Month: January 2025

সম্পর্কে রোমান্স খুঁজে পাচ্ছেন না ,এই সময় আপনার যা করা দরকার? লাইফস্টাইল

সম্পর্কে রোমান্স খুঁজে পাচ্ছেন না ,এই সময় আপনার যা করা দরকার?

সঙ্গীর সঙ্গে একছাদের নিচে থাকছেন। কিন্তু কোথায় যেন অপূর্ণতা থেকেই যাচ্ছে। উপলব্ধি করছেন কিন্তু কিছু বলতে পারছেন না। প্রতিনিয়ত চাপা কষ্ট ভেতরে আপনাকে ত…
চা ছাঁকার পর পাতা ফেলে দিচ্ছেন? কী কী কাজে লাগবে জানেন লাইফস্টাইল

চা ছাঁকার পর পাতা ফেলে দিচ্ছেন? কী কী কাজে লাগবে জানেন

চা ছাড়া একটি দিনও কাটানো সম্ভব নয় অনেকের ক্ষেত্রেই। দিনের শুরু থেকে সন্ধ্যার খাবারে, আড্ডায়, কাজের চাপে, ক্লান্তিতে চা আমাদের নিত্যসঙ্গী। আর এই চা তৈর…
কেউ মিস করবেন না আজ থেকেই খান জবা ফুলের চা, একদিন খেয়েই দেখুন স্বাস্থ

কেউ মিস করবেন না আজ থেকেই খান জবা ফুলের চা, একদিন খেয়েই দেখুন

জবা ফুলে এমনিতেই বেশ কিছু ওষধি গুণ রয়েছে। আর জবা ফুল থেকে তৈরি চা এখন খুবই জনপ্রিয়। ফুলের মতো জবা ফুলের চাও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এ কারণে সারা বি…
পায়ুপথ দিয়েও নিঃশ্বাস নেওয়া সম্ভব, শুনতে অবাক লাগলেও এটা প্রমাণিত স্বাস্থ

পায়ুপথ দিয়েও নিঃশ্বাস নেওয়া সম্ভব, শুনতে অবাক লাগলেও এটা প্রমাণিত

শুধু নাক-মুখ নয়, পায়ুপথ দিয়েও নিঃশ্বাস নেওয়া সম্ভব বলে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। সম্প্রতি এমনই তথ্য ধরা পড়েছে বিজ্ঞানীদের একটি গবেষণায়। ওই গবেষণা থেকে …
বায়ুত্যাগের সমস্যায় ভুগছেন? সমাধানে যা করবেন দেখেনিন স্বাস্থ

বায়ুত্যাগের সমস্যায় ভুগছেন? সমাধানে যা করবেন দেখেনিন

ছোট বড় সবাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে থাকেন। তৈলাক্ত ও ভারী খাবারই মূলত এর জন্য দায়ী। শুরুতে সচেতন না হলে এ সমস্যা পরবর্তী সময়ে আলসারে রূপান্তর হওয়ার…
শুকনো কাশির কিছু ঘরোয়া প্রতিকার তুলে ধরা হলো তথ্যে স্বাস্থ

শুকনো কাশির কিছু ঘরোয়া প্রতিকার তুলে ধরা হলো তথ্যে

শুকনো কাশি থেকে যাচ্ছে দীর্ঘ দিন। তার সঙ্গী আবার গলায় ব্যথা, জ্বালা। এমন কাশি বেশিক্ষণ চললে মুখের ভিতরটাও শুকনো লাগে। খাবার গিলতে অসুবিধা হয়। এখানে এম…
যে ক্ষতি হতে পারে পরপর দু’দিন একই বালিশে ঘুমালে, জেনে সাবধান থাকুন স্বাস্থ

