আচরণ ছাড়াও শারীরিক সৌন্দর্য দেখে কারও প্রতি আকৃষ্ট হওয়া স্বাভাবিক। আর মেয়েদের শারীরিক সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে তার স্তন। কিন্তু দেশের …

পৃথিবী ভালোবাসাময়, অন্তত প্রেমিক- প্রেমিকারা হয়তো এটাই বিশ্বাস করে। প্রেম মানুষকে গড়ে, আবার ভাঙেও।কিছু শব্দের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে আমাদের আবেগ, উত্থান, প…

কথায় আছে, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। আর তাইতো স্বাস্থ্য ভালো রাখতে শরীরচর্চার বিকল্প নেই। সব রোগই প্রতিরোধ করতে পারে নিয়মিত শরীরচর্চার অভ্যাস। যারাই এই…

দেহের পেশি মজবুত করতে, হরমোন এবং শরীরের বিভিন্ন উৎসেচকগুলোর কার্যকারিতা ঠিক রাখতে প্রোটিন যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়াও চুল এবং ত্বকের জন্যও প্রোটিনের…

চলছে শ্রাবণ মাস। অফিস বা জরুরি কাজে প্রতিদিন বাসার বাইরে যেতেই হয়। কিন্তু যখন তখন বৃষ্টি শুরু হয়ে যায়। কোনো উপায় না পেয়ে ভিজে গেলেন। তবে বৃষ্টিতে ভিজে…

শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে তা রক্তবাহের মধ্যে সঞ্চিত হয়। রক্তবাহকে সরু ও শক্ত করে ফেলে। রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত ঘটে। হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা বাড়তে পারে। স্…

অতিরিক্ত চিনি ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের মতো গুরুতর রোগুলো ডেকে আনে। কখনও ভেবে দেখেছেন, আপনি যদি এক টানা দীর্ঘ দিন চিনি খাওয়া বন…

দিনের সব ব্যস্ততার মধ্যেও কোনো একটা সময় বের করতে হবে নিজের জন্য। এমন কাজ করতে হবে, যা নিজের পছন্দের। দিনের মধ্যে অন্তত একটা ঘণ্টা থাকুক নিজের জন্য। গা…

চুল পড়ার সমস্যা আজকাল প্রায় সবার ক্ষেত্রেই দেখা যায়। চুল একবার পড়তে শুরু করলে সঙ্গে সঙ্গেই সতর্ক হওয়া জরুরি। সঠিকভাবে পরিচর্যা তো করতেই হবে। সেই সঙ্গে…

দু’দিন আগে অ্যাকুরিয়ামে নতুন এক জোড়া মাছ ছেড়েছিলেন। একটা সপ্তাহ যেতে না যেতে একটি জলের ওপর ভেসে উঠেছে। জল বদলে, তাদের জন্য তৈরি বিশেষ খাবার খেতে দিয়…

আমরা বেশিরভাগই শুনে থাকি যে সকালের খাবার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এটি অস্বীকার করার উপায় নেই যে রাতের খাবারও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডায়াবেটিস থাকল…

হট ওয়াটার ব্যাগ শরীরের বিভিন্ন ব্যথা দূর করতে ব্যবহার করা হয়। এটি ব্যথা এবং পেশীর টান প্রশমিত করে, যা জরুরি মুহূর্তে অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। তবে অনেকেরই …

ফোলা চোখ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা মানুষের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেখা দেয়। এর পিছনে ব্যাখ্যা হলো যে বার্ধক্য চোখের চারপাশের টিস্যুকে প্রভাবিত কর…

আপনার যদি বেশি লবণ খাওয়ার অভ্যাস থেকে থাকে, তাহলে আজই সাবধান হন। কারণ, এর ফলে রক্তচাপ বাড়ার পাশাপাশি ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। এছাড়া আরও বেশ কিছ…

আরামদায়ক পোশাক হিসেবে একদিকে জিন্সের যেমন তুলনা নেই, তেমনি শার্ট হোক কিংবা কুর্তি, এর সঙ্গে যা-ই পরুন না কেন, সবই মানায়। তবে অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় ন…

শাক আমাদের খাবারের তালিকার অন্যতম অংশ। পালং শাক, সরিষা শাক, লাউশাক, কলমি শাক প্রায় আমাদের খাবারের তালিকায় থাকে। তেমনই আরেকটি শাক হলো লাল শাক। এই শাক প…

বর্ষায় মেঘলা আকাশ এবং রোদ কমে যাওয়ার কারণে তা আমাদের শরীরের প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন ডি তৈরি করা কঠিন করে তুলতে পারে। শক্তিশালী হাড় বজায় রাখতে, রোগ প্র…

স্বাভাবিকভাবে অতিরিক্ত সেলফি তোলা ক্ষতিকর কিছু মনে না হলেও এর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। ড্যানি বোম্যান নামে যুক্তরাজ্যের ১৯ বছরের এক তরুণের ঘ…

হার্টের বিভিন্ন সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। তার মধ্যে একটি হলো হার্টে হলদেটে ছোপ পড়া। যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের পরিভাষায় ইয়েলো স্পট বলা হয়। হার্টের মধ্যে কোথাও…