Raj Mahanta

অতিরিক্ত ভালোবাসা সন্তানের পক্ষে ভালো না মাঝে মধ্যে শাসন ও করতে হবে লাইফস্টাইল

অতিরিক্ত ভালোবাসা সন্তানের পক্ষে ভালো না মাঝে মধ্যে শাসন ও করতে হবে

প্রতিটি মা-বাবাই নিজের সন্তানের যত্ন নিয়ে থাকেন, তাদের সমস্ত সুযোগ-সুবিধার প্রতি নজর রাখেন। তবে এ সবই একটি নির্দিষ্ট সীমা পর্যন্ত করা উচিত। যদি কোনও অ…
পরিমিত মদ্যপান করা শরীরের পক্ষে ভালো না খারাপ জেনে নিন বিস্তারিত স্বাস্থ

পরিমিত মদ্যপান করা শরীরের পক্ষে ভালো না খারাপ জেনে নিন বিস্তারিত

মদ্যপান শরীরের পক্ষে খুবই খারাপ। তবে তারপরও মদ্যপান নিয়ে নানা মুণির নানা মত। এক্ষেত্রে কিছু মানুষ মনে করেন সামান্য পরিমাণে মদ্যপান করলে তেমন কোনও সমস্…
এই খাবার গুলি ভুলেও হাত দেবেন না আপনি যদি হাই প্রেসারের রুগী হয়ে থাকেন স্বাস্থ

এই খাবার গুলি ভুলেও হাত দেবেন না আপনি যদি হাই প্রেসারের রুগী হয়ে থাকেন

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নির্দিষ্ট কোনো বয়সের মধ্যে আবদ্ধ নেই। উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা দেখা দিতে পারে যেকোনো বয়সী মানুষের মধ্যেই। অতিরিক্ত ওজন, অনিয়ন্ত্রি…
জেনেনিন এমন কিছু খাবারের ব্যাপারে যেগুলো ঘুমের ওষুদের মতো কাজ করে স্বাস্থ

জেনেনিন এমন কিছু খাবারের ব্যাপারে যেগুলো ঘুমের ওষুদের মতো কাজ করে

ঘুমের সমস্যায় থাকেন অনেকেই। রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই! ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের প্রায় অর্ধেকটাই পার হয়ে যায়…
ওজন কমাতে গেলে খাবার খাওয়া কমান আজ থেকে মেনে চুলুন এই রুটিন স্বাস্থ

ওজন কমাতে গেলে খাবার খাওয়া কমান আজ থেকে মেনে চুলুন এই রুটিন

জন বাড়ার জন্য দায়ী আপনার অনিয়ম। অনিয়ন্ত্রিত উপায়ে খাদ্য গ্রহণের ফলেই বাড়ছে আপনার দেহে স্থূলতা ও মেদ। নিয়ম মেনে চললে কখনই এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হ…
নিজের চুল দেখে আপনি নিজেই চমকে যাবেন চুলের যত্নে ব্যবহার করুন এই 3 টি প্রাকৃতিক উপায় স্বাস্থ

নিজের চুল দেখে আপনি নিজেই চমকে যাবেন চুলের যত্নে ব্যবহার করুন এই 3 টি প্রাকৃতিক উপায়

সুস্থ চুলের উপর সৌন্দর্য অনেকটাই নির্ভরশীল। নিষ্প্রাণ, নিস্প্রভ ও শুষ্ক চুল ফিকে করে দেয় সমস্ত আয়োজন। আবহাওয়া, রোদের প্রাবল্য, ধুলাবালি চুলের সতেজ ভাব…
খালি পেতে গ্রীন টি খাওয়া সুবিধা নাকি ক্ষতিকর জেনে নিন বিস্তারিত স্বাস্থ

খালি পেতে গ্রীন টি খাওয়া সুবিধা নাকি ক্ষতিকর জেনে নিন বিস্তারিত

গ্রিন টি পানের উপকারিতা অজানা কোন বিষয় নয়। প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি পানীয়ের মধ্যে গ্রিন টি সবচেয়ে জনপ্রিয় ও স্বাস্থ্যসম্মত। স্বাস্থ্য ও ওজন নিয়ে সতর্ক …
বর্তমান প্রজন্মের আগ্রহের বিষয়গুলো জেনে নিন লাইফস্টাইল

বর্তমান প্রজন্মের আগ্রহের বিষয়গুলো জেনে নিন

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সমাজ বদলায়, সমাজের সঙ্গে সর্ম্পকেরও বদলায় সমীকরণ। পৃথিবী এবং সমাজ যতই আধুনিক হচ্ছে তার ছোঁয়া এসে লাগছে মানব জীবনে। আবার ব্যাক্তি স্ব…
নিউমোনিয়া থেকে বাঁচতে করণীয়, জেনে নিন আজই! স্বাস্থ

নিউমোনিয়া থেকে বাঁচতে করণীয়, জেনে নিন আজই!

শরীরকে সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে ব্যয়ামের গুরুত্ব অপরিসীম। বিভিন্ন গবেষণায় বারবার সেই কথাই প্রমাণ হয়েছে। এবার সেই ঢাকঢোল পেটানোর তালিকায় আরও একটি বিষয় সংযো…
কুমড়ার বীজের অসাধারণ গুণাবলী, জেনে নিন আজই! লাইফস্টাইল

কুমড়ার বীজের অসাধারণ গুণাবলী, জেনে নিন আজই!

