেই এই বিষয়টিকে গ…
প্রতিদিনের রান্নায় পেঁয়াজ একটি অপরিহার্য মশলা। রান্নার আগে এর খোসা ছাড়িয়ে নেওয়া হয় এবং সেই খোসাগুলো সাধারণত আমরা ফেলে দিই। আমাদের ধারণা, পেঁয়াজ…
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর, তা আর নতুন করে বলার কিছু নেই। এটি ক্যানসারের ঝুঁকি বহুগুণে বাড়িয়ে দেয়, এ তথ্যও সকলেরই জানা। তবে এবার এক নতুন …
গরম হোক কিংবা শীতকাল, পর্যাপ্ত জল পান না করলে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে শুরু করে। কোনো ধরনের ক্রনিক রোগ না থাকলে প্রতিদিন আড়াই থেকে তিন লিটার জল পান…
বলিউড তারকা সইফ আলি খান তাঁর প্রথম স্ত্রী অমৃতা সিং এবং তাঁদের সম্পর্ক নিয়ে সম্প্রতি কাজল ও টুইঙ্কল খান্নার একটি অনুষ্ঠানে এসে অকপট মন্তব্য করেছেন। য…
পরপর নারী নির্যাতনের ঘটনা ঘিরে ওড়িশা রাজ্যে ফের চাঞ্চল্য ছড়িয়েছে। গতকাল, শুক্রবার গভীর রাতে ওড়িশার ভুবনেশ্বরে বিহারের ১৭ বছর বয়সী এক কিশোরীকে গণধ…