Raj Mahanta

হেডফোন ব্যবহারে কানের ক্ষতি এড়াতে করণীয় লাইফস্টাইল

হেডফোন ব্যবহারে কানের ক্ষতি এড়াতে করণীয়

অনেক সময় ধরে কানে হেডফোন গুঁজে রাখলে মস্তিস্ক সহ কানেরও ভিন্ন ক্ষতি হয়। কিন্তু এর থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায় কি ? তাই আজকের প্রতিবেদনে এটাই জানানো হবে- *হ…
ঝগড়ার সময় সঙ্গীকে বলা উচিত নয় এমন কথা লাইফস্টাইল

ঝগড়ার সময় সঙ্গীকে বলা উচিত নয় এমন কথা

কেউ যদি বলে থাকেন আমি একেবারেই ঝগড়া করি না, তাহলে এটি হবে একটি চরম মিথ্যা কথা। বরং সত্যি কথা এই যে ঝগড়া কম-বেশি সবাইকেই একটু আধটু করতেই হয়। তবে আরও বড়…
অন্যদের সাথে দুর্ব্যবহার করার গোপন কারণ জেনে নিন আজকের টিপস

অন্যদের সাথে দুর্ব্যবহার করার গোপন কারণ জেনে নিন

প্রতি বছর যেভাবে পৃথিবীর তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাচ্ছে, তার সাথে সাথে আমাদের মন মেজাজও খারাপ হচ্ছে। আপনি শুনলে অবাক হবেন যে অতিরিক্ত গরম মানুষের মনের গতিপথ …
পিরিয়ডের ব্যথা যদি হার্ট অ্যাটাকের চেয়েও খারাপ হয় তাহলে এই বিষয়গুলো অবশ্যই নজরে রাখুন স্বাস্থ

পিরিয়ডের ব্যথা যদি হার্ট অ্যাটাকের চেয়েও খারাপ হয় তাহলে এই বিষয়গুলো অবশ্যই নজরে রাখুন

পি‌রিয়ড বা ঋতুস্রাব বা মাসিক প্র‌ত্যেক মে‌য়ে‌দের এক‌টি শরীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। নারী‌দেহ‌কে সুস্থ ও গর্ভধারণে সক্ষম কর‌তে প্রতি মাসের নি‌র্দিষ্ট তারিখ থ…
খালি পেটে যে তিনটি কাজ করলে আপনার ক্ষতি হতে পারে স্বাস্থ

খালি পেটে যে তিনটি কাজ করলে আপনার ক্ষতি হতে পারে

জানেন কি ক্ষুধা পেটে বা খালি পেটে কিছু কাজ করা একদম ঠিক নয়? না হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যেমন ধরুন, সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা-ক…
মিলনের আগে ও পরে করা উচিত নয় এমন কাজগুলি জেনে নিন কেন স্বাস্থ

মিলনের আগে ও পরে করা উচিত নয় এমন কাজগুলি জেনে নিন কেন

আপনি আপনার ৪০ বছরে বা তার পরেও আপনার জীবনের সেরা মিলনের সুখ পেতে পারেন । আসলে, আপনার তখন প্রচুর অভিজ্ঞতা থাকে, আপনি জানেন আপনার কি পছন্দ এবং আপনি সম্ভ…
উচ্চ রক্তচাপ কমাতে আদার ভিন্ন ব্যবহার জেনে নিন লাইফস্টাইল

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে আদার ভিন্ন ব্যবহার জেনে নিন

হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। কেননা, অনেকের ক্ষেত্রে এই রোগ খুব সহজে ধরা যায় না। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য আমরা সব সময়ই নির্ভর করি…
উচ্চ রক্তচাপ সহ ৮টি রোগ নিয়ন্ত্রণ করবে পাথরকুচি পাতা সমীক্ষা লাইফস্টাইল

উচ্চ রক্তচাপ সহ ৮টি রোগ নিয়ন্ত্রণ করবে পাথরকুচি পাতা সমীক্ষা

চিকিৎসার ক্ষেত্রে যেসব ঔষধি গাছ প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে তার মধ্য অন্যতম পাথরকুচি। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, পাথরকুচি পাতা কিডনি রোগসহ বিভিন্ন…
ফুড পয়জনিংয়ের লক্ষণগুলো চেনেন কি না জানলে সাবধান স্বাস্থ

ফুড পয়জনিংয়ের লক্ষণগুলো চেনেন কি না জানলে সাবধান

খাদ্যে বিষক্রিয়া বা ফুড পয়জনিংয়ের সমস্যাটি যেকোন সময়ে যেকোন খাবার থেকেই দেখা দিতে পারে। পুরনো ও বাসি খাবার তো বটেই, অনেক সময় একসাথে অতিরিক্ত খাবার গ্র…
সিদ্ধ ডিমের নিরাপদ খাওয়ার সময়সীমা গবেষণা বলছে স্বাস্থ

সিদ্ধ ডিমের নিরাপদ খাওয়ার সময়সীমা গবেষণা বলছে

ডিম একটি আদর্শ খাবার। ছোট বড় সবাই ডিম খেতে পছন্দ করেন। অনেকের প্রতিদিনের নাশতায় ডিম থাকতেই হয়। তবে ডিম সিদ্ধ করে খেতে ভালোবাসেন বেশিরভাগ মানুষই। ডিম স…
পান খেলে বাড়ে কিনা কামশক্তি জানুন এই তথ্যে আজকের টিপস

