টাটকা ইলিশ চেনার উপায় কী? যারা রোজ বাজার করেন তাঁদের জানা দরকার
বাঙালি মানেই ইলিশের প্রতি বাড়তি টান। ইলিশের মৌসুমে পাতে ইলিশ থাকবে না, তাই কি হয়! সুস্বাদু এই মাছ দিয়ে তৈরি হয় নানা পদ। ইলিশ ভাজা, ইলিশ দোপেঁয়াজা, ইলি…
Month: February 2025
ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যাওয়া কোনো রোগের কারণ নয় তো?
নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে ছিলেন আরাম করে। হঠাৎ নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে এলো, ভেঙে গেল ঘুম। ঘুম ভেঙেই ক্ষান্ত নয়, আটকে যাওয়া দম ফেরাতে হতে হলো গলদঘর্ম। জল খেয়ে, বড় বড়…
ধূমপানের মতো অভ্যাস চাইলেই একদিনে ছাড়া সম্ভব হয় না, এরজন্য রইলো কিছু কার্যকরী পদ্ধতি
ধূমপান ক্ষতিকর সেকথা সবারই জানা। তবু মানুষ জেনেশুনেই বিষপান করে। ধূমপান হতে পারে মৃত্যুর কারণ। এর কারণে এমন অনেক অসুখ দেখা দেয় যা ধীরে ধীরে মৃত্যুর দি…
কীভাবে বুঝবেন পেঁয়াজ নষ্ট হয়েছে? এই ট্রিক গুলি জেনেনিন
প্রতিদিনের বিভিন্ন রান্নায় পেঁয়াজ লাগে আমাদের। ফলে বেশিরভাগ বাড়িতেই অনেক পেঁয়াজ একসঙ্গে কিনে সংরক্ষণ করা হয়। অনেকেই মনে করেন পেঁয়াজ নষ্ট হয় না। তবে এট…
যেসব খাবার প্রাকৃতিকভাবে হিমোগ্লোবিন বাড়ায়, ডায়েট চার্টে রাখুন এই খাবার গুলি!
হিমোগ্লোবিন হচ্ছে আয়রন সমৃদ্ধ এক ধরনের প্রোটিন যা আমাদের রক্তকোষে উপস্থিত থাকে। আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন পৌঁছে দিতে সাহায্য করে হিমোগ্লোবিন…
ফ্রিজে রাখা মুরগির মাংস নষ্ট হয়েছে কিনা বুঝবেন যেভাবে?
দীর্ঘদিন ফ্রিজারে পড়ে থাকা মুরগির মাংস খাওয়ার আগে দেখে নিন সেটা ভালো আছে কিনা। জেনে নিন কীভাবে বুঝবেন মুরগির মাংস নষ্ট হয়ে গেছে। মাংসের সাদা ফ্যাটি অং…
ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধোয়া কী খারাপ? জানা না থাকলে পড়ুন
ত্বকের যত্ন তো নিতেই হবে, ত্বক ভালো রাখার জন্য এর বিকল্প নেই। সৌন্দর্য ধরে রাখার চাবিকাঠি হলো নিয়মতি যত্ন। অনেকে মনে করেন, ত্বক সুন্দর রাখার জন্য বুঝি…
মদ নয়, রোজকার এই ৫টি অভ্যাসের কারণে ক্ষতি হচ্ছে আপনার লিভার!