কুমড়া তো আমরা অনেকেই খাই। এটি যেমন সুস্বাদু তেমনি উপকারী। এগুলো জেনেই রাখা হয় খাদ্য তালিকায়। শুধু কুমড়াই নয়, এর বীজও কিন্তু খুবই উপকারী! কারণ এতে রয়ে…
মানসিক হতাশা কাটিয়ে উঠুন, জেনে নিন সহজ উপায়! স্বাস্থ

মানসিক হতাশা কাটিয়ে উঠুন, জেনে নিন সহজ উপায়!

পরীক্ষায় ভাল ফলাফল না হলে, চাকরি না হওয়ায়, প্রেম ভালোবাসা স্থির না হলে, বিয়ে-সাদী মনের মতো না হলে- এরকম অনেক বিষয় রয়েছে যাতে অনেককেই হতাশ হতে দেখা যায়…
রসুন এর অবিশ্বাস্য উপকারিতা, জেনে নিন আজই! স্বাস্থ

রসুন এর অবিশ্বাস্য উপকারিতা, জেনে নিন আজই!

রসুন কেবল একটি মসলাই নয়, এর একাধিক ওষুধিগুণ রয়েছে, এ কথা কম বেশি সবারই জানা। আয়ুর্বেদ ও হেকিমিশাস্ত্রে অনেক আগে থেকেই ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রস…
হঠাৎ মাথা ঘুরে গেলে করণীয়, জেনে নিন আজই! স্বাস্থ

হঠাৎ মাথা ঘুরে গেলে করণীয়, জেনে নিন আজই!

রাস্তায় হাঁটছেন। কিংবা বাইরে কোথাও কোনও কাজ করছেন। তার মধ্যে হঠাৎ মাথা ঘুরে গেল? চোখের সামনে অন্ধকার দেখছেন। এমন অবস্থায় কী করবেন, বুঝতে পারেন না অন…
হলুদ ও গোল মরিচের অসাধারণ মিশ্রণ, শরীরে যেসব উপকারিতা দেয়! স্বাস্থ

হলুদ ও গোল মরিচের অসাধারণ মিশ্রণ, শরীরে যেসব উপকারিতা দেয়!

প্রকৃতি আমাদের এমন কিছু কিছু জিনিস উপহার দিয়েছে, যা শরীর-স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে। প্রাচীনকাল থেকেই রান্নায় ব্যবহার হওয়া অনেক মশলাই…
শরীরের বাড়তি ওজন কমানোর দারুন কৌশল, জেনে নিন আজই! স্বাস্থ

শরীরের বাড়তি ওজন কমানোর দারুন কৌশল, জেনে নিন আজই!

মেদ ঝরিয়ে চেহারাকে একটু ঝরঝরে করে তুলতে চান অনেকেই। আর এর জন্য প্রোটিন, ফ্যাট আর কার্বেহাইড্রেট বাদ দিয়ে ক্র্যাশ ডায়েটের দরকার নেই। কারণ তাতে ওজন কমল…
বাচ্চাদের পায়ে ব্যথা: উপেক্ষা করবেন না, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন স্বাস্থ

বাচ্চাদের পায়ে ব্যথা: উপেক্ষা করবেন না, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

রাত হলেই অনেক শিশুর পায়ে ব্যথা শুরু হয়। এ সময় পা টিপে দিলে বাচ্চা আরাম পায়। এ নিয়ে চিন্তার তেমন কোনো কারণ নেই। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই ব্যথাকে বলে গ্রোয়িং …
অজানা অনিদ্রার কারণগুলো, জেনে নিন আজই স্বাস্থ

অজানা অনিদ্রার কারণগুলো, জেনে নিন আজই

মধ্যবয়সে অনেকের মধ্যেই যেনো ঠিক সময়ে না ঘুমানোর একটি ট্রেন্ড চালু হয়েছে। আর যা থেকেই দেখা দেয় অনিদ্রার সমস্যা। অনিদ্রা এমন একটি সমস্যা যা অবহেলা করেন …
লিভার ক্ষতিগ্রস্ত কিনা বুঝবেন কীভাবে? জেনে নিন সহজ কিছু লক্ষণ স্বাস্থ

লিভার ক্ষতিগ্রস্ত কিনা বুঝবেন কীভাবে? জেনে নিন সহজ কিছু লক্ষণ

বর্তমানে অ্যালকোহল সেবন মানুষের জীবনধারার একটি অংশ হয়ে উঠেছে। তবে অত্যাধিক পরিমাণে অ্যালকোহল পান যকৃৎ বা লিভারের মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। যার ফ…
মিষ্টি না নোনা, কোন জলের মাছে বেশি পুষ্টি? গবেষকদের মতামত লাইফস্টাইল

মিষ্টি না নোনা, কোন জলের মাছে বেশি পুষ্টি? গবেষকদের মতামত

সামুদ্রিক মাছ এ মিঠা জল মাছ এর তুলনায় বেশি পুষ্টি উপাদান থাকে। এটি খুব কম-ক্যালরি যুক্ত খাবার। এখানে স্বাদের চেয়েও বড় বিষয় হলো, উপকারিতার দিক দিয়ে এর …
চুইংগাম গিলে ফেললে কী হয়? জেনে নিন লাইফস্টাইল

চুইংগাম গিলে ফেললে কী হয়? জেনে নিন

ছোট থেকে বড় সবাই চুইংগাম খেতে বেশ পছন্দ করেন। তবে চুইংগাম চিবিয়ে ফেলা দেওয়ার জন্য, গিলে খেয়ে ফেলার জন্য নয়। কিন্তু তারপরও অনেকেই চুইংগাম চিবানোর সময় অ…