পান খেলে বাড়ে কিনা কামশক্তি জানুন এই তথ্যে

জানেন কী পান খেলে কামশক্তি বাড়ে? জানা না থাকলেও কিন্তু অজান্তেই আমরা এর ব্যবহার দেখে এসেছি। কীরকম? আগে বাড়ির বউরা রাতের খাবার খাওয়ার পরে স্বামীকে পান…
জোয়ান খেলে রোগ বালাই দূরে থাকবে জানুন বিস্তারিত স্বাস্থ

জোয়ান খেলে রোগ বালাই দূরে থাকবে জানুন বিস্তারিত

খাওয়ার শেষে জোয়ান মুখে দেওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। যদিও জায়ান মাউথ ফ্রেশনারের কাজ করে। আবার অনেকেই হয়তো জানেন, জোয়ান খেলে হজমশক্তি বাড়ে। জোয়ান খাওয়ার অ…
কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণ জেনে সতর্ক থাকুন স্বাস্থ

কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণ জেনে সতর্ক থাকুন

কিডনি রোগ হলো নীরব ঘাতক। অধিকাংশ ক্ষেত্রে অনেকটা নীরবে একেবারে শেষ পর্যায়ে এসে কিডনি রোগ ধরা পড়ে।তাই,সাবধান থাকার কোন বিকল্প নেই। কিছু বিষয় এবং লক্ষণ …
বাড়িতে ইঁদুরের জ্বালাতন নিমেষেই দূর করুন এই সহজ উপায়ে স্বাস্থ

বাড়িতে ইঁদুরের জ্বালাতন নিমেষেই দূর করুন এই সহজ উপায়ে

ইঁদুরের উৎপাতে সহ্য করেনি এমন ঘটনা খুবই অপ্রতুল।আমাদের অনেকেরই ঘরে আছে ইঁদুদের যন্ত্রণা।নতুন পুরনো, মূল্যবান কিংবা সস্তা যাই হোক সব জিনিস সহজেই অচল কর…
পিঠের মেদ কমানোর কার্যকরী ৩টি উপায় স্বাস্থ

পিঠের মেদ কমানোর কার্যকরী ৩টি উপায়

পিঠে মেদ জমলে তা সহজে দূর করা যায় না। বিভিন্ন কারণে পিঠে মেদ জমতে পারে। যেমন- শরীরচর্চার অভাব, একটানা এক জায়গায় বসে কাজ করার অভ্যাস, সোডিয়াম বা সুগার …
বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে আপনার এই দীর্ঘদিনের অভ্যাস অবশ্যই জেনে নিন স্বাস্থ

বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে আপনার এই দীর্ঘদিনের অভ্যাস অবশ্যই জেনে নিন

এমন কিছু কাজ বা অভ্যাস আছে যা নারীদের সন্তান জন্মদানের পথে বাধাস্বরূপ। আসুন জেনে নেই কোন কাজগুলো সন্তান জন্মদানে অন্তরায় হতে পারে। ধূমপান: ধূমপানের অন…
ট্যাম্পুন প্যাডের বিকল্প ব্যবহারের পদ্ধতি জেনে নিন স্বাস্থ

ট্যাম্পুন প্যাডের বিকল্প ব্যবহারের পদ্ধতি জেনে নিন

ঋতুশ্রাবের মতো একটা প্রাকৃতিক বিষয় নিয়ে আজও মানুষের মধ্যে ছুঁৎমার্গ রয়েছে। ভারতে মাত্র ৩৬% মহিলা পিরিয়ডের সময় প্যাড ব্যবহার করে থাকেন। তবে স্যানিটরি প…
গাঁটের ব্যথায় দ্রুত আরাম এই ৫টি আয়ুর্বেদিক টোটকা কাজে লাগান লাইফস্টাইল

গাঁটের ব্যথায় দ্রুত আরাম এই ৫টি আয়ুর্বেদিক টোটকা কাজে লাগান

বয়স্কদের ক্ষেত্রে গাঁটের ব্যথার সমস্যা বেশি দেখা গেলেও এটি হতে পারে যেকোনো বয়সীরই। এই ব্যথা নিরাময়ের জন্য ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া উপায় মেনে চলা যেতে পারে। …
আয়রনের অভাব লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার স্বাস্থ

আয়রনের অভাব লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার

মেয়েদের তো বটেই, ছেলেদেরও রক্তে আয়রনের ঘাটতি এখনকার দিনে বড় একটি সমস্যা। মাথা ঘোরানো, ক্লান্ত লাগা কিংবা অল্প কাজেই হাঁপিয়ে ওঠাকে আমরা তেমন গুরুত্ব দ…
চোখের জ্বালাপোড়া ব্যথা ও ফোলাভাব দূর করার ১০টি কার্যকর উপায় স্বাস্থ

চোখের জ্বালাপোড়া ব্যথা ও ফোলাভাব দূর করার ১০টি কার্যকর উপায়

চোখ শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। রোদের তীব্রতা, কম্পিউটার বা স্মার্টফোন থেকে নির্গন নীল আলো এখন ছোট-বড় সবারই চোখের বারোটা বাজাচ্ছে! এ বিষয়ে বিশেষজ…