যকৃৎ বা লিভার আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। আমাদের শরীরের যত ক্ষতিকারক টক্সিন জমে, তা শরীর থেকে ছেঁকে বের করে দেয় এই লিভার। লিভারের স্…
হেপাটাইটিস প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় কী? সুস্থ থাকতে চাইলে পড়ুন
হেপাটাইটিস ভাইরাসের প্রকোপ অত্যন্ত বিপজ্জনক ও প্রাণঘাতী। মোট পাঁচ ধরনের হেপাটাইটিস ভাইরাস রয়েছে। হেপাটাইটিস এ, বি, সি, ডি এবং ই। হু-এর মতে, সারা বিশ্ব…
ডায়েট ছাড়াই দেহের অতিরিক্ত ওজন কমানো সম্ভব, শুধু মাথায় রাখুন এই টিপস
নিজেকে আকর্ষণীয় দেখাতে কে না চায়। তবে ফিট থাকা অত্যন্ত কঠিন কাজ। অনেকেই সহজ কিছু শরীরচর্চা ও ডায়েটের মাধ্যমে ঘরেই ফিটনেস ধরে রাখার চেষ্টা করেন। যার ফ…
মলের সঙ্গে রক্ত, কোলন ক্যানসার নয় তো? কী বলছেন চিকিৎসকরা
পেটের ছোট-বড় সমস্যায় সবাই কমবেশি ভোগেন। সাধারণ সমস্যা ভেবে অনেকেই বড় বড় রোগের লক্ষণ টের পান না। ঠিক তেমনই মাঝে মধ্যেই মলের সঙ্গে রক্ত যাওয়ার সমস্যাকে …
ত্বকের যত্নে দারুচিনির গুঁড়া ব্যবহার করবেন যেভাবে? জেনেনিন বিস্তারে
দারুচিনি শুধু মশলা হিসেবে জনপ্রিয় নয়, তার অনেক ঔষধি গুনাগুণও রয়েছে। হাজার হাজার বছর ধরে দারুচিনি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। দারুচিনির মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সি…
মজবুত নখের জন্য চলে এলো কিছু টিপস
নখ দেখেই একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে দিতে পারেন চিকিৎসকরা। প্রাচীনকাল থেকেই নখ দেখে চিকিৎসার রীতি প্রচলিত, যা এখনও বিভিন্ন চিকিৎসার…
ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টে খাওয়া বন্ধ করার সময় এসেছে কিনা? জানান দেবে এসব লক্ষণ
মাত্রাতিরিক্ত ভিটামিন ডি, বিশেষ করে কোলেক্যালসিফেরল রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই নিয়মিত ভিটামিন ডি খেলে এই লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখত…
পুরুষ নাকি মহিলা, কারা আগে যৌনতার স্বাদ পান? দেখেনিন চটকরে
ভারতীয় পুরুষ এবং মহিলাদের যৌনজীবন নিয়ে ন্যাশনাল ফ্যামিলি হেলথ সার্ভের (NFHS) নয়া রিপোর্ট। সেই রিপোর্টে উঠে এল একাধিক বিস্ফোরক তথ্য়। NFHS-এর প্রকাশ…
আপনার ডায়রিয়া হলে, এই ডায়েট চার্ট ফলো করে চলতে পারেন
বেড়ে চলছে ডায়রিয়া রোগীর সংখ্যা। প্রতিদিন ছোট কিংবা বড় যেকোনো বয়সের মানুষই আক্রান্ত হচ্ছে এই সমস্যায়। রাস্তাঘাটের খোলা খাবার, আধাসিদ্ধ বা কাঁচা খাবার খ…
গরম জল পান করার উপকারিতা যা অজানা অনেকের
দেহকে সচল রাখতে জলের গুরুত্বকে কোনোভাবেই অস্বীকার করা সম্ভব নয়। তাই তো প্রতিদিন কম করে ৩-৪ লিটার গ্লাস জল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। আসলে…
কিভাবে গ্যাসের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন? এই টিপসগুলো মেনে চলুন তাহলে
পেটে গ্যাস জমে থাকা খুবই কমন একটি সমস্যা। খাওয়া-দাওয়ায় একটু অনিয়ম হলেই এটি দেখা দিতে পারে। এমনকি একটু ভাজাভুজি খেলেও পেটে জমতে পারে গ্যাসের খনি। কিন্ত…
অনলাইনে জুতা কেনার আগে এই দিকগুলো দেখে নিচ্ছেন তো?
কর্মব্যস্ত জীবনে আজকাল মানুষ মার্কেটে গিয়ে শপিং করার চাইতে, অনলাইনে শপিং করতেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। এছাড়া ভিড়ের মধ্যে শপিং করার চাইতে ঘরে বসে নি…
রাজমার স্বাস্থ্যগুণগুলো জানালেন নতুন গবেষকরা
রাজমা এক ধরনের শিম বীজ। পরিপক্ব শিমবীজে প্রচুর আমিষ, ফাইবার এবং স্নেহজাতীয় উপাদান রয়েছে। এ ছাড়া এতে আটটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো এসিড রয়েছে, যা রোগ প্রতিরো…