হঠাৎ উচ্চমাত্রার জ্বর ও জয়েন্টে ব্যথা হলে আপনার যা করণীয়, দেখুন
চলছে বর্ষাকাল। এই সময় বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ বাড়ে। জ্বর, ঠান্ডা, কাশি, ডায়রিয়া ইত্যাদি এই সময় বেশি দেখা দেয়। এছাড়াও মৌসুমী রোগব্যাধির মধ্যে চিকুনগুনিয়া…
Month: May 2024
গরমের এই সময়ে আপনার চুল ও ত্বকের যত্নে চাল ধোয়া জল ব্যবহার করলেই মিলবে সুফল
কার্বোহাইড্রেটের আধার চালের গুণ বলে শেষ করা যাবে না। এটি আমাদের ক্ষুধা মেটানো ছাড়াও বহু কাজে আসে। রূপচর্চায় এটি ব্যবহৃত হয়। ত্বক ও চুলের যত্নে চালের গ…
সঙ্গী ডিভোর্স চাইছে? সমাধানে মেনে চলুন এই নিয়মগুলো
ডিভোর্সের পর সব নারী-পুরুষই আবার নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে থাকেন। ভালোবাসা যদিও কোনো বিভেদ মানে না। তবুও আপনার সঙ্গী যদি ডিভোর্সি হয়, সেক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয়…
প্রতিদিন রসুন খাওয়া কি উচিত? খেলে যা যা ঘটবে আপনার দেহে ?
আমরা রান্নার কাজেই সাধারণত রসুন ব্যবহার করে থাকি। কিন্ত আমরা অনেকেই হয়তো জানিনা রান্না ছাড়া রসুনের আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে। দেখে নেওয়া যাক রসুনের উপকা…
বদহজমের সমস্যা থেকে বাঁচতে খাওয়ার পর এড়িয়ে চলুন এই ভুলগুলি
হজমের সমস্যা প্রায় প্রত্যেক মানুষের মধ্যেই দেখা যায়। সমগ্র বিশ্বে সবচেয়ে পরিচিত সমস্যাও এটি। বেশি ভাজাপোড়া, তেল-মশলাযুক্ত খাবার এই সমস্যা তৈরি করে। তব…
যে পাঁচ কারণে চামচের চেয়ে হাত দিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যকর, জানলে চমকে যাবেন
বাঙালিরা বেশ ভোজনপ্রিয় হয়ে থাকে। পেটের সঙ্গে সঙ্গে মন ভরে খেতেও তাদের কোন মানা নেই। বাঙালিরা হাত দিয়েই খাবার খেয়ে থাকেন। যদিও অনেকেই হাত দিয়ে খাবার খা…
সন্তান জন্মের পর স্ত্রীকে আর পাত্তা দিচ্ছেন না ,কম আকর্ষণীয় লাগছে তাকে? চিন্তা না করে এটি পড়ুন
সন্তান জন্মের পর স্বাভাবিকভাবেই শিশুর দিকে নজর দিতে ব্যস্ত থাকেন পরিবারের সবাই। বিশেষ করে মা। তাছাড়া মা-বাবা দুজনের জন্যই এই সময়টি বেশ কঠিন। জীবন একেব…
আচমকা স্ট্রোক করেছে, ভয় না পেয়ে দ্রুত যা করবেন দেখুন ?
স্ট্রোক বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত রোগীদের যদি সময়মতো হাসপাতালে না নিয়ে যাওয়া হয় তবে তাঁদের মৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে। কিন্তু যদি বাড়িতে এমন রোগী থাকে সে ক…
পছন্দ মতো খাওয়া-দাওয়া করেও ঝরাতে পারবেন ওজন, কীভাবে সম্ভব দেখুন?
