প্রতিদিন কোন সময় ঘুমাতে গেলে আপনার হার্ট ভালো থাকবে, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
আপনার শরীরকে পুনরায় কর্মক্ষম করার সর্বোত্তম উপায় হলো ঘুম। এটি সমস্ত শারীরিক এবং মানসিক চাপকে দূর করে এবং কার্ডিওভাসকুলার জটিলতাসহ বিভিন্ন অসুস্থতার ঝ…
ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি রয়েছে পুরুষেরও, জেনেনিন ও আজই সাবধান হন
আমরা সবাই নারীদের ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কে জানি এবং কম-বেশি সচেতন, কিন্তু আমরা পুরুষের ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কে তেমন জানি না বা অব…
নিয়মিত চুমু খেলেই মিলবে অনেক উপকার, বিশ্বাস হচ্ছে না? তাহলে মিলিয়ে নিন
শিরোনাম দেখে বিষয়টি হালকা ভাববেন না যেন! ভালোবাসার গভীরতম প্রকাশ হলো এই চুমু। এটি ভালোবাসার সম্পর্ককে শুধু গাঢ়ই করে না, সেইসঙ্গে আরও অনেক উপকারিতা নিয়…
স্বাস্থ্যকর এই ৫টি অভ্যাস বাড়াতে পারে আপনার পেটের মেদ
দ্রুত ওজন কমাতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে এমন অনেক কৌশল সম্পর্কে আমরা জানি। যদিও আমাদের মধ্যে অনেকেই কিছু নির্দিষ্ট খাদ্য বাদ দিয়ে…
অনলাইনে প্রেম করে বিয়েতে বিচ্ছেদের ঝুঁকি বেশি, শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি!
অনলাইনে পরিচয় এরপর বিয়ে। ইদানিং অনেকের সম্পর্কই পরিণতি পেয়েছে এভাবে। কিন্তু যুক্তরাষ্ট্রের ম্যারেজ ফাউন্ডেশনের একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে এক অন্যরকম তথ্য…
মিলনে অনীহা, আপনার পুরুষ পার্টনারেরও কি মেনোপজের সমস্যা? এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন
মেয়েদের ক্ষেত্রে মেনোপজ একটা বড় সমস্যা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রত্যেকেরই শরীরেই পরিবর্তন হয়। এবং সেই সঙ্গে সঙ্গে মেনোপজের পর শারীরিক সমস্যায় জেরবার…
কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারের ক্ষেত্রে কোন সতর্কতাগুলো মানতে হবে জেনেনিন
অনেকের ধারণা শুধু ফ্যাশনের জন্যই ব্যবহার করা হয় কন্ট্যাক্ট লেন্স। আসলে কিন্তু তা নয়, ফ্যাশন তো বটেই, চশমার বিকল্প হিসেবেও কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করে…
রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে জীবনধারায় এই পরিবর্তনগুলো যোগ করুন
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা এখন অনেক বেশি পরিচিত। কারণ এই সমস্যা প্রায় প্রতি ঘরেই দেখা যাচ্ছে। পরিচিত সমস্যা হওয়ার কারণে উচ্চ রক্তচাপের প্রতি ভয় কমেছে মানুষ…
অনিয়মিত পিরিয়ড, অসহ্য যন্ত্রণায় কাতরাচ্ছেন? তাহলে এড়িয়ে না গিয়ে অবশ্যই এটি পড়ুন
পিরিয়ড নিয়ে হাজারো সমস্যা প্রতিনিয়তই সামলাচ্ছেন মেয়েরা। কিন্তু মাসের ওই কয়েকটা দিনেও হাঁফ ছেড়ে বাঁচার ফুরসত মেলেনা মেয়েদের। ফলে দিনের শেষে অফিস-পরিব…
মাথায় জমে থাকা ঘাম, ধুলো ময়লা পরিষ্কার করুন এবার ঘরোয়া পদ্ধতিতেই! জেনেনিন
প্রচণ্ড গরমে মাথার ঘামের সঙ্গে বাইরের ধুলো বালি মিশে জীবাণু সংক্রমণ, গরমকালে এই সমস্যায় ভোগেন অধিকংশ মানুষ। এদিকে মাথা পরিষ্কার রাখতে ঘন ঘন শ্যাম্পু ক…
চিকিৎসকদের মতে, লিভার সুস্থ রাখতে পরিবর্তন আনতে হবে জীবনযাপনে
লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না, আমাদের লিভার সারা দিনে ৫০০টিরও বেশি শারীরিক কাজ করে। পিত্তরস তৈরি থেকে শুরু…
মাইগ্রেন থেকে সোজা গোড়ালির ব্যথা, দূর করুন এই ঘরোয়া উপায়েই!
