Month: August 2024

বাজারের খাবার জীবাণুমুক্ত করুন সঠিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে লাইফস্টাইল

বাজারের খাবার জীবাণুমুক্ত করুন সঠিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে

এ সময় বাজার থেকে যেসব খাদ্যদ্রব্য কিনবেন, সেগুলো বাড়িতে এসে পরিষ্কার করতে হবে। কারণ খাবারের প্যাকেজিং থেকে শুরু করে ফল-শাক-সবজি সবকিছুতেই করোনার জীবাণ…
জেনেনিন শিশুর কাশি হলে কী করবেন? লাইফস্টাইল

জেনেনিন শিশুর কাশি হলে কী করবেন?

গরমের এ সময় শিশুরা সর্দি-কাশিসহ নানা রোগে ভুগে থাকে! সর্দি-কাশি একবার শুরু হলে সহজে সারতে চায় না। তার উপর গরমে ফ্যানের বাতাস বা এসিতে থাকার কারণে শিশু…
হাত পায়ের কড়া সারানোর ঘরোয়া উপায়, দেখেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

হাত পায়ের কড়া সারানোর ঘরোয়া উপায়, দেখেনিন একনজরে

শরীরের যেসব অংশ বেশি ঘর্ষণ ও চাপের মুখে পড়ে; সেসব অংশে কড়া পড়ে থাকে। কালচে বা হলুদ হয়ে ত্বকের উপর শক্ত স্তর তৈরি হয়। দীর্ঘদিনের কড়া আরও বেশি শক্ত ও হল…
নারীদের বেশি ঘুমোনো দরকার যে কারণে? রইলো গোপন কারণ স্বাস্থ

নারীদের বেশি ঘুমোনো দরকার যে কারণে? রইলো গোপন কারণ

নারীরা খুব ভোরেই ঘুম থেকে ওঠেন। কর্মজীবী নারী হোক বা গৃহিণী, ভোরে ঘুম থেকে উঠে নাস্তা বানানো থেকে শুরু করে সন্তানের স্কুলে পাঠানো সবই দুহাতে সামলান না…
পুরুষ এবং মহিলাদের কি কিডনিতে পাথর জমার ঝুঁকি রয়েছে? স্বাস্থ

পুরুষ এবং মহিলাদের কি কিডনিতে পাথর জমার ঝুঁকি রয়েছে?

নারী ও পুরুষ উভয়ই কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। বিশেষ করে কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যায় লিঙ্গভেদে অনেকেই ভোগেন। জল কম খাওয়া, খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা, জ…
সত্যিই কি আপনি প্রেমে পড়েছেন? প্রেমে পড়লে পুরুষের মাথায় যা যা ঘটে দেখুন লাইফস্টাইল

সত্যিই কি আপনি প্রেমে পড়েছেন? প্রেমে পড়লে পুরুষের মাথায় যা যা ঘটে দেখুন

প্রেমে পড়া একজন ব্যক্তির জন্য খুবই খুশির মুহূর্তের সূচনা। একে অপরের সঙ্গে প্রথম দেখা, তারপর ভালো লাগা ও ধীরে ধীরে তা ভালোবাসার সম্পর্ক। কথায় আছে, প্র…
চোখের পাতা কেপে উঠছে বার বার? ভয়ানক রোগের লক্ষণ নয়তো স্বাস্থ

চোখের পাতা কেপে উঠছে বার বার? ভয়ানক রোগের লক্ষণ নয়তো

হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে ওঠে। অনেকেই বলে থাকেন, নিশ্চয়ই অসুস্থতা বাড়বে বা বিপদ আসতে চলেছে! যদিও এসব কুসংস্কার। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার কয়েকটি কার…
অজান্তে বাড়তে থাকা কিডনির সম্যসা দ্রুত কমাবেন যে পদ্ধতিতে? স্বাস্থ

অজান্তে বাড়তে থাকা কিডনির সম্যসা দ্রুত কমাবেন যে পদ্ধতিতে?

কিডনি শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ। এটি শরীর থেকে বর্জ্য ফিল্টার করে থাকে। শারীরিক বিভিন্ন রোগ, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসের কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস…
আপনার শিশু কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে কি-না? বুঝেনিন এর মাধ্যমে স্বাস্থ

আপনার শিশু কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে কি-না? বুঝেনিন এর মাধ্যমে

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ হজমজনিত সমস্যা। যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক সবারই হতে পারে। মূলত খাদ্যাভাসের কারণেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। খাবারে ফাইবা…
মাত্রাতিরিক্ত বসে থাকার প্রভাব কতটা ঝুঁকিপূর্ণ জানেন? স্বাস্থ

মাত্রাতিরিক্ত বসে থাকার প্রভাব কতটা ঝুঁকিপূর্ণ জানেন?

