একসময় হৃদরোগের কথা উঠলে বয়স্কদের কথাই মনে আসত। তবে বর্তমানে এই ধারণা ভুল প্রমাণিত হচ্ছে। এখন ৩০ বছর বয়স পার না হতেই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঘটনা বা…

রাতে পর্যাপ্ত ও আরামদায়ক ঘুম না হওয়া অনেকেরই একটি সাধারণ সমস্যা। সেক্ষেত্রে দুপুরে ঘণ্টাখানেকের ঘুম কিছুটা হলেও সেই ঘাটতি পূরণ করতে পারে। রাতে ঘুম কম …

মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের সমস্যা আজকাল অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। ব্যথা শুরু হলেই চটজলদি আরাম পেতে অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই মুঠো মুঠো ওষুধ সেবন করেন। তবে…

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা দিনের পর দিন ক্লান্তি অনুভব করেন। ঘুম থেকে ওঠার পরেও চোখে লেগে থাকে ঘুমের রেশ। এরপর সারা দিন ধরে হাই তুলতে তুলতে কাজ করে…