আয়ুর্বেদ চিকিৎসাবিজ্ঞানের মূল সূত্রই হচ্ছে, সুস্থ মানুষের সুস্থতা রক্ষা করা এবং রোগাক্রান্ত মানুষকে রোগমুক্ত করা। শোধন বা ডিটক্সিফিকেশনের চিকিৎসাক্ষ…
স্নানের সময় প্রথমে মাথায় জল ঢালেন নাকি? আজই হন সাবধান! ঘটবে মারাত্মক বিপদ
নিজেকে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার উদ্দেশ্যে মানুষ স্নান করেন। তাছাড়া গরমে স্বস্তি পেতেও স্নান করা জরুরি। সুস্থ থাকার জন্যও নিয়মিত স্নান করা গুরুত্বপূর্ণ…
অন্ধত্বের ঝুঁকি বাড়ায় যেসব অভ্যাস, না জানলেই ঘটবে মহা বিপদ!
চোখ শরীরের স্পর্শকাতর একটি অঙ্গ। অথচ চোখের উপরেই পড়ে অনেক চাপ। অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ কম্পিউটারের পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা, ঘন ঘন জুম মিটিং, মোবাইলের অত্যধিক…
বয়স ৬০ পেরনোর আগেই কি ব্রেন স্ট্রোক কেড়ে নেবে আপনার প্রাণ? রক্তের গ্রুপই দেবে উত্তর, মিলিয়ে নিন
নিজের রক্তের গ্রুপ মাথায় রাখা খুবই জরুরি। আসলে রক্তের গ্রুপের উপর অনেক কিছুই নির্ভর করে। এবার দেখা গিয়েছে যে রক্তের গ্রুপের সঙ্গে মিলিয়ে কিছু রোগও সাম…
শুধু ৬০ বছরের বৃদ্ধেরনয়, ২৫ বছরের যুবক-যুবতীরও হতে পারে স্ট্রোক! জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা
এগিয়ে চলার মানসিকতার ফলেই সব সময় গতিময় জনজীবন। একের পর এক চাওয়া-পাওয়ার ব্যস্ততায় সময় কোথায় শরীরের প্রতি নজর দেয়ার! আর এ কারণেই সমস্যা জমতে জমতে কখন যে…
সাবধান! গরমে শরীর ক্লান্ত লাগছে, তাহলে হিট স্ট্রেসে বাড়ছে বিপদের ঝুঁকি, জানুন
গরম পড়তে না পড়তেই নাজেহাল প্রত্যেকে। তাপমাত্রার পারদ যেন এখনই তুঙ্গে। রোদের দিকে তাকালেই যেন শরীরটা নিমেষে ঝিমিয়ে যাচ্ছে। একদিকে তাপমাত্রার দাবদাহ, …
প্রচন্ড গরম লাগছে তাই ঠান্ডা জল পান করছেন? দেখুন এটি পান করা ভালো নাকি খারাপ
গরমে বাইরে থেকে ফিরেই সবার আগে ফ্রিজে ঠান্ডা জল খোঁজেন? গরমের তীব্রতায় ঠান্ডা জল পানের তৃষ্ণা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু গরমে ঠান্ডা জল পান করা কি আসলেই উ…
গরমে ত্বকে চুলকানির সমস্যা থেকে বাঁচতে যা করণীয় প্রত্যেকের, দেখুন
গরমে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ বাড়ে। এসময় ঘাম ও জীবাণুর কারণে ত্বকে চুলকানি দেখা দিয়। এতে ঘামাচি পাউডার ব্যবহার করলে আরাম পাওয়া যায় ঠিকই, কিন্তু তাত…
সামাজিক বা পারিবারিক চাপে পড়ে অযৌক্তিক কারণে বিয়ে করা উচিত নয় কেন জেনেনিন
সমাজে মানুষের সৃষ্ট কিছু নেগেটিভ পজেটিভ বিতর্কের কারণে বিয়ে ব্যাপারটা আজকাল অনেক ছেলে মেয়েদের কাছে উৎসাহের চেয়ে বেশি আতংকের কারণ হয়ে দাড়িয়েছে। এছাড়া প…