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার অভ্যাস এখন সবার মধ্যেই তৈরি হয়েছে। বিশেষ করে কর্মজীবীরা বাধ্য হয়েই বসে কাজ করেন। শুধু অফিসের কারণেই নয়, অনেক তরুণরাও ঘণ্টার পর ঘণ্…
জলে যৌনমিলনে কি গর্ভধারণ হবে? কি জানালেন গবেষকরা স্বাস্থ

জলে যৌনমিলনে কি গর্ভধারণ হবে? কি জানালেন গবেষকরা

টিভি শো বা সিনেমায় স্টিমি সেক্স সিন দেখানো হয়। সাধারণত হলিউডের সিনেমায় পুল, হট টাব অথবা সাগরে এ ধরনের অন্তরঙ্গ দৃশ্য বেশি দেখা যায়। নিঃসন্দেহে জলে যৌন…
কমছে পুরুষদের স্পার্ম কাউন্ট! এই টিপস মেনে নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন লাইফস্টাইল

কমছে পুরুষদের স্পার্ম কাউন্ট! এই টিপস মেনে নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন

আজকাল অনেক পুরুষই স্পার্ম কাউন্ট নিয়ে সমস্যার মধ্যে আছেন। তবে নিজেরা একটু সচেতন থাকলে এ ধরনের সমস্যা সহজেই এড়ানো সম্ভব। স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় অনে…
বেশি আদা পেটে গেলে শরীরের ক্ষতিও করতে পারে? জেনে সতর্ক হন স্বাস্থ

বেশি আদা পেটে গেলে শরীরের ক্ষতিও করতে পারে? জেনে সতর্ক হন

আদা–মধু–জল, সুস্থ দেহ ও সতেজ মনের জন্য খুবই কার্যকর। আমাদের শরীরে প্রায় সব ধরনের রোগ নিরাময়ের জন্য আদা যথেষ্ট ভূমিকা রাখতে সক্ষম। আদায় পটাশিয়াম, আয়রণ,…
শরীরের নানা উপকার সাধন করে কাঁচা কলা, জেনেনিন এর আরো ৬টি গুণ স্বাস্থ

শরীরের নানা উপকার সাধন করে কাঁচা কলা, জেনেনিন এর আরো ৬টি গুণ

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শুধু পেট খারাপের মতো রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, আরও বেশ কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতে কাঁচা কলার কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। কা…
বাচ্চাদের চোখ লাল হওয়ায় পিছনে রয়েছে বিভিন্ন কারণ ,দেখুন কি সেইগুলি? স্বাস্থ

বাচ্চাদের চোখ লাল হওয়ায় পিছনে রয়েছে বিভিন্ন কারণ ,দেখুন কি সেইগুলি?

ছোট বাচ্চাদের ত্বক, চোখ সহ বিভিন্ন অঙ্গ অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়। তাদের ত্বকের মতোই চোখও অতি সংবেদনশীল অঙ্গ। অনেক সময় বাচ্চাদের চোখ লাল হতে দেখা যায়। লাল …
রোজ খাওয়ার পর খান দুটি করে লবঙ্গ, এতেই রয়েছে তেরোটি উপকার স্বাস্থ

রোজ খাওয়ার পর খান দুটি করে লবঙ্গ, এতেই রয়েছে তেরোটি উপকার

লবঙ্গ একটি সুপরিচিত মশলা। মাংস রান্নায় দুটো-তিনটে লবঙ্গ দেওয়া হবে না, এমনটি হতেই পারে না। এই মশলাটি লবঙ্গ লতিকা নামক একটি পিঠা তৈরিতেও ব্যবহৃত হয় স…
কাঁচা ডিমের ভেতর যে পুষ্টি লুকিয়ে আছে ,জানলে আঁতকে উঠবেন স্বাস্থ

কাঁচা ডিমের ভেতর যে পুষ্টি লুকিয়ে আছে ,জানলে আঁতকে উঠবেন

সুস্থ শরীর= খুশি মন= আনন্দময় জীবন। কী বুঝলেন বন্ধুরা! শরীর যদি সুস্থ না থাকে তাহলে মন সুস্থ থাকবে না। আর মন অসুস্থ থাকলে জীবনে যে সকাল বিকাল কালবৈশাখ…
প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গাজরের জুস খেয়েই দেখুন ,মিলবে প্রচুর উপকার স্বাস্থ

প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গাজরের জুস খেয়েই দেখুন ,মিলবে প্রচুর উপকার

বাজারে এখন গাজর সহজলভ্য। গাজর স্বাদে অত্যন্ত সুস্বাদু, পুষ্টিকর ও আঁশসমৃদ্ধ শীতকালীন সবজি। যদিও এটি সারা বছরই পাওয়া যায়। জুস, তরকারি ও সালাদ হিসেবে …
নিয়মিত পিৎজা বার্গার খাচ্ছেন? আপনার হৃৎপিণ্ডের জন্য সমস্যা হতে পারে তা কি জানেন? স্বাস্থ

নিয়মিত পিৎজা বার্গার খাচ্ছেন? আপনার হৃৎপিণ্ডের জন্য সমস্যা হতে পারে তা কি জানেন?

বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর শীর্ষ কয়েকটি কারণের একটি হার্ট অ্যাটাক। এই মরণ রোগের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে কিছু খাবার খাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। স্যাচুরেটেড …
ক্যান্সার শরীরকে ছুঁয়েও যেতে পারবে না, জীবনযাপনে যদি আনেন এই বদল স্বাস্থ

ক্যান্সার শরীরকে ছুঁয়েও যেতে পারবে না, জীবনযাপনে যদি আনেন এই বদল

প্রায় ৭০% ক্যান্সারই এড়িয়ে চলা সম্ভব এবং এই রোগটি মূলত জীবন-যাপনের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। সাধারণত ক্যান্সার প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ হলো শরীরচর্চা এবং তা…