ডিমের মধ্যে থাকা সহজপাচ্য প্রোটিনই ডিমকে সকলের প্রিয় করে তুলেছে। তাছাড়া সহজলভ্য, রান্না করতেও ঝক্কি নেই। তাই ডিম দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের অঙ্গ হয়ে উঠেছে…
অনেকেই তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যায় ভোগেন। সারাক্ষণ তেল চিটচিটে ত্বকে ধুলো-বালি জমে ব্রণ, ফুসকুড়ির সমস্যা বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। তাই এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে…
ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা সবার ত্বকেই কমবেশি থাকে। নারী-পুরুষ সবার ত্বকেই ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইটহেডসের সমস্যা হতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকে এ সমস্যাটি বেশি দেখা দ…
পোশাকের রঙের সঙ্গে রং মিলিয়ে নখে নেইলপলিশ লাগাতে পছন্দ করেন নিশ্চয়ই। দেখা যায় অনেক শখ করে নখে পছন্দের রং লাগিয়েছেন। অথচ দু’দিন যেতে না যেতেই নখ থেকে ন…
বাবা-মার চিন্তা লেগে থাকে কীভাবে তার শিশুর মেধা ও বিকাশ বৃদ্ধি হবে। শিশুর কিছু নিয়মিত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবার দৈহিক ও মানসিক বিকাশে সাহায্য করে থাকে। …
নানা কারণে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমতে থাকে। তার মধ্যে যত্নের অভাব তো রয়েছেই, আরেকটি বড় কারণ হলো সঠিক খাবার না খাওয়া। বাইরে বের হলে রোদ, দূষণ আপনার ত্বকের উ…
মানুষকে বলতে শুনবেন যে, যখন ছোট ছিলাম তখন জিনিসগুলো বেশি ভালো ছিল। অতীতের অনেক কিছু নিয়ে প্রত্যেক মানুষের মুগ্ধতা থাকে। যেমন ঈদ। শৈশবের ঈদ নিয়ে সুখ-স্…
বর্তমানে চুলের যত্নে জনপ্রিয় এক ট্রিটমেন্ট হলো কেরাটিন। চুলের হারিয়ে যাওয়া কেরাটিন ফিরিয়ে দিতেই এই ট্রিটমেন্ট করা হয় বিভিন্ন পার্লার কিংবা বিউটি স্যাল…
শারীরিক ব্যায়ামের মধ্যে দৌড়ানো সবচেয়ে সহজ ও বহুল ব্যবহৃত একটি ব্যায়াম। দৌড়ানো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। এটি শরীরকে সুস্থ রাখে এবং হৃদরোগ থেকে দূরে র…
কেউ গরম বা ঠান্ডা দুধ পান করতে পছন্দ করেন, কেউ চকলেট যোগ করে। কেউ ওজন বাড়াতে কলা দিয়ে দুধ পান করেন। আবার বেশিরভাগ লোক সকালে নাশতার সঙ্গে দুধ পান করে…
শুকনো ফল বা ড্রাই ফ্রুটস শরীরের জন্য কতটা উপকারী, সে সম্পর্কে অনেকেরই কমবেশি ধারণা আছে। ড্রাই ফ্রুটস হলো একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিসমৃদ্ধ স্ন্যাক, যা বহু …
যারা বাম হাত দিয়ে কাজ করেন তাদেরকে লেফটিস বা বাঁহাতি বলা হয়। আজ আন্তর্জাতিক বাঁহাতি দিবস। প্রতিবছর ১৩ আগস্ট বিশ্বব্যাপী পালিত হয় দিবসটি। বাম হাতের ব্য…
শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো কিডনি। জীবনযাপনে অনিয়ম ও দীর্ঘমেয়াদী বিভিন্ন রোগের কাণে কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ে। অন্যান্য ‘নীরব ঘাতক’ রোগের মতো প্রাথমি…
নখ দেখেও কিন্তু শারীরিক অসুস্থতা সম্পর্কে জানা যায়। বিভিন্ন গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মতে, শারীরিক বিভিন্ন রোগের লক্ষণ ফুটে ওঠে নখে। আর এ কারণেই নখের রং বদ…
ইতিবাচক চিন্তাভাবনা কেবল মানুষ হিসেবেই সমৃদ্ধ করে না, এটি শারীরিক ও মানসিক নানা সুবিধাও দেয়। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে, মেজাজ উন্নত…
সুস্থ থাকার জন্য ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। সেজন্য কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে এবং কিছু খাবার যোগ করতে হবে তালিকায়। কিছু খাবার খেলে হঠাৎ রক্তে শ…
ওজন কমাতে ইদানীং অনেকেই প্রোটিনের দিকে ঝুঁকছেন। কিন্তু সেটি যদি অতিরিক্ত হয়ে যায়, তবে বিপদের সমূহ সম্ভাবনা থেকে যায়। বিখ্যাত ডাক্তার জানিয়েছে, হাই প্র…
প্রেমের সম্পর্কে বিশ্বাস হচ্ছে বড় ভিত্তি। সম্পর্ককে সুখী ও দীর্ঘস্থায়ী করতে এ জায়গায় খাঁটি হওয়া প্রয়োজন। বিশ্বাস না থাকলে যে কোনো সম্পর্কই নড়বড়ে হয়ে…
সবার একটি অভ্যাস হলো প্যান্টের পেছনের পকেটে ওয়ালেট রাখা। তবে এতে হতে পারে গুরুতর রোগ। পেছনের পকেটে ওয়ালেট রাখলে স্নায়ুরোগ থেকে শুরু করে কোমরে ব্যথা এব…
যৌন জীবনে সর্বাধিক তৃপ্তি পেতে দু’দিন অন্তর মিলনের পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, মিলনের তৃপ্তি আর উত্তেজনা বজায় থাকে অন্তত ৪৮ ঘণ্টা। এর ম…