Month: December 2023

শরীরের গন্ধে প্রেমের রহস্য লাইফস্টাইল

শরীরের গন্ধে প্রেমের রহস্য

প্রেমের সঙ্গে আবার শরীরের গন্ধের কোনো সম্পর্ক আছে নাকি! এমনটিই নিশ্চয়ই ভাবছেন? অবাক করা বিষয় হলেও এর সত্যতা যাচাই করেছেন একদল গবেষক। সম্প্রতি মার্কিন …
বয়স 50 পেরোলে রোজ যেসব ব্যায়াম করা উচিত স্বাস্থ

বয়স 50 পেরোলে রোজ যেসব ব্যায়াম করা উচিত

বয়স পঞ্চাশ পেরোলেই দেখা দেয় নানান শারীরিক সমস্যা। কোমর থেকে পা-ঘাড় ও অন্যান্য জয়েন্টের ব্যথা কাবু করে ফেলে সহজেই। অনেকেই আবার ভোগেন অস্টিয়োআর্থ্রাইটি…
পুরুষদের জন্য ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে করণীয় স্বাস্থ

পুরুষদের জন্য ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে করণীয়

বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা আছে যা নারীদের চেয়ে পুরুষরা বেশি ভোগেন। হৃদরোগ থেকে শুরু করে প্রোস্টেট বা ফুসফুসের ক্যানসারে নারীদের চেয়ে পুরুষদের আক্রান্ত হও…
অফিসে কাজে মনোসংযোগ হারানোর কারণ ও সমাধান লাইফস্টাইল

অফিসে কাজে মনোসংযোগ হারানোর কারণ ও সমাধান

দীর্ঘ সময় একই কাজ করা বা কাজের মাঝে বিভিন্ন চিন্তা মাথায় ঘুরলে অফিসে মনোসংযোগ হারানোর শঙ্কা রয়েছে। এছাড়াও রাতে ভালো ঘুম না হলেও সকাল থেকে একটি ক্লান্…
রোজ পেস্তা খেলে যত উপকার হয় ভাবতে পাবেন না একদিন খেলেই বুঝতে পারবেন লাইফস্টাইল

রোজ পেস্তা খেলে যত উপকার হয় ভাবতে পাবেন না একদিন খেলেই বুঝতে পারবেন

অন্য যেকোনো বাদামের চাইতে পেস্তা বাদামের পুষ্টিগুণ বেশি। আবার পরিমাণে কম খেলেও হয়। ‘পিস্তাচিও’ গাছের খাওয়া যোগ্য বীজ হলো ‘পিস্তাচিও’ বা পেস্তা বাদাম। …
বাচ্চার ত্বকের যত্নে সঠিক তেল নির্বাচন করুন লাইফস্টাইল

বাচ্চার ত্বকের যত্নে সঠিক তেল নির্বাচন করুন

ছোট্ট বাচ্চাদের তেল মালিশের রেওয়াজ সেই প্রাচীনকাল থেকেই চলে আসছে। স্নানের ঠিক আগে ছোট্ট সোনাকে রোদে শুইয়ে মাথা থেকে পা পর্যন্ত যত্ন নিয়ে তেল মালিশ করে…
কানের বন্ধভাব দূর করতে যা যা করতে হয় স্বাস্থ

কানের বন্ধভাব দূর করতে যা যা করতে হয়

হাঁচি-সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, ঠান্ডা লাগা থেকে অনেক সময় কানে তালা লাগার ঘটনা ঘটে। অনেকেই কানে তালা লাগার বিষয়টিকে হালকাভাবে নিয়ে থাকেন; কিন্তু এটি মোটে…
নারীদের হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণগুলি এক মাস আগেই দেখা দিচ্ছে স্বাস্থ

নারীদের হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণগুলি এক মাস আগেই দেখা দিচ্ছে

হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বিশ্বজুড়ে বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, হৃদরোগ বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ, প্রতি বছর আনুমানিক ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষের…
স্মার্টফোনকে একবার চার্জে সারাদিন চালানোর ৭টি উপায় লাইফস্টাইল

স্মার্টফোনকে একবার চার্জে সারাদিন চালানোর ৭টি উপায়

বেশি সময় ধরে কথা বললে, ভিডিও দেখলে বা ফেসবুক(Facebook) ব্যবহার করলে যে স্মার্টফোনের ব্যাটারি কমে যায়, ব্যাটারি(Battery) ক্ষতিগ্রস্ত হয় এটা জানেন সবাই।…
গলা ব্যথা ও খুসখুসে কাশি দূর করতে মরিচ জলের কার্যকারিতা স্বাস্থ