যে ক্ষতি হতে পারে পরপর দু’দিন একই বালিশে ঘুমালে, জেনে সাবধান থাকুন

একটি ভালো বালিশ আপনার ঘুমকে আরও গভীর করতে সাহায্য করে। সবার ঘরেই বালিশ আছে, মাথার নিচের তুলতুলে বালিশ না দিলে কারও ভালোভাবে ঘুম হয় না। তবে একটি বালিশে…
সংসারের খরচ কমানোর নিনজা টেকনিক ,জেনেনিন বাড়ির বউরা লাইফস্টাইল

সংসারের খরচ কমানোর নিনজা টেকনিক ,জেনেনিন বাড়ির বউরা

দৈনন্দিন জীবনে চাহিদা দিন দিন বাড়ছেই। কিছুতেই রাশ টেনে ধরা যাচ্ছে না সংসারের খরচের। আয়ের তুলনায় ব্যয়ের মিল নেই। তাই মাস শেষে ভোগান্তিতে পড়ছেন অনেকে…
এই ফলের খোসা পুষ্টিগুণে ভরপুর ! দেখুন তো কোন ফলের কথা বলা হচ্ছে? স্বাস্থ

এই ফলের খোসা পুষ্টিগুণে ভরপুর ! দেখুন তো কোন ফলের কথা বলা হচ্ছে?

ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আমরা সাধারণত সব ধরনের ফলের খোসা ছাড়িয়ে খেয়ে থাকি। তবে এমন কিছু ফল রয়েছে যা খোসা না ছাড়িয়ে খাওয়া উচিত। বিশষ…
কাঁচা পেঁপের অসাধারণ উপকারিতা, চলুন দেখে নিই- স্বাস্থ

কাঁচা পেঁপের অসাধারণ উপকারিতা, চলুন দেখে নিই-

গ্যাস্ট্রিক, বদহজমের কষ্ট, ব্রণ ও ত্বকের দাগ দূর করাসহ নানা কারণে পেঁপে খেয়ে থাকেন মানুষ। বিশেষ করে কাঁচা পেঁপে খেলে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ হয়। নিয়মিত ক…
একজন সুস্থ ব্যক্তির কতক্ষণ হাঁটা প্রয়োজন, রয়েছে কী জানা? স্বাস্থ

একজন সুস্থ ব্যক্তির কতক্ষণ হাঁটা প্রয়োজন, রয়েছে কী জানা?

হনহন করে হাঁটলে দীর্ঘ হবে আয়ু। শুনতে অবাক লাগলেও এমনটাই দাবি ব্রিটেনের লেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দল গবেষকের। ৬৫ থেকে ১০৫ বছর বয়সী মানুষদের মৃত্যুর কা…
সাদা গোলমরিচের স্বাস্থ্যসুবিধা গুলো দেখেনিন একনজরে স্বাস্থ

সাদা গোলমরিচের স্বাস্থ্যসুবিধা গুলো দেখেনিন একনজরে

সাদা গোলমরিচে রয়েছে বহুমুখী স্বাস্থ্যসুবিধা। মাথা ব্যথা নিরাময় থেকে শুরু করে হার্ট সুস্থ রাখে সাদা গোলমরিচ। এছাড়াও শরীরের নানাবিধ রোগ নিরাময়ে সহায়তা ক…
ধীরে ধীরে শ্রবণশক্তি হারিয়ে ফেলছেন ,আপনার জন্য কিছু টিপস স্বাস্থ

ধীরে ধীরে শ্রবণশক্তি হারিয়ে ফেলছেন ,আপনার জন্য কিছু টিপস

মানুষের বয়স বাড়তেই শ্রবণশক্তিতে পরিবর্তন আসে। তবে হঠাৎ করেই কিন্তু শ্রবণশক্তি কমে যায় না। ধীরে ধীরে তা কমতে শুরু করে। এজন্য অনেকেই তা টের পান না। যদ…
রাত ৩ টের সময় ঘুম ভেঙে যাওয়ার কারণগুলি, জেনেনিন এক্ষনি স্বাস্থ

