OMG! হার্ট সুস্থ আছে কি না বুঝে নিন এক পায়ে দাঁড়িয়ে, জানাচ্ছে চিকিৎসকরা
বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। হৃদরোগ এখন আর বয়স্কদের অসুখ নয়, কমবয়সীরাও হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে অকালে মৃত্যুবরণ করছেন। তাই এ বিষয়ে সব…
যে ৬ কারণে মিষ্টি কুমড়ার বিচি খাবেন নিয়মিত ,জানলে চমকে যাবেন আপনিও
সবজি হিসেবে মিষ্টি কুমড়ায় পুষ্টি যেমন অনেক, তেমনি এর বিচিতেও আছে অনেক গুণ। মিষ্টি কুমড়ার শুকনো বিচি কেউ কেউ ভেজে খায়। আবার স্ন্যাকসের সাথে মিশিয়েও খাও…
সবার মাঝে সম্মানিত মানুষ হয়ে উঠতে চান? মেনেচলুন এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় গুলো
বিশ্বাসের ভিত্তিতে সম্পর্ক তৈরি হয়। অনেকেই চেষ্টা করেন সম্পর্কে বিশ্বস্ত হওয়ার জন্য। সম্পর্কে অবিশ্বাস জন্ম নিলে একে অন্যের প্রতি দূরত্ব তৈরি হয়। ভালো…
খুশকি সারাতে ক্যাস্টর অয়েল কীভাবে ব্যবহার করবেন, জানুন
শীতের রুক্ষতায় খুশকির প্রকোপ আরও বেড়ে যায়। এতে যেমন চুল ঝরে পড়ে দ্রুত, তেমনি প্রাণহীন হয়ে ভাঙতে শুরু করে চুল। শীতে খুশকি থেকে রেহাই পেতে ক্যাস্টর অয়েল…
সুস্থতাই লক্ষ্য, রাতের খাবারের আগে ও পরে মেনে চলুন নিয়ম
খাবার নিয়ে নানা পরিকল্পনা করলেও শেষ পর্যন্ত তার বাস্তবায়ন কমই হয়। কারণ আপনি যতই কঠোর ডায়েট মেনে চলার চেষ্টা করুন না কেন, লোভনীয় নানা খাবারের প্রলোভন এ…
ঋতু বদলে অবহেলা নয়, রোগব্যাধি থেকে সামলে চলতে মেনে চলুন এই ৫ টিপস
মৌসুম বা ঋতু পরিবর্তনের সময় মানুষ সবচেয়ে বেশি রোগাক্রান্ত হন। ঠাণ্ডা, সর্দিকাশি ও জ্বরে আক্রান্ত হন অনেকেই। গবেষকদের মতে ৪০ শতাংশ মানুষ মৌসুম পরিবর্তন…
ট্রেডমিল ব্যবহারের আগে যেসব বিষয় জেনে রাখা দরকার
শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য প্রতিদিন ব্যায়াম করার বিকল্প নেই। আধুনিক সময়ে ঘরে বসে ব্যায়াম করার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হচ্ছে ট্রেডমিল। ১৮১৮ সালে স্যার উইল…
সর্দিতে বন্ধ নাক? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া টোটকা
বন্ধ নাক আপনাকে জাগিয়ে রাখতে পারে সারা রাত। নাক খোলার চেষ্টায় নাকের ওপর ঝড় তোলার আগেই জেনে নিন কিছু টিপস। দিনে যা যা করবেন নাক ঝাড়ার প্রবণতা কমাতে হবে…
বদহজমের সমস্যায় বেশি ভোগেন মেয়েরা, জেনে নিন কী বলছে গবেষণা
হজমের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে পরিচিত চিত্র। অনেকেরই প্রতিদিনের খাবারের সঙ্গে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেতে হয়। নয়তো হজমের সমস্যায় কাবু হতে সময় লাগে না। আমাদের আধ…
রান্নায় ঝাল বেশি হয়ে গিয়েছে? সামাল দিন ঘরোয়া উপায়েই
অসাবধানতাবশত তরকারিতে অতিরিক্ত ঝাল বা মসলা পড়ে গেছে? কিছু টিপস জানা থাকলে বাড়তি ঝাল-মসলা দূর করতে পারবেন সহজেই। স্যুপ, স্ট্যু, তরকারি যদি অতিরিক্ত ঝাল…
কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতা ও খাওয়ার সঠিক নিয়ম
আধুনিক সময়ে যেকোনো বিষয় সম্পর্কে জানা আমাদের জন্য আরও সহজ হয়েছে। শরীর সুস্থ রাখার নানা খুঁটিনাটি আমাদের জানা। আর তাইতো অতীতের তুলনায় বর্তমানের মানুষের…
আপনার বয়স ধরে রাখবে যে চার পানীয়, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
বয়স ৪০ পার হলেই চেহারায় পড়ে ভাটার টান। তবে ব্যতিক্রম আছে অনেক। অ্যালোভেরা জুস রানী তার দিনের শুরুই করেন অ্যালোভেরার জুস দিয়ে। অ্যালোভেরা জুস ত্বকের আর…
সফল হতে হলে কী কী দক্ষতা থাকা দরকার? জেনেনিন বিস্তারিত
পারিবারিক আবহে থাকা ছেলে-মেয়ের চেয়ে জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উন্নতি করে ব্যাচেলররা। যেসব ছেলেমেয়ে পারিবারিক পরিবেশে বড় হয়, সেসব ছেলেমেয়ে সৌভাগ্যবান। ক…
বাড়িতে ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে নরম সিল্কি করবেন চুল? জেনে নিন সহজ উপায়
এ সময় চুল সিল্কি করতে ভরসা রাখতে পারেন প্রাকৃতিক বিভিন্ন উপাদানের উপর। মেথি মেথি সারারাত জলে ভিজিয়ে রেখে পরদিন ব্লেন্ড করে নিন। নারকেল তেল ও ডিম মিশিয়…
ওজন কমাতে গিয়ে এই ভুলগুলি করছেন না তো? পড়ুন, পুষ্টিবিদের পরামর্শ
অনিয়মিত জীবনযাত্রা, রাত জাগা, জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাসসহ নানা কারণে আজকাল স্থুলতার সমস্যা দেখা দেয় বেশি। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে বিভিন্ন কসরত চলে হরহাম…
ঝলমলে চুলের মালকিন হতে চান? এখনই বদলান এই ৫ অভ্যাস
চুলের দিকে তাকালেই মন খারাপ হয়ে যায়? না সঠিকভাবে বাড়ছে, না ঝলমলে হয়ে উঠছে- এমন হলে মন খারাপ তো হবেই। কারণ চুল যত সুন্দর হবে, আপনার বাহ্যিক সৌন্দর্য বা…
সংসারে সুখ-সমৃদ্ধি সুখ চান? এই টোটকাগুলি করলে অর্থ আসবে
দ্রুত পারিবারিক সমস্যার সমাধান না হলে শিশুদের ওপর তার প্রভাব পড়ে। পারিবারিক সমস্যার কারণে একে অপরের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝি হয়, তৈরি হয় দুরত্ব। পরিবারের বি…
ব্যবহার করা চা পাতা ফেলে দিচ্ছেন? উপকারিতা জানলে চমকে উঠবেন
চা তৈরি করার পর অনেকেই পাত্রে জমে থাকা চা পাতা ফেলে দেন ডাস্টবিনে। অবশ্য অনেকেই এ চা কাজে লাগান গাছের সার হিসেবে। তবে সেই চা পাতা হতে হবে চিনি ছাড়া। …
নিয়মিত আঙুরের রস খাওয়া কি সাস্থের জন্য ভালো, দেখেনিন কি বলছে বিশেষজ্ঞরা
আঙুর অনেকেরই পছন্দের ফল। সরাসরি চিবিয়ে খাওয়া ছাড়াও অনেকেই আজকাল সকালে আঙুরের রস পান করেন । আপাত ভাবে টাটকা ফলের রস পান করা শরীরের পক্ষে ভাল হলেও, নিয়…
সহজেই কীভাবে বানাবেন মোজারেলা চিজ? জেনে নিন রেসিপি
বিভিন্ন খাবারকে আরও বেশি সুস্বাদু করতে মোজারেলা চিজের জুড়ি নেই। বিশেষ করে পিজ্জা, পাস্তা ইত্যাদি তৈরিতে এই চিজ দরকার পড়ে। বাইরে থেকে কিনতে গেলে চিজের…