আলাদা করে যত্ন না নেওয়া হলেও পেটের কাজ কিন্তু কম নয়। আবার একটি অসচেতন হলেই পেটের অসুখ হতে পারে। বিশেষ করে এমন কোনো খাবার খেলেন যা আপনার জন্য সহায়ক নয়,…

মা হওয়া প্রত্যেক নারীর কাছেই অনেক আনন্দের। তবে গর্ভাবস্থায় প্রতিটি নারীকেই অনেক সাবধানে থাকতে হয়। প্রতিটা পদক্ষেপ খুব ভাবনা-চিন্তা করে চলতে হয়। এই সময়…

লক্ষ করলেই বেশ বুঝতে পারবেন যে, প্রতিটি ঋতুবদলের সময় মাথার ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়। খুসকি হয়, চুল বাড়তি তেলতেলে বা রুক্ষ হয়ে যায়, মাথার তালু চুলকো…

চোখ শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। রোদের তীব্রতা, কম্পিউটার বা স্মার্টফোন থেকে নির্গন নীল আলো এখন ছোট-বড় সবারই চোখের বারোটা বাজাচ্ছে! এ বিষয়ে বিশেষজ…

প্রতি ১০০ জনের মধ্যে ১০ জন মানুষ বিষণ্ণতায় ভোগেন? এসব মানুষের সংখ্যা প্রতিনিয়ত বৃদ্ধি পাচ্ছে। আনন্দ হ্রাস করা, অস্থিরতা বোধ, শক্তি হ্রাস হওয়া, বিরক্ত…

সকাল ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে জল খাওয়ার উপকারিতার কথা আমরা সবাই জানি। আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই জল। তাই শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখার জন্য জল পান করা আবশ্যক। তব…

কাঁচামরিচ খেলেও এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানি না। কাঁচামরিচে থাকা যৌগ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। পাশাপাশি রোগ প্রতিরাধ ক্ষমতাও বা…

তিনদিন খালি পেটে ভেজা কিশমিশ খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা। কিশমিশ ভিজিয়ে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। কিশমিশ ভেজানো জল রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। প্র…