Month: February 2024

ঘাড়ে ব্যথা? নিজেই করুন প্রতিকার, জেনেনিন উপায় আজকের টিপস

ঘাড়ে ব্যথা? নিজেই করুন প্রতিকার, জেনেনিন উপায়

বর্তমান সময়ে ঘাড় ব্যথা পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনও বয়সেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি সময় ধরে মোবাইল, কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে বসে থ…
আলু খেতে ভালোবাসেন? তাহলে এই তথ্যটি আপনার কথা ভেবেই লেখা লাইফস্টাইল

আলু খেতে ভালোবাসেন? তাহলে এই তথ্যটি আপনার কথা ভেবেই লেখা

আলু আমরা সকলেই খায়। আলু আমাদের নিত্যদিনের খাবারের তালিকায় থাকেই। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে আলুতে কত উপকারিতা লুকিয়ে রয়েছে। তাহলে আসুন জেনেনিন কি কি উপ…
গোলাপ জলের কিছু বিশেষ উপকারিতা ,জানলে আপনিও ব্যবহার করবেন লাইফস্টাইল

গোলাপ জলের কিছু বিশেষ উপকারিতা ,জানলে আপনিও ব্যবহার করবেন

রূপচর্চায় গোলাপ জল কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বলার অপেক্ষায় রাখে না। চুলের সৌন্দর্য বজায় রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। এটি চুলের পি.এইচ ব্যালেন্স বজায় রাখে। এটি ক…
চোখ বন্ধ করলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি; সত্যি কি তাই? জানাতে পারেন আপনার মতামত লাইফস্টাইল

চোখ বন্ধ করলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি; সত্যি কি তাই? জানাতে পারেন আপনার মতামত

সাধারণ একটি বিষয় মনে হলেও, খুবই জটিল একটি সমস্যা হচ্ছে ভুলে যাওয়া। ছোট-খাটো অনেক কিছুই আমাদের স্মৃতি থেকে বাদ পড়ে যায়। যা হাজার চেষ্টা করেও মনে করা সম…
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে রোজকার এই ১২টি কাজ মাস্ট ,বলছে গবেষকেরা লাইফস্টাইল

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে রোজকার এই ১২টি কাজ মাস্ট ,বলছে গবেষকেরা

বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমবে, তা নিয়ে বলার কিছু নেই৷ দুঃখ হলেও তার সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়৷ কিন্তু কম বয়সে, মোটামুটি ফিট হওয়া সত্ত্বেও যদি স্মৃতি বিশ্বাসঘাতক…
হিমোগ্লোবিন বাড়াতে বদল আনুন এই অভ্যাসে : সমীক্ষা লাইফস্টাইল

হিমোগ্লোবিন বাড়াতে বদল আনুন এই অভ্যাসে : সমীক্ষা

অপুষ্টি, কৃমি, রক্তপাত ইত্যাদির পাশাপাশি ভুল জীবন যাপনের কারণে শরীরে কমতে থাকে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ। আবার সঠিক সময়ে না খাওয়ার ফলে শরীরে বাড়ে না এই উপদ…
সপ্তাহে একবার কাঁদুন “কারণ” এর উপকার প্রচুর লাইফস্টাইল

সপ্তাহে একবার কাঁদুন “কারণ” এর উপকার প্রচুর

মানুষের জীবনে কখনো ভালো, আবার কখনো খারাপ সময় আসে। এই দুই সময়ে যেকোনো মানুষকে কাঁদতে দেখা হয়। অনেক সময় আনন্দের অতিশায্যে মানুষ কেঁদে ফেলে। আবার কখনো খা…
মজায় মজায় ব্রয়লার মুরগি খাচ্ছেন? তাহলে আজ থেকেই হয়ে যান সাবধান লাইফস্টাইল

মজায় মজায় ব্রয়লার মুরগি খাচ্ছেন? তাহলে আজ থেকেই হয়ে যান সাবধান

আমিশ খাবারও সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এ ব্যাপারে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে মুরগির মাংসের ভূমিকাও গুরুত্বপূর্ণ। এই মাংস প্রোটিন, ক্যালসি…
বিবাহিত পুরুষদের লবঙ্গ খাওয়া অত্যন্ত আবশ্যক : গবেষণা লাইফস্টাইল

বিবাহিত পুরুষদের লবঙ্গ খাওয়া অত্যন্ত আবশ্যক : গবেষণা

অনেক সময় সর্দি বা গলাব্যথা হলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে বলা হয়। লবঙ্গের তেলও দাঁতের ব্যথায় দারুণ উপশম করে। এছাড়াও, যখন আমরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর…
রাতের খাবারের আদর্শ সময় কখন? দেখুন যা জানাচ্ছে গবেষকেরা লাইফস্টাইল

রাতের খাবারের আদর্শ সময় কখন? দেখুন যা জানাচ্ছে গবেষকেরা

রাতের খাবার তো রাতেই খায় সবাই। খুব স্বাভাবিক বিষয় তাইনা? তবুও এর মধ্যে আবার ‘কখন’ কেন, এগুলো আসে। কারণ সবকিছুরই নিয়ম আছে। তাই খাবার খাওয়ার সঠিক সময় অ…
ঘুমের মধ্যে হাঁটাচলা? অবাক করার বিষয় নয়, জেনেনিন আসল কারণ লাইফস্টাইল

