দৈনন্দিন জীবনের নানা ব্যস্ততার মাঝে থালা-বাসন ধোয়া অনেকের কাছেই এক বিরক্তিকর কাজ মনে হতে পারে। কিন্তু পেশাদার গবেষক ও বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সাধারণ গৃহস্থালি কাজটি মানসিক চাপ কমাতে এবং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে দারুণভাবে সাহায্য করে।

গবেষণায় দেখা গেছে, সাবান ও গরম জলের সংস্পর্শে এসে মনোযোগ দিয়ে বাসন মাজার ফলে মনের ভেতর জাঁকিয়ে বসা উদ্বেগ ও মানসিক অবসাদ দ্রুত দূর হয়। এটি এক ধরনের মাইন্ডফুলনেস থেরাপি হিসেবে কাজ করে, যা মানুষকে বর্তমান মুহূর্তে থাকতে শিখায় এবং সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করে।

তাই প্রতিদিন নিয়ম করে এই কাজটি করলে শারীরিক ও মানসিক উভয় দিক থেকেই দারুণ উপকার পাওয়া যায়। নিজের অজান্তেই সুস্থ থাকতে আজ থেকেই এই অভ্যাসটিকে ইতিবাচকভাবে গ্রহণ করুন।