Raj Mahanta

লিভার ক্যান্সারের ৫টি লক্ষণ যা অবহেলা করা উচিত নয় স্বাস্থ

লিভার ক্যান্সারের ৫টি লক্ষণ যা অবহেলা করা উচিত নয়

অন্য ক্যান্সারের মতোই লিভার ক্যান্সারের ক্ষেত্রেও প্রাথমিক পর্যায়ে তেমন কোন লক্ষণ প্রকাশ পায়না। ক্যান্সার কোষ ক্রমশ বড় হতে থাকলে বা শরীরের অন্যান্য…
রক্তে চর্বির মাত্রা কমাতে কার্যকর উপায়গুলো জেনে নিন স্বাস্থ

রক্তে চর্বির মাত্রা কমাতে কার্যকর উপায়গুলো জেনে নিন

রক্তে যদি চর্বির মাত্রা বেড়ে যায় তাহলে তা ধমনীতে ধমনিতে জমা হয়ে রক্ত চলাচলে বাধা দেয়। আর এ থেকেই হৃদরোগ, মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা স্ট্রোক ইত্যাদির উৎপত…
পুরুষদের সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা বয়স কতটা গুরুত্বপূর্ণ লাইফস্টাইল

পুরুষদের সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা বয়স কতটা গুরুত্বপূর্ণ

পুরুষদের অনেকেই ভাবেন, বাবা হওয়ার ক্ষেত্রে বয়স কোনো বাধা হতে পারে না। এই ধারণা কিন্তু সব সময় ঠিক নাও হতে পারে। মেয়েদের মা হওয়ার ক্ষেত্রে বয়স গুরুত্বপূ…
নাকে মুখে ব্ল্যাকহেডস দূর হবে এই সবজি খেলেই জেনেই বিষয়টি স্বাস্থ

নাকে মুখে ব্ল্যাকহেডস দূর হবে এই সবজি খেলেই জেনেই বিষয়টি

মানুষ তার মুখ নিয়ে সব সময় সচেতন। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত মুখের ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া। আর মুখের সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে একটি বড় সমস্যা হল…
ডায়াবেটিক রোগীদের সকালের খাবারের রাখুন এইসব খাবার তাহলে মিলবে মুক্তি জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ

ডায়াবেটিক রোগীদের সকালের খাবারের রাখুন এইসব খাবার তাহলে মিলবে মুক্তি জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা

প্রাতরাশ দিনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ আহার। কারণ রাতের খাবারের পর পরের দিন সকালের খাবারের মধ্যে দীর্ঘ একটা ব্যবধান তৈরি হয়। ব্রেকফাস্টে তাই শুধু সু্স্বাদ…
হঠাৎ রেগে যাওয়া নিয়ন্ত্রণের ৭টি কার্যকর উপায় লাইফস্টাইল

হঠাৎ রেগে যাওয়া নিয়ন্ত্রণের ৭টি কার্যকর উপায়

প্রয়োজন প্রফেশনাল হেল্প রাগের কারণ একাধিক হতে পারে। মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, হতাশা, একাকিত্ব থেকে মনে রাগ জন্মায়। তবে যে কোনও পরিস্থিতিতেই কথা বললে ম…
ঘাড় ও পিঠের ব্যথা কোনোমতেই কমছে না দেখেনিন ঘরোয়া টোটকা ব্যথা কমানোর স্বাস্থ

ঘাড় ও পিঠের ব্যথা কোনোমতেই কমছে না দেখেনিন ঘরোয়া টোটকা ব্যথা কমানোর

ঘাড় ও পিঠের ব্যথা নিত্যসঙ্গী? বদহজমে শরীর বরবাদ? মনমেজাজ সবসময় তিরিক্কি? কেন হচ্ছে, ভেবে কূল পাচ্ছেন না? শোওয়ার অভ্যাসই পাল্টে দিতে পারে সব কিছু। ঘুম…
হেয়ার ড্রায়ারের অপ্রচলিত ব্যবহার লাইফস্টাইল

হেয়ার ড্রায়ারের অপ্রচলিত ব্যবহার

তাড়াতাড়ি স্নান করে নিলেন। কিন্তু তারপরই আপনাকে বেরতে হবে। চুলের স্টাইল ছাড়া কী আর বাইরে বেরনো যায়? কিন্তু ভেজা চুলে স্টাইল হবে কী করে? তখন ভরসা হেয়…
শরীরের গন্ধে প্রেমের রহস্য লাইফস্টাইল

শরীরের গন্ধে প্রেমের রহস্য

প্রেমের সঙ্গে আবার শরীরের গন্ধের কোনো সম্পর্ক আছে নাকি! এমনটিই নিশ্চয়ই ভাবছেন? অবাক করা বিষয় হলেও এর সত্যতা যাচাই করেছেন একদল গবেষক। সম্প্রতি মার্কিন …
বয়স 50 পেরোলে রোজ যেসব ব্যায়াম করা উচিত স্বাস্থ

বয়স 50 পেরোলে রোজ যেসব ব্যায়াম করা উচিত

বয়স পঞ্চাশ পেরোলেই দেখা দেয় নানান শারীরিক সমস্যা। কোমর থেকে পা-ঘাড় ও অন্যান্য জয়েন্টের ব্যথা কাবু করে ফেলে সহজেই। অনেকেই আবার ভোগেন অস্টিয়োআর্থ্রাইটি…
পুরুষদের জন্য ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে করণীয় স্বাস্থ

