দিনে দিনে ওজন বাড়ছে? শত চেষ্টা করেও শরীরের মেদ কমাতে পারছেন না? তবে এবার মোটা ব্যক্তিদের জন্য এক অভাবনীয় সুখবর নিয়ে এসেছে বিজ্ঞান। নতুন গবেষণা বলছে, সন্ধ্যা ৭টা থেকে রাত ১০টা পর্যন্ত কাঁদলেই নাকি কমবে শরীরের অতিরিক্ত মেদ! শুনে অবাক লাগলেও, বিজ্ঞানীরা এমনটাই দাবি করছেন।
গবেষণা অনুযায়ী, যখন আমরা কাঁদি, তখন আমাদের শরীর থেকে কর্টিসোল নামক একটি হরমোন নিঃসৃত হয়। এই হরমোনের মাত্রা দেহে বৃদ্ধি পেলে শরীরের মেদ কমে যেতে পারে। এছাড়াও, মানসিক চাপের কারণে শরীরে জমা হওয়া টক্সিক পদার্থগুলোও কান্নার মাধ্যমে বেরিয়ে যায়, যা ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় সহায়ক ভূমিকা পালন করে। পৃথিবীর খ্যাতনামা বায়োকেমিস্ট উইলিয়াম ফ্রে এই গবেষণার ফলাফলকে সমর্থন জানিয়েছেন।
শুধু তাই নয়, বিজ্ঞানীরা আরও জানাচ্ছেন, যখন আমরা বিশ্রামে থাকি, তখন আমাদের হৃদপেশী প্রতি ঘন্টায় প্রায় সাড়ে আট ক্যালরি দহন করে। আবেগতাড়িত হলে আমাদের হৃৎস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়। এই বর্ধিত হৃৎকম্পন পেশীগুলিকে আরও বেশি পরিমাণে ক্যালরি দহন করতে সাহায্য করে। ফলে শরীরের মেদ হ্রাস পায়।
এখন প্রশ্ন হল, কান্নার জন্য সন্ধ্যা ৭টা থেকে রাত ১০টাকেই কেন বেছে নিতে হবে? যেকোনো সময় কাঁদলেই তো মেদ কমার কথা। তবে বিজ্ঞান বলছে, এই নির্দিষ্ট সময়টিতেই আমাদের শরীরে কর্টিসোল হরমোন সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ক্ষরিত হয়। তাই ওজন কমানোর জন্য এই সময় কান্না করাই নাকি সবচেয়ে উত্তম। তবে এখানে একটি শর্ত রয়েছে – মন থেকে সত্যি সত্যি কাঁদতে হবে। দুঃখের গভীরতা অনুভব করে কাঁদতে না পারলে মোটা থেকে রোগা হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
অতএব, এরপর যখন কান্না পাবে, আর তাকে আটকানোর চেষ্টা করবেন না। মন খারাপ হলে অঝোরে কাঁদুন। বিজ্ঞান বলছে, কাঁদলে শুধু মন হালকা হয় না, আপনার শরীরের অতিরিক্ত মেদও কমতে পারে। একবার চেষ্টা করে দেখতেই পারেন!