গলা ব্যথা ও খুসখুসে কাশি দূর করতে মরিচ জলের কার্যকারিতা

ঠাণ্ডা, অ্যালার্জি, দূষণ, ধুলা এবং জোরে কথা বলায় গলার পেশীতে চাপ বাড়ে। এতে গলায় ব্যথা(Sore throat), খুসখুসে ভাব হয়। শীতে এ সমস্যা (problem) বেশি দেখা …
আর কোনো ওষুধ লাগবে না রোজ এই পাতা খেলে দূর হবে ডায়াবেটিস এর মতো রোগ লাইফস্টাইল

আর কোনো ওষুধ লাগবে না রোজ এই পাতা খেলে দূর হবে ডায়াবেটিস এর মতো রোগ

ডায়াবেটিস(Diabetes) এমন একটি রোগ, যে রোগে ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে তা নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু কোনওভাবেই সেটিকে সম্পূর্ণভাবে …
এই ব্যায়াম করলে 30 দিনে ধ্বংস হবে ক্যানসার বাঁচবেন রোগী দাবি চিকিৎসকের স্বাস্থ

এই ব্যায়াম করলে 30 দিনে ধ্বংস হবে ক্যানসার বাঁচবেন রোগী দাবি চিকিৎসকের

সকালে ব্যায়ামের অভ্যাস বিশেষ করে দ্রুত হাঁটা অথবা সাইকেল চালানো ক্যানসার থেকে দূরে রাখতে পারে। এমনটাই দাবি করা হয়েছে নতুন একটি গবেষণায়। বিজ্ঞানীরা জান…
মাসিক দেরিতে হওয়ার কারণসমূহ গর্ভধারণ ছাড়াও যেসব কারণে আপনাকে সতর্ক হতে হবে স্বাস্থ

মাসিক দেরিতে হওয়ার কারণসমূহ গর্ভধারণ ছাড়াও যেসব কারণে আপনাকে সতর্ক হতে হবে

পিরিয়ড(Period) নারীদেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সাধারণত ২৮ দিন পর পর Period হয়ে থাকে। কিন্তু কখনো কখনো এই সময়টাতে হেরফের হতে পারে। কখনো এক সপ্তাহ প…
গরম জলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার অসাধারণ ৭টি গুণ স্বাস্থ

গরম জলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার অসাধারণ ৭টি গুণ

অনেকেই দিন শুরু করেন এক গ্লাস গরম জলে মধু মিশিয়ে খেয়ে। অনেকে আবার এর সঙ্গে লেবুও যোগ করেন। বিশেষ করে যারা ওজন কমিয়ে রোগা হতে চান তারা এই পানীয়ও বেশি প…
সানস্ক্রিন মাখলে ঘামের সমস্যা সমাধানের ৪ উপায় লাইফস্টাইল

সানস্ক্রিন মাখলে ঘামের সমস্যা সমাধানের ৪ উপায়

কড়া রোদে ত্বক যাতে পুড়ে না যায়, সেজন্য অনেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করছেন। কিন্তু সানস্ক্রিন মাখলেই কারও কারও ঘাম শুরু হয়। এজন্য কেউ কেউ আবার সানস্ক্র…
প্রেসার কুকারে রান্না করার সময় বিপদ এড়াতে করণীয় লাইফস্টাইল

প্রেসার কুকারে রান্না করার সময় বিপদ এড়াতে করণীয়

রান্নার সময় বাঁচাতে অনেকেই প্রেসার কুকার ব্যবহার করেন। তবে প্রেসার কুকারে রান্না করার সময় কয়েকটি জিনিস মাথায় রাখা অত্যন্ত জরুরি, তা না হলে যেকোন মুহূর…
মাত্র ৩ দিনে দাঁতের কালচে চাপ দূর কিভাবে দেখুন স্বাস্থ

মাত্র ৩ দিনে দাঁতের কালচে চাপ দূর কিভাবে দেখুন

ঝকঝকে দাঁত মুখের সৌন্দর্য আরো বাড়িয়ে দেয়। সঙ্গে আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে তোলে। তবে অনেকেই হলদেটে কিংবা দাঁতে পড়া কালচে ছোপ নিয়ে সমস্যায় ভোগেন। একটু সচেতন হ…
ভুঁড়ি কমাতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৫টি খাবার স্বাস্থ

ভুঁড়ি কমাতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৫টি খাবার

সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। পেটের চর্বি কিন্তু শুধু যে চেহারার সৌন্দর্য কমায় তাই না, ডেকে আনে নানা অসুখ। ডায়েট, শরীরচর্চা এগুল…
কাজের চাপে ঘাড় পিঠ কোমরে ব্যথা এই সহজ কৌশলগুলিতে দূর হবে চিন্তা লাইফস্টাইল

কাজের চাপে ঘাড় পিঠ কোমরে ব্যথা এই সহজ কৌশলগুলিতে দূর হবে চিন্তা

দৈনন্দিন বাড়তে থাকা কাজের চাপের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘাড়, কোমড় ও পিঠের ব্যথা। সমস্যা যতই হোক, হুট করে তো আর কাজের ধরন পাল্টানো যায় না। তাই অতি …