আমাদের অনেকেই ডায়েট বলতে বুঝি খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া। কিন্তু এটা একেবারেই ভুল ধারণা। ওজন কমাতে গেলে খাবার বন্ধ নয়, বরং সব খাবার পরিমাণ মতো খাওয়াটাই…
দাঁতের ব্যথা উপশমে যেসব খাবার বাদ দেবেন লিস্ট থেকে ,দেখেনিন একঝলকে
দাঁতের ব্যথার কষ্ট সহ্য করা অসম্ভব। এই ব্যথা শুরু হলে যেকোনো মূল্যে উপশম পেতে চান ভুক্তভোগীরা। দাঁত ভালো রাখার জন্য বা দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্ত থাকার জ…
ত্বকের যত্ন রাখতে চান? স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক পেতে প্রতিদিন খান এই খাবার
কিছু খাবার আছে যেগুলো ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় এসব খাবার রাখতে পারেন। এতে প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল…
বসে কাজ করায় বাড়তে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি ,বিস্তারে জেনে আজই সতর্ক হন
যারা অফিসে বা কাজে দীর্ঘ সময় বসে কাটান তাদের বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যায় ভোগার কথা প্রায়ই শোনা যায়। ৮-৯ ঘণ্টা বসে থাকার ফলে এই বিপত্তি। আয়ারল্যান্ড …
স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী চিনাবাদাম, তবে খাওয়ার আগে জানতে হবে নিয়ম
চিনাবাদাম স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। ডায়াবেটিস, ক্যান্সারের মতো রোগকে দূরে রাখতে সাহায্য করে এটি। ১. কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে নিয়মিত চিনাবাদাম খেল…
সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি যেভাবে মেটাবেন আপনি, এড়িয়ে গেলে মিস করবেন।
স্বভাবগতভাবেই একজন ব্যক্তি অন্যজনের থেকে আলাদা। সবার চিন্তা-চেতনাও আলাদা হয়। সামাজিকতার খাতিরেই দুজন মানুষ একই বন্ধনে বাঁধা পড়ে একসঙ্গে পথচলা শুরু করে…
বাচ্চা কি সহজেই রেগে যায়, সামলাবেন যে উপায়ে দেখুন ?
বাড়ির ছোট্ট শিশু যখন রাগ করে, তখন তাদের জোর করে থামাতে চান বাবা-মা। অনেক সময় আবার তাদের রাগকে সমর্থন দেন। এতে করে শিশুদের মাঝে রাগ বেশি করে জেঁকে ধরে।…
লবণ কি জন্য ব্যবহার করা হয় জানেন? জানলে চমকে যাবেন
শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়; আরও নানা কাজেই ব্যবহার করতে পারেন লবণ। লবণের বিভিন্ন ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নিন- ব্রণ কমাতে: এর ব্যাকটেরিয়া নাশক গুণ রয়ে…
চুল পড়ার ভয়ে চুল আঁচড়ান না? প্রতিদিন চুল আঁচড়ানোর রয়েছে বিশেষ কিছু উপকারিতা
আমাদের অনেকেরই হয়তো জানা নেই চুল আঁচড়ানো চুলের জন্য কতটা উপকারী। চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে রোজ চুল আঁচড়ানো উচিত। নিয়মিত চুল না আঁচড়ালে চুল পড়ে যা…
বয়সের ছাপ প্রতিরোধে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি
খাদ্যাভ্যাস আর জীবনযাপনে নজর দিলে থাকা যাবে সুস্থ। সেই সঙ্গে বার্ধ্যক আসবে দেরিতে। ত্বক দীর্ঘদিন উজ্বল আর টানটান রাখতে যা করতে পারেন- সব সময় সানস্ক্রি…
ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন চিরতরে! কীভাবে দূর করবেন দেখুন ?
রাতজাগা, দুশ্চিন্তা, রোদে পোড়া- এমন নানা কারণে মুখে ব্রণ হতে পারে। একটু সচেতন থাকলেই কিংবা কয়েকটি পদ্ধতি অনুসরণ করলেই ব্রণ থেকে মুক্তি মেলে। মুখ ধোয়া:…
শিশুর সুস্থ মানসিক বিকাশে যা যা করা দরকার মায়েদের ?
সন্তানদের মধ্যে অনেক সময় দেখা যায়, কেউ কেউ অভিমানী হয়, কেউ অসহিষ্ণু হয় আবার কেউ কেউ হয়তো সহজে অনেকের সঙ্গে মিশতে পারে না। অনেক সময় দেখা যায় একই পরিবার…