কুমড়ার বীজের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
কুমড়া তো আমরা অনেকেই খাই। এটি যেমন সুস্বাদু তেমনি উপকারী। এগুলো জেনেই রাখা হয় খাদ্য তালিকায়। শুধু কুমড়াই নয়, এর বীজও কিন্তু খুবই উপকারী! কারণ এতে রয়ে…
Raj Mahanta
ঝাঁটার শলার মতো পাতলা চুল ঘন ও লম্বা করার কয়েকটি সহজ উপায়
শরীরের প্রতিটি কোষের মত চুলেরও নির্দিষ্ট আয়ু থাকে। প্রকৃতির এই নিয়মে প্রতিদিনই কিছু না কিছু চুল ঝরে যায়, আবার নতুন চুলও গজায়। এর মাঝেই আঁচড়ালে রাশি রা…
মানসিক হতাশা কাটিয়ে ওঠার উপায়
পরীক্ষায় ভাল ফলাফল না হলে, চাকরি না হওয়ায়, প্রেম ভালোবাসা স্থির না হলে, বিয়ে-সাদী মনের মতো না হলে- এরকম অনেক বিষয় রয়েছে যাতে অনেককেই হতাশ হতে দেখা যায়…
রসুন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অসাধারণ উপকারিতা
রসুন কেবল একটি মসলাই নয়, এর একাধিক ওষুধিগুণ রয়েছে, এ কথা কম বেশি সবারই জানা। আয়ুর্বেদ ও হেকিমিশাস্ত্রে অনেক আগে থেকেই ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রস…
হঠাৎ মাথা ঘুরে গেলে করণীয়
রাস্তায় হাঁটছেন। কিংবা বাইরে কোথাও কোনও কাজ করছেন। তার মধ্যে হঠাৎ মাথা ঘুরে গেল? চোখের সামনে অন্ধকার দেখছেন। এমন অবস্থায় কী করবেন, বুঝতে পারেন না অন…
হলুদ ও গোল মরিচ একসঙ্গে খেলে যেসব উপকারিতা পাবেন জেনে নিন
প্রকৃতি আমাদের এমন কিছু কিছু জিনিস উপহার দিয়েছে, যা শরীর-স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে। প্রাচীনকাল থেকেই রান্নায় ব্যবহার হওয়া অনেক মশলাই…
ওজন কমাতে চান এই দারুন কৌশলগুলো কাজে লাগান
মেদ ঝরিয়ে চেহারাকে একটু ঝরঝরে করে তুলতে চান অনেকেই। আর এর জন্য প্রোটিন, ফ্যাট আর কার্বেহাইড্রেট বাদ দিয়ে ক্র্যাশ ডায়েটের দরকার নেই। কারণ তাতে ওজন কমল…
শিশুর পায়ে ব্যথা সাবধান উপেক্ষা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
রাত হলেই অনেক শিশুর পায়ে ব্যথা শুরু হয়। এ সময় পা টিপে দিলে বাচ্চা আরাম পায়। এ নিয়ে চিন্তার তেমন কোনো কারণ নেই। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই ব্যথাকে বলে গ্রোয়িং …
অনিদ্রার অজানা কারণগুলো জেনে নিন
মধ্যবয়সে অনেকের মধ্যেই যেনো ঠিক সময়ে না ঘুমানোর একটি ট্রেন্ড চালু হয়েছে। আর যা থেকেই দেখা দেয় অনিদ্রার সমস্যা। অনিদ্রা এমন একটি সমস্যা যা অবহেলা করেন …
সন্তানের সামাজিক সমস্যা? জেনে নিন এর কারণ ও করণীয়
বর্তমানে প্রায়শই দেখা যায়, অনেক ছেলেমেয়েই সহজে তার সমবয়সী অন্যদের সঙ্গে মিশতে পারছে না। একা একা থাকতে পছন্দ করে। চুপচাপ থাকে। এতে বাবা-মা বেশ চিন্তায়ও…
ধূমপান ছাড়তে চান? তাহলে এই টিপসগুলো কাজে লাগান
