স্তনের সুস্বাস্থ্য চিরকাল ধরে রাখতে, জানতে হবে এই উপায়
‘আমেরিকাল ক্যান্সার সোসাইটি’র তথ্য মতে, “প্রতি আটজন নারীর মধ্যে একজন তার জীবনকালে এই রোগে আক্রান্ত হন।” ‘বেভারলি হিলস’য়ে অবস্থিত ‘পিঙ্ক লোটাস ব্রেস্ট …
Month: March 2024
রোজ রাতের ৩ মিনিটের এই রূপচর্চাই দেবে উজ্জ্বল-দীপ্তিময় ত্বক, মেয়েরা জেনেনিন
সারাদিন আমাদের অনেক ব্যস্ততার মধ্য দিয়ে কাটে। দেখা যায় ব্যস্ততার কারণে দিনশেষে শরীর একদম ক্লান্ত হয়ে পড়ে। সেই সঙ্গে আপনার ত্বকেরও বাজে বারোটা। কারণ ক্…
প্রতিদিন মাত্র দুই মিনিট পেটের ওপর ম্যাসাজ করলেই কমে যাবে পেটের চর্বি, আপনিও করুন রোজ!
অনেকেই পেটের মেদ নিয়ে চিন্তিত থাকেন। শরীরের তুলনায় পেটে দ্রুত মেদ জমতে শুরু করে। কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই ৮ থেকে ১০ ঘণ্টা বসে থেকে অফিস করেন। এর মাধ্যম…
নকল পারফিউম চেনার সহজ এই উপায় গুলি জেনেনিন
গরমে শরীরের দুর্গন্ধ বা ঘামের গন্ধ দূর করতে কমবেশি আমরা সবাই পারফিউম ব্যবহার। এছাড়া আধুনিক যুগে ফ্যাশনের এক নতুন অনুষঙ্গ হচ্ছে পারফিউম। তাইতো অনেকেই এ…
ত্বকের অতিরিক্ত সাদা দাগ দূর করতে লাল মাটি ব্যবহার পদ্ধতি জেনেনিন
অনেকের ত্বকেই সাদা দাগ হয়ে থাকে। যা সৌন্দর্য নষ্ট করার পাশাপাশি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসও নষ্ট করে দেয়। অনেকরই মনে প্রশ্ন জাগে, কেন ত্বকে এই সাদা দাগ হ…
OMG! বালিশের তলায় রসুন রাখলেই মিলবে নানা অসুখ থেকে মুক্তি
রান্নায় খাবারের স্বাদ বাড়াতে রসুন এর বিকল্প নেই। এছাড়াও মুখোরোচক কোন খাবার বা কষা মাংসে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। তবে রসুন কেবল স্বাদ বাড়াতেই নয়, শর…
প্রতিদিন কত ঘণ্টার ঘুম হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে?
আমরা দ্রুত গতির জীবনযাত্রায় এখন অভ্যস্ত। মাঝেমাঝেই রেস্তোরাঁর খাবার খাওয়া, অত্যধিক রাত করে ঘুমানো, শরীরচর্চায় অনীহা এই ধরনের অভ্যেসগুলোকে প্রশ্রয় দিতে…
Tips: বেশি খাবার খেয়ে পেটে অস্বস্তি হচ্ছে? আরাম পেতে জেনেনিন কি করবেন
অনেক সময় পছন্দের খাবার হলে আমরা একটু বেশি বেশিই খেয়ে ফেলি কিন্তু পরে অস্বস্তিতে পড়তে হয়। তবে বেশি খেয়ে ফেলার অভ্যাস থাকলে এখনি সাবধান হোন। তবে এর…
রোজ রাতে মৌরি খান পুরুষেরা, আর উপভোগ করুন দাম্পত্য জীবনের সুখ
দাম্পত্য জীবনে সুখের অন্যতম চাবিকাঠি হল মিলন। আর এই সম্পর্ককে আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে মৌরি। মৌরি কেবল মুখশুদ্ধিই করে না বরং তার গুণাগুণ জানলে…
স্নানের সময় এই ৫টি অঙ্গ পরিষ্কার না করলেই বিপদ হতে পারে আপনার!
শরীরকে সুস্থ রাখতে আমাদের নিয়মিত স্নান করা উচিত। অনেকে দিনে দু তিনবার স্নান করে থাকেন, কিন্তু কখনো ভেবে দেখেছেন স্নান করার সময় শরীর আদৌ পরিষ্কার হচ্…
কীভাবে বুঝবেন কোনটা স্বাভাবিক ডিমেনশিয়ার লক্ষণ আর কোনটা নয়?
