আজকাল সন্তান লালনপালন কীভাবে করবেন তা নিয়ে বাবা-মাদের দুশ্চিন্তার শেষ নেই। ডাক্তার, পরিবারের বয়োজ্যেষ্ঠ সদস্য, বন্ধুবান্ধব, বইপুস্তক আর ইন্টারনেটে এস…

ওজন কমানোর জন্য শুধু খাদ্যাভ্যাসই পরিবর্তন না নিয়মিত শরীরচর্চাও জরুরি। এ ছাড়া শরীরচর্চা নানা রোগ থেকেও রেহাই দেয় মানুষকে। তবে অনেককে দেখা যায়, দিনে এক…

জীবনযাপনে এমন অনেক অভ্যাস-বদভ্যাস আছে যা নিজেরও যেমন পছন্দ নয়, অন্যদেরও নয়। তবে খাওয়া দাওয়া থেকে শুরু করে চলাফেরায় এমন অনেক ভুল ধারণা আছে মানুষের, যাত…

বাড়িতে প্রতিদিন খবরের কাগজ জমা হয়। মাসের শেষে তো পুরনো কাগজের পাহাড় তৈরি করে। জায়গা খালি করতে হয় বলে সেগুলি ফেলে দেওয়া হয় বা বিক্রি করে দেওয়া হয়। কি…

অফিসে প্রায়ই নাইট শিফট করতে হয়? অবশ্য একটানা নাইটে কাজ করলে কিছুটা ধাতস্থও হয়ে যাবেন। তবে এই নাইট শিফটই হতে পারে আপনার মৃত্যুর কারণ। প্রতিরাতেই আপনার …

* যাদের বেশি হাঁচি হয়, তাদের শরীরে থাকে জিংকের ঘাটতি। জিংক সাপ্লিমেন্ট খেলে এ সমস্যা মিটবে। এর জন্য বাদাম বা বিভিন্ন বীজও খেতে পারেন। এতে প্রচুর জিংক …

কারণে-অকারণে সঙ্গীর চিন্তায় অস্থির হওয়া, তার পেছনে লেগে থাকা অনেকেরই অভ্যাস। টাইমস অব ইন্ডিয়া তাদের এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে, সারাক্ষণ এমনটি করলে সম্পর্…

পরোক্ষ ধুমপানে শিশুর মৃত্যুও হতে পারে! তাই সিগারেট খেয়ে চার ঘণ্টা বাচ্চার কাছে না যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা। সর্দিকাশি থেকে শুরু করে দ…

জন্মের পরপরই শিশুর মাথা কামিয়ে দেন বাবা-মায়েরা। তাদের বিশ্বাস, এতে শিশুর আরও ভালো চুল গজাবে। দক্ষিণ এশিয়ায় এই প্রথা দেখা যায় বেশি। জন্মের পরপরই আনুষ্ঠ…

কথায় বলে শুয়ে বসে থাকলে জীবনও শুয়ে থাকে। সোজা কথায় কুঁড়ের বাদশা আমরা যাদের বলি। ধরা যাক, পায়ের উপর পা তুলে বসে কাউকে নির্দেশ দেওয়াই আপনার কাজ। কিন্তু…

প্রিয় মানুষটির হাতে হাত রাখলে শুধু ভালোবাসাই বাড়ে না, বাড়ে সুস্থ থাকার সম্ভাবনাও। বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানীদের বরাত দিয়ে টাইমস অব ইন্ডিয়া জানিয়েছে, যেসব প্র…

মানুষ যেখন প্রেমে পড়ে বা প্রেমের সম্পর্কে আবদ্ধ থাকে তখন প্রেমিকা-প্রেমিকা একে অপরের কাছে থাকে সবচেয়ে সুখের আশ্রয়স্থল। আবার সম্পর্ক ভেঙে গেলে সেই মানু…

যদি দেখেন আপনার বাচ্চা হোমওয়ার্ক ঠিক সময়ে না করে বা খাবার না খেয়ে কেবলই দুষ্টুমি করে তাহলে তার উপর চিৎকার করবেন না বরং তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন। ভুল থ…

সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত ঘুমের বিকল্প নেই। কারণ সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে ঘুম। তাই প্রতি রাতে ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। তবে অনেকেরই ঘুমের সমস্যা রয়েছ…

ভালোবাসা কখনো কারও রূপ কিংবা অর্থ-সম্পদের উপর নির্ভর করে না। তবে এসব বিষয় বাদও দেওয়া যায় না। কারণ একজন আরেকজনের চেহারা দেখেই প্রথমে পছন্দ করেন। এরপর …

ক্ক বা কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিডনি আক্রান্ত হলে একের পর এক জটিলতা বা সমস্যা শরীরে দাঁনা বাঁধতে শুরু করে। কিডনির অসুখ আসলে নিরব ঘ…