ধূমপানের অভ্যাস সমাজে অনেকের মধ্যেই বিদ্যমান। বিশেষ করে কেও যখন ধূমপান করে তখন মূলত তামাকের ধোঁয়া প্রবেশ করে শরীরে। সেই সময় ধূমপানকারীর পাশে যদি কেও দ…
একই স্বপ্ন বারবার দেখেন কারণ কী জেনে নিন
অনেক সময়েই একই স্বপ্ন বারবার দেখেন অনেকে। এ নিয়ে নানা ধরনের সংস্কারও আছে অনেকের মধ্যে। কিন্তু বারবার এক স্বপ্ন দেখার পিছনে বৈজ্ঞানিক কোনও কারণ আছে কি?…
জ্বরের পর মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনুন এই সহজ উপায়ে
জ্বর কোনো রোগ নয়, এটি রোগের উপসর্গ। তবে দেহের তাপমাত্রা ৯৯ ডিগ্রি ফারেনহাইটের ওপরে গেলেই জ্বরের শারীরিক কষ্ট টের পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে মুখের স্বাদও হার…
চপিং বোর্ড পরিষ্কারের সহজ উপায়
আলু থেকে পেঁয়াজ, বরবটি থেকে পেঁপে কিংবা মাছ-মাংস। যাই কাটা হোক না কেন, এখন হাতের কাছে চাই চপিং বোর্ড আর ছুরি। এ ছাড়া যেন, অসম্পূর্ণ আপনার রান্না ঘর। ক…
ফোনের ব্যাক কভার হলুদ হয়ে গেছে? সহজ উপায়ে পরিষ্কার করুন
মোবাইলের ক্ষতি যাতে না হয়, এ জন্যই আমরা মোবাইল ফোনের কভার ব্যবহার করি। মার্কেটে নানা রঙের এবং ডিজাইনের কভার যেমন পাওয়া যায়, তেমনই একেবারে স্বচ্ছ সাদা …
সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি তরুণদের জন্য মারাত্মক হুমকি
এই প্রজন্মর অবসরের বেশিরভাগ সময়টাই কাটে সোশ্যাল মিডিয়ায় ডুবে থাকে! বলা চলে, বর্তমানে বিনোদনের মূল মাধ্যম সোশ্যাল মিডিয়া। কে কী পরল, কে কী খেল, কোথায় গ…
স্ত্রী মোটা হলে স্বামীর বেশি এই রোগে আক্রান্ত দেখেনিন পরিকিয়াটি
পর্তুগালের গবেষক অ্যাডাম হালমানের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, যে সমস্ত মহিলা বেশী খেতে ভালোবাসেন আর যাদের শরীর বেশী স্থুলকায় তারা স্বাম…
অতিরিক্ত ঘুম স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ জেনে নিন
সমীক্ষায় দেখা গেছে, যারা ঘন ঘন ঘুমান তাদের উচ্চ রক্তচাপ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি। ঘুম শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অসময়ে কয়েক ঘণ্টার ঘুম স্বাস্থ্…
পেটের নানারকম সমস্যা দূর হবে কেবল মাত্র বেলপাতায় বিশ্বাস না হলে দেখুন
১. পেটের সমস্যা দূর হয় বেলপাতায় ফাইবার বেশি থাকে। এই কারণেই এটি পেটের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। প্রতিদিন বেলপাতা খেলে অ্যাসিডিটি, গ্যাস ও বদহজমের…
মেনোপজ ও হার্ট অ্যাটাক এই লক্ষণগুলি দেখলেই সতর্ক হোন
শরীরে ইস্ট্রোজেনের উপস্থিতির কারণে মহিলারা হার্ট অ্যাটাক এবং হৃদরোগ থেকে প্রাকৃতিকভাবে সুরক্ষা পান। ইস্ট্রোজেন এইচডিএল কোলেস্টেরল বা গুড কোলেস্টেরলের …