রাত ৩ টের সময় ঘুম ভেঙে যাওয়ার কারণগুলি, জেনেনিন এক্ষনি

অনেকেই আছেন যারা এক ঘুমেই রাত পার করেন। অনেকের আবার রাতে ঘুমই আসতে চায় না। কারও কারও আবার রাতে তাড়াতাড়ি ঘুম আসে, কিন্তু সেটা টানা থাকে না। মাঝরাতে হঠা…
সুস্থ স্বাস্থ্যবান মানুষের কতটা লবন খাওয়া প্রয়োজন, সেটা কী জানেন? স্বাস্থ

সুস্থ স্বাস্থ্যবান মানুষের কতটা লবন খাওয়া প্রয়োজন, সেটা কী জানেন?

লবণ ছাড়া রান্নার কথা কল্পনাও করা যায় না। এটি যে শুধু খাবারকে স্বাদযুক্ত করে তা নয়, বরং শরীরেরও যত্ন নেয়। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, সারা দিনে ৫ গ্রামের বেশি …
জুতার মাপ দেখে জানা যাবে ব্যক্তিত্ব, কীভাবে কী বুঝবেন দেখুন? লাইফস্টাইল

জুতার মাপ দেখে জানা যাবে ব্যক্তিত্ব, কীভাবে কী বুঝবেন দেখুন?

ঘর থেকে বাইরে পা বাড়ালেই প্রয়োজন এক জোড়া জুতার। আর এই জুতা হওয়া চাই মানানসই। সুন্দর জামাকাপড় পরে যদি এক জোড়া মানানসই জুতা পরা না হয়, তাহলে পুরো সাজটা…
নিয়মিত সেক্সের বহু সুবিধা, খুশির খবর আপনাদের জন্য স্বাস্থ

নিয়মিত সেক্সের বহু সুবিধা, খুশির খবর আপনাদের জন্য

মাথাব্যথা কিংবা শরীরের অন্যত্র ব্যথা হলে অনেকেই না বুঝে পেইনকিলার সেবন করে থাকেন। এতে অহেতুক ওষুধ নেওয়াতে শরীরে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঝুঁকিও কয়েকগুণ বেড়ে…
জীবনে খারাপ পরিস্থিতি এলে মন শান্ত করে এই টিপসগুলি ফলো করুন লাইফস্টাইল

জীবনে খারাপ পরিস্থিতি এলে মন শান্ত করে এই টিপসগুলি ফলো করুন

সাফল্য অর্জনের দুর্গম পথ পাড়ি দেওয়ার সময় আমরা এমন অবস্থার সম্মুখীনও হই যখন আমাদের সাথে সব কিছু খারাপ হয়। অবস্থাটা খানিকটা এমন “অভাগা যেদিকে চায় সাগর শ…
ডিমে কত ক্যালরি থাকে জানেন কী? তাহলে বিস্তারে পড়ুন স্বাস্থ

ডিমে কত ক্যালরি থাকে জানেন কী? তাহলে বিস্তারে পড়ুন

প্রাণিজ আমিষের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে অংশটি খাবার হিসেবে ব্যবহার হয় তার মধ্যে ডিম হচ্ছে অন্যতম। বড় সেদ্ধ ডিমে আছে ৭o ক্যালরি মান পুষ্টি। ৬ গ্রাম উচ্চ মা…
শরীরের অলসতা ভাব কাটিয়ে তুলতে, জেনেনিন কী কী করবেন? স্বাস্থ

শরীরের অলসতা ভাব কাটিয়ে তুলতে, জেনেনিন কী কী করবেন?

শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও সঠিক ঘুম জরুরি। মানসিক ও শারীরিকেভাবে সুস্থ থাকতে দৈনিক ৬-৮ ঘণ্টার গভীর ঘুমের বিকল্প নেই। তবে অনেকেই হয়তো …