কাজু কিশমিশের প্রচলন বহুদিন থেকে চলে আসছে। কিশমিশ যেকোনো রান্নাতে দিলে তার স্বাদ বদলে যায়। অপরদিকে কিশমিশ নানা রোগ সারাতেও কাজে আসে। এটিকে আমরা বেঁটে…

সামনে পুজো বা বড় কোনো অনুষ্ঠান, শরীর তৈরি করতে হবে খুব তাড়াতাড়ি, হটাৎ করে ব্যায়াম করা শুরু করে দেন অনেকেই।সেখানে থাকেনা কোনো নির্দিষ্ট সময় থাকেনা কোনো…

পুষ্টিবিদদের মতে, ফল ভালো করে ধুয়ে কেটে খেলেই চলে। কিন্তু ফলের মধ্যে থাকা বিভিন্ন অ্যাসিড এবং বিভিন্ন যৌগগুলো যথেষ্ট সক্রিয় অবস্থায় থাকে। যা প্রত্যেকে…

হজমের সমস্যা প্রায় প্রত্যেক মানুষের মধ্যেই দেখা যায়। সমগ্র বিশ্বে সবচেয়ে পরিচিত সমস্যাও এটি। বেশি ভাজাপোড়া, তেল-মশলাযুক্ত খাবার এই সমস্যা তৈরি করে। তব…

মা হচ্ছেন একজন পূর্ণাঙ্গ নারী, যিনি গর্ভধারণ, সন্তানের জন্ম তথা সন্তানকে বড় করে তোলেন। তিনিই অভিভাবকের ভূমিকা পালনে সক্ষম ও মা হিসেবে সর্বত্র পরিচিত।…

টাক পড়ার সমস্যা ছেলেদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়। শুধু যে বয়স বাড়লেই টাক পড়তে শুরু করে তা কিন্তু নয়। টাক পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে কম বয়সেই। একবার চুল …

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাত্রায়, অনিয়মিত ডায়েট এবং স্ট্রেসের কারণে স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়া খুবই সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কি…

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা আমাদের শরীরের বড় একটি অসুখ। সমাজে এই রোগটি অনেক পাওয়া যায়। সকাল বেলা যখন আমরা ঘুম থেকে ওঠি, তখন আমাদের শরীরে কর্টিসন হরমোন রিলি…

সময়ের অভাবে শরীরচর্চা না করতে পারা, অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, এসবের জন্য বেড়ে যাচ্ছে মেদ। কয়েকটি নিয়ম পালন করলেই কমতে পারে মেদ, জানুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম…

‘তৃষ্ণা’ একটি রোগের নাম, লিটার লিটার জলেও মিটছে না পিপাসা! চিন্তিত চিকিৎসকরা। কি এমন অসুখ, যখন কিছুতেই জলের তেষ্টা মেটে না। মানুষ হয়ে ওঠে প্রাণঘাতী! জ…

বাড়ির মধ্যে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ স্থান হল রান্নাঘর। আমাদের বেশকিছু ভুল-ভ্রান্তির জন্য রান্না করে বাসা বাদে ক্ষতিকারক বেশকিছু জীবনী যা আমাদের স্বাস্থ্য…

আমরা সকলেই চাই যে আমাদের সন্তান সব দিক দিয়ে সুন্দর ভাবে বেড়ে উঠুক। সুবুদ্ধি এবং সুস্বাস্থের অধিকারী হোক তারা। এমতাবস্থায় প্রত্যেক বাবা মা চান যে তা…

ওটমিল স্বাস্থ্যকর হলেও সেটার মধ্যে খাওয়ার পদ্ধতি তে কিছু ভুল ত্রুটি থাকে যেগুলো শরীরের পক্ষে অস্বাস্থ্যকর. ওটমিল পুনে একটি খাদ্য যেটা অনেকেই স্বাস্থ্…

ক্যানসারে আক্রান্ত রোগীরা যদি তাদের চিকিৎসার অংশ হিসেবে অ্যাসপিরিন ওষুধ সেবন শুরু করেন, তাহলে ক্যানসারে তাদের মৃত্যুঝুঁকি ২০ শতাংশ কমাতে সহায়তা করতে প…

সেদ্ধ ডিম আমাদের জীবনে খুবই প্রসিদ্ধ একটি খাবার। ছোট থেকে বৃদ্ধ প্রায় সবাই নিয়মিত সেদ্ধ ডিম খেয়ে থাকেন। তবে অনেকেরই হয়তো জানা নেই সেদ্ধ করার কতক্ষণ পর…

সন্তান জন্মের পর স্বাভাবিকভাবেই শিশুর দিকে নজর দিতে ব্যস্ত থাকেন পরিবারের সবাই। বিশেষ করে মা। তাছাড়া মা-বাবা দুজনের জন্যই এই সময়টি বেশ কঠিন। জীবন একেব…

বেঁচে থাকার জন্য আমরা প্রতিনিয়ত কত কিছুই তো খেয়ে থাকি। আবার কত দানাত্র অভ্যাস গড়ে তুলি। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখি, যা খাচ্ছি বা যা করছি তা কতটা উপকারে …

বিয়ে একটি পারিবারিক বন্ধন। বিয়ের মাধ্যমে একজন নারী ও পুরুষের দুই হাত এক করে নেয়া হয় সারা জীবন একসঙ্গে থাকার পণ নিয়ে। তাই বিয়ের আগে হাজারো বর্ষিয় ভাবা…

শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পটাশিয়ামের একটি চমৎকার উৎস কলা। তাছাড়া টিফিনর জন্য খুবই ভালো একটি খাবার কলা। তবে এই কলা খাওয়ার সময় একমাত্র বিরক্তির জিনিসটি হচ্ছ…

দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্যে কষ্ট পাচ্ছেন? মলদ্বারে ফোলা ভাব? নিয়মিত রক্ত পড়ে? উপসর্গগুলি অর্শের৷ অনেকের অজান্তেই রোগ ভয়াবহ আকার ধারণ করে৷ প্রাথমিক চিকিৎ…