সুস্থ থাকতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। অতিরিক্ত ওজন বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে কেউ কেউ জিমে যান। নিয়ম মেনে পরিমিত খাওয়াদাওয়া কর…

ত্বকে প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার সবসময়ই উৎকৃষ্ট। সে প্রাকৃতিক উপাদানটি যদি হয় টমেটো, তবে নিশ্চিন্তে ব্যবহার করা যাবে ত্বকের যত্নে। এতে থাকা ভিটামিন-সি…

ছোট শিশুদের সবকিছু মুখে দেওয়ার অভ্যাস। একটু অসাবধান হলেই মুখে দেওয়া এই বস্তু শ্বাসনালিতে আটকে গিয়ে দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে। এ ধরনের দুর্ঘটনা যত দ্রুত শ…

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এখন প্রায় প্রতিটি ঘরেই রয়েছে। খাওয়ার রদবদল হলেই এই সমস্যা দেখা দেয়। এ কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যে রোধে খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস খুবই গুরুত্বপূ…

আপনার খাওয়া দাওয়া আর রূপচর্চা সবই নিয়ম মাফিকই চলছে। তারপরও জৌলুস হারাচ্ছে ত্বক। এ নিয়ে কি করবেন ভেবে পাচ্ছেন না? আসলে কাজের চাপ ও বাড়িতে চাপ সব ম…

শখের লিপস্টিকটি ভেঙে গেলে স্বাভাবিকভাবেই মিন খারাপ হয়ে যায়। তবে ভেঙে যাওয়া লিপস্টিক ফেলে না দিয়ে কাজে লাগাতে পারেন বিভিন্নভাবে। জেনে নিন কীভাবে কাজে ল…

ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। এমন হোডিং সর্বত্র মিললেও তার থেকেও খাবাপ অভ্যাসে জড়িয়ে রয়েছে অনেকেই। প্রতিদিন, স্কুল কলেজ অফিস থেকে ফিরতি পথে মুখে …

অবস্ট্রাকক্টিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ায় নিয়মিত ভুগলে বেড়ে যায় স্ট্রোকের আশঙ্কা। সম্প্রতি এই সমস্যার কারণে মৃত্যু হয়েছে জনপ্রিয় শিল্পী বাপ্পী লাহিড়ীর। চলুন জ…

পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা যদি এ সমস্যা চলতে থাকে, তা হলে…

নারীদের একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর থেকে প্রতি মাসেই ঋতুস্রাব হয়ে থাকে। এটি খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে অনেক নারীরাই অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যায় ভুগে থাকেন।…

শরীরে হাজারো রোগের বাসা। তাড়াতে কাঁড়ি কাঁড়ি ট্যাবলেট গিলতে হচ্ছে। অথচ নাভির যত্ন নিলে শরীরের অধিকাংশ রোগকেই দূরে রাখা যায়। শুধু নাড়ির যোগসূত্র ন…

হৃদরোগে আক্রান্ত পুরুষরা যদি স্ত্রীর সঙ্গে বেশি বেশি কথা বলে ও স্ত্রীর সঙ্গে বেশি সময় কাটায় তবে হৃৎপিণ্ড ভালো থাকবে। সম্প্রতি এক গবেষনায় এই চমকপ্রদ ত…

নিয়ম মেনে রাস্তা পার না হলে দুর্ঘটনা ঘটার ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই সবারই উচিত আশপাশে দেখে তবেই রাস্তা পার হওয়া। জেনে নিন রাস্তা পারাপারের সঠিক নিয়ম- >&…

প্রাণঘাতী রোগ ক্যান্সার। যা ইতোমধ্যেই কেড়ে নিয়েছে অনেকের প্রাণ। সারাবিশ্বে প্রতি বছর অনেক মানুষ এই রোগে প্রাণ হারায়। ক্যান্সারের রয়েছে বিভিন্ন প্রকারভ…

পিঠাপিটি বা বয়সে অল্পদিনের ছোট-বড় ভাই-বোনদের মধ্যে প্রায়শই লেগে থাকে খুনশুটি। যা মাঝে মধ্যে সহ্যের সীমা ছাড়িয়ে যায়। কখনও অতি মধুর সম্পর্ক আবার কখনও অত…

লবণ হচ্ছে দেহের জন্য অত্যাবশ্যকীয় খনিজ পদার্থ। দেহে জলের ভারসাম্য বজায় রাখা, স্নায়ুর সঠিক সংকেত প্রদান, পেশির সংকোচন-প্রসারণ ইত্যাদি কাজে লবণের রয়েছে …

ভিটামিন সি এর চমৎকার উৎস আমলকী। এছাড়াও নানা ধরনের মিনারেল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মেলে ফলটি থেকে। নিয়মিত আমলকী খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে। টক আমলকী খেতে …