পুরুষদের জন্য ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে করণীয়

বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা আছে যা নারীদের চেয়ে পুরুষরা বেশি ভোগেন। হৃদরোগ থেকে শুরু করে প্রোস্টেট বা ফুসফুসের ক্যানসারে নারীদের চেয়ে পুরুষদের আক্রান্ত হও…
অফিসে কাজে মনোসংযোগ হারানোর কারণ ও সমাধান লাইফস্টাইল

অফিসে কাজে মনোসংযোগ হারানোর কারণ ও সমাধান

দীর্ঘ সময় একই কাজ করা বা কাজের মাঝে বিভিন্ন চিন্তা মাথায় ঘুরলে অফিসে মনোসংযোগ হারানোর শঙ্কা রয়েছে। এছাড়াও রাতে ভালো ঘুম না হলেও সকাল থেকে একটি ক্লান্…
রোজ পেস্তা খেলে যত উপকার হয় ভাবতে পাবেন না একদিন খেলেই বুঝতে পারবেন লাইফস্টাইল

রোজ পেস্তা খেলে যত উপকার হয় ভাবতে পাবেন না একদিন খেলেই বুঝতে পারবেন

অন্য যেকোনো বাদামের চাইতে পেস্তা বাদামের পুষ্টিগুণ বেশি। আবার পরিমাণে কম খেলেও হয়। ‘পিস্তাচিও’ গাছের খাওয়া যোগ্য বীজ হলো ‘পিস্তাচিও’ বা পেস্তা বাদাম। …
বাচ্চার ত্বকের যত্নে সঠিক তেল নির্বাচন করুন লাইফস্টাইল

বাচ্চার ত্বকের যত্নে সঠিক তেল নির্বাচন করুন

ছোট্ট বাচ্চাদের তেল মালিশের রেওয়াজ সেই প্রাচীনকাল থেকেই চলে আসছে। স্নানের ঠিক আগে ছোট্ট সোনাকে রোদে শুইয়ে মাথা থেকে পা পর্যন্ত যত্ন নিয়ে তেল মালিশ করে…
কানের বন্ধভাব দূর করতে যা যা করতে হয় স্বাস্থ

কানের বন্ধভাব দূর করতে যা যা করতে হয়

হাঁচি-সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, ঠান্ডা লাগা থেকে অনেক সময় কানে তালা লাগার ঘটনা ঘটে। অনেকেই কানে তালা লাগার বিষয়টিকে হালকাভাবে নিয়ে থাকেন; কিন্তু এটি মোটে…
নারীদের হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণগুলি এক মাস আগেই দেখা দিচ্ছে স্বাস্থ

নারীদের হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণগুলি এক মাস আগেই দেখা দিচ্ছে

হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বিশ্বজুড়ে বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, হৃদরোগ বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ, প্রতি বছর আনুমানিক ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষের…
স্মার্টফোনকে একবার চার্জে সারাদিন চালানোর ৭টি উপায় লাইফস্টাইল

স্মার্টফোনকে একবার চার্জে সারাদিন চালানোর ৭টি উপায়

বেশি সময় ধরে কথা বললে, ভিডিও দেখলে বা ফেসবুক(Facebook) ব্যবহার করলে যে স্মার্টফোনের ব্যাটারি কমে যায়, ব্যাটারি(Battery) ক্ষতিগ্রস্ত হয় এটা জানেন সবাই।…
গলা ব্যথা ও খুসখুসে কাশি দূর করতে মরিচ জলের কার্যকারিতা স্বাস্থ

গলা ব্যথা ও খুসখুসে কাশি দূর করতে মরিচ জলের কার্যকারিতা

ঠাণ্ডা, অ্যালার্জি, দূষণ, ধুলা এবং জোরে কথা বলায় গলার পেশীতে চাপ বাড়ে। এতে গলায় ব্যথা(Sore throat), খুসখুসে ভাব হয়। শীতে এ সমস্যা (problem) বেশি দেখা …
আর কোনো ওষুধ লাগবে না রোজ এই পাতা খেলে দূর হবে ডায়াবেটিস এর মতো রোগ লাইফস্টাইল

আর কোনো ওষুধ লাগবে না রোজ এই পাতা খেলে দূর হবে ডায়াবেটিস এর মতো রোগ

ডায়াবেটিস(Diabetes) এমন একটি রোগ, যে রোগে ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে তা নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু কোনওভাবেই সেটিকে সম্পূর্ণভাবে …
এই ব্যায়াম করলে 30 দিনে ধ্বংস হবে ক্যানসার বাঁচবেন রোগী দাবি চিকিৎসকের স্বাস্থ

এই ব্যায়াম করলে 30 দিনে ধ্বংস হবে ক্যানসার বাঁচবেন রোগী দাবি চিকিৎসকের

সকালে ব্যায়ামের অভ্যাস বিশেষ করে দ্রুত হাঁটা অথবা সাইকেল চালানো ক্যানসার থেকে দূরে রাখতে পারে। এমনটাই দাবি করা হয়েছে নতুন একটি গবেষণায়। বিজ্ঞানীরা জান…