যেকোনো আউটফিটে পারফেক্ট লুক এবং স্মার্ট ফিটিংস পাওয়ার জন্য সঠিক ইনভায়ারের কোনো বিকল্প নেই। তবে বহু মহিলাই না বুঝে ভুল সাইজের অন্তর্বাস বেছে নেন, যার ফলে শুধু পোশাকের লুকে ভাটা পড়ে না, বরং মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যের ওপরও। অতিরিক্ত টাইট বা ঢিলেঢালা ब्रा পরার কারণে ত্বকে লালচে দাগ, কাঁধ ও পিঠে তীব্র যন্ত্রণা এবং নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট পাওয়ার মতো নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনিও যদি না মেপে ভুল সাইজে ব্রা কেনার অভ্যাস বজায় রাখেন, তবে আজকের এই প্রতিবেদনটি আপনার জন্যই অত্যন্ত জরুরি। ঘরে বসেই মাত্র কয়েকটি সহজ ধাপে কীভাবে নিজের সঠিক ব্রা সাইজ বের করবেন, তা জেনে নিন।

সঠিক ব্রা সাইজ মাপার পদ্ধতি:
সঠিক মাপের অন্তর্বাস আপনার সৌন্দর্য বজায় রাখার পাশাপাশি আপনাকে অনেক ধরনের শারীরিক অস্বস্তি থেকে রক্ষা করে। নিখুঁত মাপ নেওয়ার জন্য মাত্র দুটি সহজ ধাপ অনুসরণ করতে হবে—

প্রথম ধাপ: ব্যান্ড সাইজ বা রিব কেজ মাপুন। এর জন্য একটি ইঞ্চিতে মাপা ফিতে বা ইঞ্চ টেপ নিজের বুকের ঠিক নিচে অর্থাৎ রিব কেজের চারপাশ দিয়ে ঘুরিয়ে মাপ নিন। টেপটি খুব বেশি টাইট বা খুব বেশি ঢিলে রাখা যাবে না। মাপ যদি ৩২ বা ৩৪ ইঞ্চি আসে, তবে সেটিই আপনার ব্যান্ড সাইজ। যদি মাপ ৩১ বা ৩৩ ইঞ্চি আসে, তবে তার সঙ্গে ১ ইঞ্চি যোগ করে পরবর্তী সমসংখ্যাটি (যেমন ৩১-এর ক্ষেত্রে ৩২ বা ৩৩-এর ক্ষেত্রে ৩৪) আপনার সঠিক ব্যান্ড সাইজ ধরে নিন।

দ্বিতীয় ধাপ: ব্লাউজ বা বস্ট সাইজ মাপুন। এবার ইঞ্চ টেপটিকে বুকের সবচেয়ে উঁচু বা সবচেয়ে ছড়ানো অংশ অর্থাৎ নিপ্পলের সমান্তরালে রেখে পরিমাপ করুন। এটিই আপনার বস্ট সাইজের সঠিক পরিমাপ জানাবে।

খুব সহজেই কাপ সাইজ বের করার নিয়ম:
নিজের কাপ সাইজ বের করা অত্যন্ত সহজ একটি প্রক্রিয়া। এর জন্য আপনার মোট বস্ট সাইজ থেকে ব্যান্ড সাইজ বিয়োগ করতে হবে। ধরুন, আপনার ব্যান্ড সাইজ ৩৪ ইঞ্চি এবং বস্ট সাইজ ৩৬ ইঞ্চি হয়, তবে দুটির পার্থক্য দাঁড়ায় ২ ইঞ্চি (৩৬-৩৪=২)। এর অর্থ হলো আপনার সঠিক এবং পারফেক্ট ব্রা সাইজ হলো ৩৪ বি (34B)।

ভুল সাইজের ব্রা পরার অপকারিতা:
১. ভারী স্তনযুক্ত মহিলাদের জন্য সঠিক সাপোর্ট না থাকলে কাঁধ এবং পিঠের উপরিভাগে তীব্র ব্যথা হতে পারে।
২. অত্যন্ত টাইট বা আঁটসাঁট ब्रा পরলে ত্বকে অ্যালার্জি, র‍্যাশ এবং গভীর লাল দাগ পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।
৩. ভুল সাইজের অন্তর্বাস আপনার শরীরের সঠিক অঙ্গভঙ্গি বা বডি পসশ্চার নষ্ট করতে পারে, যা মেরুদণ্ডের ওপর মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।
৪. অতিরিক্ত টাইট ফিটিংসের কারণে অনেক সময় বুকে ভারী ভাব বা শ্বাসপ্রশ্বাসে অস্বস্তি অনুভূত হতে পারে। তাই ফ্যাশনের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের সুরক্ষায় সঠিক সাইজ নির্বাচন করা অত্যন্ত জরুরি।