অ্যালজাইমার্স রোগ ও সহযোগী-স্মৃতিভ্রংশতা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য প্রত্যেক বছর ২১ সেপ্টেম্বর বিশ্ব অ্যালজাইমার্স দিবস পালন করা হয়। ২০২২ সালে অ্যা…
অঙ্কুর গজানো আলু খাওয়া কি আদৌ উচিত? বিজ্ঞানীদের মতামত জেনেনিন
বাড়িতে অনেকদিন আলু জমিয়ে রেখে দিলে তার দেহে স্বাভাবিক ভাবেই অঙ্কুর গজাতে শুরু করে। অনেকেই বলে থাকেন আলুর কল গজানো। তবে এই অঙ্কুর গজানো আলু খাওয়া কি…
রোজ নিয়ম করে দুটি কলা খেলে শরীরে যেসব পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায় দেখেনিন একঝলকে
বিশ্বের সর্বত্র পাওয়া কলা কমবেশি আমরা সকলেই পছন্দ করি এবং নিয়মিত দুটি করে কলা খেলে একাধিক রোগের আশঙ্কা কমে যায় এবং অনেক রোগও সেরে যায়। কলার মধ্যে …
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর কার্যকরী ২টি টিপস, ছেলে-মেয়ে উভয়ই জেনেনিন
উজ্জ্বল ত্বক সবারই কাম্য। তবে রোদে পুড়ে প্রতিনিয়ত আমরা ত্বকের উজ্জ্বলতা হারাচ্ছি। অনেকেই ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে নানা রকম প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন। …
কোন কোন রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে অত্যধিক হারে চুল পড়তে শুরু করে জানেন?
চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে কমবেশি সকলেই নাজেহাল। অত্যধিক মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস ও দূষণ চুলের বারোটা বাজায়। এইসব কারণেই চুল ঝরতে শুরু ক…
গর্ভপাতের ঝুঁকি দূর করতে খাদ্য তালিকায় নারীরা অবশ্যই রাখুন এই খাবার গুলি, জানুন
মাতৃত্ব যে কোনো নারীর কাছেই বড় আশীর্বাদ। কিন্তু গর্ভধারণের পর কোনো কারণে বা দুর্ঘটনার জেরে অকাল গর্ভপাতের (মিসক্যারেজ) ঘটনা ঘটলে তা ভুক্তভূগীকে শারীর…
ডিপ ফ্রিজে লাইট থাকে না কেন, এমন প্রশ্ন মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে? তাহলে পড়ুন
দীর্ঘদিনের জন্য খাবার সংরক্ষণ করতে ফ্রিজের তুলনা নেই। তাইতো কম-বেশি সবার বাড়িতেই স্থান পায় এই যন্ত্রটি। ফ্রিজ ঠাণ্ডা রাখার মাধ্যমে দীর্ঘদিন যে কোনো খা…
বিয়ের আগে উপযুক্ত সঙ্গী বাছাই করবেন যেভাবে, একঝলকে দেখেনিন
ভালো খারাপ সব মিলিয়েই মানুষ। তবে সঙ্গী নির্বাচনে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হয়। এসব গুণ সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করতে সাহায্য করে। কখন কাকে ভালো লাগবে বা কার সঙ…
প্রতিদিন সঙ্গীকে জড়িয়ে ধরে ঘুমালেই সেরে যাবে এই জটিল সমস্যা গুলি, দেখুন
রাতে প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরে ঘুমানোর অভ্যাস অনেকের মধ্যে থাকলেও, কেউ কেউ আবার বিষয়টি এড়িয়ে যান। তবে জানেন কি, রাতে সঙ্গীকে জড়িয়ে ধরে ঘুমালে ভালো ঘুম হয়।এক…
রাতে ঘুমানোর সময় কি ব্রা পড়ে থাকলে স্তনের আকার বেশিদিন ভালো থাকে?
এ কথা কম-বেশি সব মেয়েই জানেন যে স্তনের আকার একটা বয়সের পর থেকে শিথিল হতে আরম্ভ করে প্রাকৃতিকভাবেই। যাঁরা মোটামুটি নিয়ন্ত্রিত খাওয়াদাওয়া করেন, ওজন বাড়…