সারাদিনের ব্যস্ততা, মানসিক চাপ ইত্যাদি অনেক কারণেই ত্বক ম্লান দেখায়, উজ্জ্বলতা কমে। রূপ বিশেষজ্ঞরা বলছেন,সুস্থ ত্বক পেতে বিশেষ কিছু করার দরকার নেই। বর…

সম্পর্ক ভালো রাখতে সঙ্গীকে ভালো ভালো উপহার দিতে হবে এমন কোনো কথা নেই। আবার রোমান্টিক আচরণ, মিষ্টি কথা প্রেমের প্রকাশভঙ্গি হিসেবে স্বীকৃত। তবে দীর্ঘস্…

একটা সময় নিমডাল দিয়ে দাঁত মাজার অভ্যাস ছিল বেশিরভাগ মানুষের। নিমডালে থাকে এক ধরনের তৈলাক্ত পদার্থ। এটি আমাদের মুখের ভেতরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রা…

বাড়ির সৌন্দর্যবৃদ্ধি করতে আপনি ক্যাকটাস গাছ লাগান। কিন্তু এই ক্যাকটাসের জুস যে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী তা কি জানতেন? অনেক ফল, সবজির জুস তো খান শরীরের প…

বাজারে আসা শুরু করেছে বরই। অনেকেই এই বরই খেতে ভালোবাসেন। কিন্তু বরই কি শুধুই সুস্বাদু একটি ফল? নাকি এর আরও অনেক গুণও আছে? ভারতের জনপ্রিয় পুষ্টিবিদ রুজ…

নির্দিষ্ট সময়ের পর ফল ও সবজি ফ্রিজে না রাখাই ভাল। কারণ এতে ফল, সবজির পুষ্টিগুণ ও স্বাদ উভয়ই নষ্ট হয়ে যায়। সাথে সাথে বেড়ে যায় স্বাস্থ্যহানি হবার ঝুঁকি।…

সকালে ঘুম থেকে উঠে সতেজতার জন্য আমরা চা বা কফি পান করে থাকি। তবে সকালে ঠিক কখন চা-কফি পান করা উচিত? চা ও কফি পানের সঠিক সময় হচ্ছে সকাল ১০টা থেকে সাড়ে…

সকালের খাবারের উপর অনেকটাই নির্ভর করে দিনটি আপনার কেমন যাবে। কারণ দিনের শুরুর খাবারটা শরীর গঠন ও রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। চিকিৎসকদের মতে, …

চা খাওয়া ছাড়া আরও টি ব্যাগের আরও অনেক দিক আছে। বিভিন্ন কাজে লাগতে পারে টি ব্যাগ। আসুন জেনে নেই কিভাবে ঘরোয়া উপায়ে টি ব্যাগ ব্যবহার করা হয়। * দুর্গন্ধ …

চা কেবল শরীর চাঙা করে না পাশাপাশি ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়াতেও ভূমিকা রাখে। আসুন জেনে নেই চুল ও ত্বকের যত্নে চা পাতার উপকারিতা সম্পর্কে- * বলিরেখা ও …

মেয়ের জন্মদিনে ভাবলেন নিজের হাতে কেক বানিয়ে চমকে দেবেন। জন্মদিন বলে কথা কোনো কিছুতেই কমতি রাখলেন না। কেকের সব সামগ্রী একেবারে লিস্ট মিলিয়ে কিনে আনলেন।…

অনেক ছেলেমেয়েই সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে কান্নাকাটি, চিৎকার করে স্কুলে যেতে আপত্তি জানায়। বকে, আদর করে, বুঝিয়ে বা জোর করে যদিওবা স্কুলে পাঠানো হয়, তারপর স…

চুলের ক্ষেত্রেও দারুণ কাজের তুলসী পাতা। তুলসীর অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান থাকায় এটা চুল পড়ার সমস্যা সহ চুলের একাধিক সমস্যার সমাধান করে। যেমন- কিভাবে…

ভেষজ উদ্ভিদ হিসেবে শরীরের একাধিক সমস্যার সমাধানে তুলসীর উপকারিতা আমরা সবাই জানি। তবে ত্বকের পরিচর্যায় তুলসীর উপকারিতার কথা কি আপনার জানা আছে? আর উপকার…

দুধ আমাদের শরীর ভাল রাখতে কতটা উপকারী তা আলাদা করে বলার প্রয়োজন রাখে না। তবে আপনি ত্বকের একাধিক সমস্যা নিবারণে কাঁচা দুধের অপার মহিমার কথা কি আপনার জা…

রোমকূপের মুখ বড় হয়ে যাওয়ার সমস্যাকে ওপেন পোরস বলা হয়। সাধারণ এই রোমকূপগুলি লোমের মূলে থাকে এবং এই ছিদ্র আকারে অতি খুদ্র। কিন্তু বাড়তি মাত্রায় সিবাম …

স্ট্রবেরিতে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ একাধিক পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। পুষ্টি জোগানোর পাশাপাশি এই উপাদানগুলি স্ট্রবেরিতে থাকায় এর অ্যাস্ট্রিন্…

চোখ ও মুখমণ্ডলকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে ভ্রুপল্লবের ভুমিকা প্রশ্নাতীত। আর এদিকে মাথার চুল পড়ার মতো চোখের ভুরুও পাতলা হতে শুরু করে তা হলে চিন্তার আর শ…

ভারতের মতো গ্রীষ্মপ্রধান দেশে শরীর সুস্থ ও চনমনে রাখতে রোজ স্নান করা অত্যন্ত আবশ্যক। তাই সকালে ওঠে কাজ শুরু করা কিংবা বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে  স্নান কর…

ব্যস্ত জীবেন আট ঘন্টা ঘুম! এত সময় কোথায়? কোন রকমে ছ’ঘন্টা হলেই হল, কয়েক দিন তো চার ঘন্টাতেই কাজ সারতে হয়। এই অবস্থা যদি আপনার হয় তাহলে অবিলম্বে সতর্ক …