ঘুমের মধ্যে হাঁটাচলা? অবাক করার বিষয় নয়, জেনেনিন আসল কারণ

ঘুমের মধ্যে আবার কীভাবে মানুষ হাঁটাচলা করে? অবাক করা বিষয় হলেও সত্যিই যে, ঘুমের ভেতরও মানুষ হাঁটাচলা করে। যাকে বলা হয় স্লিপ ওয়াকিং। ঘুমজনিত রোগের মধ্য…
রান্নায় তেলের ব্যবহার কমাবেন যে উপায়ে ,দেখেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

রান্নায় তেলের ব্যবহার কমাবেন যে উপায়ে ,দেখেনিন একনজরে

তেলে–ঝালে কষিয়ে রান্না না হলে বাঙালির খাওয়াদাওয়া ঠিক জমে না। সিদ্ধ খেলেও আমাদের তেল লাগে। ভাজাভুজি–মাছ–মাংস হলে তো কথাই নেই৷ চিকিৎসকরা যতই দিনে তিন-চা…
রাতে ঘুমোনোর সময় গলা শুকিয়ে যাচ্ছে? হতে পারে যে রোগের লক্ষণ? Uncategorized

রাতে ঘুমোনোর সময় গলা শুকিয়ে যাচ্ছে? হতে পারে যে রোগের লক্ষণ?

ঘরবন্দি জীবনে ঘুমের সমস্যা হচ্ছে অনেকেরই। কারও ভালো ঘুম হয় না, কারও ঘুম আসতে দেরি হয়, কারও বা খুব কম ঘুম হয় আবার কারও বা একদমই ঘুম হয় না। রাতের বেলা ঘ…
দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে কাজ ?বিপদ এড়াতে মাথায় রাখুন কিছু বিষয় লাইফস্টাইল

দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে কাজ ?বিপদ এড়াতে মাথায় রাখুন কিছু বিষয়

কাজের চাপে কুঁজো হয়ে যাচ্ছেন অনেকেই। অনেকে, মানে অফিসজীবীদের প্রায় ৭০ শতাংশ! সরকারি পুষ্টি সংস্থা ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশনের সমীক্ষায় দেখা য…
সতর্ক বার্তা : আজই বন্ধ করুন চায়ে চিনি খাওয়া, কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন লাইফস্টাইল

সতর্ক বার্তা : আজই বন্ধ করুন চায়ে চিনি খাওয়া, কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন

চা-কফি খাওয়া মানেই চিনি খাওয়া। এভাবে চা-কফির মাধ্যমে প্রতিদিন কতটা চিনি খাওয়া হয়ে যায়, তা জানেন কী? সমস্যা কিন্তু এই চিনিতে, চা-কফিতে কোন অসুবিধা নেই।…
বাচ্চাকে চিবিয়ে খাওয়ানোর অভ্যাস করান ,না হলে দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি : সমীক্ষা লাইফস্টাইল

বাচ্চাকে চিবিয়ে খাওয়ানোর অভ্যাস করান ,না হলে দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি : সমীক্ষা

খেতে বসলেই অনেক বাচ্চার মুখ ভার, হাজারও বায়না। মুখে খাবার নিয়ে দীর্ঘ সময় বসে থাকার অভ্যাস রয়েছে কারও কার। সময় বাঁচাতে অনেকে অভিভাবক ছোটদের জন্য নরম খ…
ব্রয়লার মুরগি খেলে কাজ করবে না অ্যান্টিবায়োটিক! দাবি সাস্থ বিশেষজ্ঞদের লাইফস্টাইল

ব্রয়লার মুরগি খেলে কাজ করবে না অ্যান্টিবায়োটিক! দাবি সাস্থ বিশেষজ্ঞদের

চিকেন ফ্রাই, চিকেন রোস্ট, চিকেন উইং, চিকেন নাগেটস— কত কিছুই না রয়েছে! এসবের জন্য আজকাল আর রেস্তোরাঁয় যেতে হয় না। অনেকে ইউটিউব, গুগল ঘেঁটে বা নিত্য-নতু…
গলায় কি মাছের কাঁটা বিঁধেছে? জেনেনিন দূর করার ঘরোয়া উপায় লাইফস্টাইল

গলায় কি মাছের কাঁটা বিঁধেছে? জেনেনিন দূর করার ঘরোয়া উপায়

মাছে ভাতে বাঙালি। মাছ তো খাবেনই। কিন্তু যদি গলায় কাঁটা আটকে যায়? তাতে কি মাছ খাওয়া তো আর ছেড়ে দেয়া যাবে না। তা হলে আসুন জেনে নেই গলার কাঁটা বিঁধে গেলে…
পিরিয়ডের আগেই তলপেটে ব্যথা, এড়িয়ে না গিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শনিন লাইফস্টাইল

পিরিয়ডের আগেই তলপেটে ব্যথা, এড়িয়ে না গিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শনিন

পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা যদি এ সমস্যা চলতে থাকে, তা হলে…