কখনো কারণে, কখনো অকারণে শরীরের বিভিন্ন স্থানে স্পর্শ করার অভ্যাস আমাদের প্রায় সবারই। দুশ্চিন্তায় গালে হাত অথবা নখ কামড়ানো, কানের ভেতরে অকারণেই খোঁচাখু…
দুপুরে খেয়ে ঘুমানোর অভ্যাস থাকে অনেকেরই। খাওয়ার পরে কোথা থেকে যেন একরাশ ঘুম এসে চেপে ধরে। তবে নানান কারণে কারো কারো ঘুমানো হয়ে ওঠে না। তবে দুপুরের এই …
খাওয়ার পর ভারী কাজ করা ঠিক নয় - পুষ্টিবিদ এবং চিকিৎসক উভয়েই এ কথা বলে থাকেন। ভরপেট খেয়ে উঠে পরিশ্রম হয় এমন কোনো কাজ না করাই ভালো। তার ফলে হজম ঠিকমতো হ…
পারফিউম বা বডি স্প্রে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অনুষঙ্গ। বিশেষ করে এই তীব্র গরমে পারফিউম ছাড়া বাইরে বের হওয়ার কথা ভাবাই যায় না। তবে পারফিউম ব্যবহারের কিছ…
পেটে গ্যাস হবার অন্যতম কারণ অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, খারাপ খাদ্যাভ্যাস। এর ফলে ধীরে ধীরে আমাদের পরিপাক তন্ত্র দুর্বল হয়ে যায়। আর সেই কারণেই গ্যাস থেকে শু…
প্রায় চার বছর প্রেম করে ঘর বেঁধেছিলেন জয়া আর সৃজন। প্রথম কয়েক বছর ভালোবাসা আর খুনসুটিতে কেটে গেলেও এর পরই শুরু হয় মন ভাঙা-গড়ার খেলা। জয়া ভেবেছিলেন মনে…
হৃৎপিণ্ড হলো আমাদের শরীরের পাম্প। এই পাম্পটি নিরন্তর অক্সিজেন ও পুষ্টিসমৃদ্ধ রক্ত পুরো দেহে পৌঁছে দেয়। জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত এই কাজটি বিরামহীনভাবে …
পরকীয়া বিশ্বব্যাপী মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। এর ফলে বিচ্ছেদের হারও বাড়ছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এ ধরনের সম্পর্ক পারিবারিক জীবনে অশান্তি ডেকে আনে। যা বিচ্…
বর্তমানে পুরুষদের মধ্যে পরিচিত একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়াচ্ছে স্পার্ম কাউন্ট কমে যাওয়া। বিশেষজ্ঞরা এর জন্য জীবনযাত্রার ধরনকেই বেশি দায়ী করছেন। প্রতিদিনের ক…
বর্তমানে বিশ্বব্যাপী সন্তানহীন দম্পতির সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। সমীক্ষায় জানা গেছে, নারীদের তুলনায় ১.৫ শতাংশ বেশি বন্ধ্যাত্বের সমস্যা দেখা যাচ্ছে পুরুষদের …
কোষ্ঠকাঠিন্য কেবল বড়দের ক্ষেত্রেই সমস্যা সৃষ্টি করে না, এটি শিশুদের জন্যও অনেক সময় কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দিলে সে বড়দের মতো ক…
জিরা শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না, বরং এই উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। তবে জানেন কি, জিরা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ও টানটানভাব ধরে রাখতে সাহায্…
মানুষ জেনে শুনে যেসব ভুল করে ধূমপান তার মধ্যে অন্যতম। ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। একবার এই নেশায় আসক্ত হলে, তা ছেড়ে দেয়া কঠিন হয়ে পড়ে। ক…
ডিম সেদ্ধ করার সময় অধিকাংশ ক্ষেত্রেই একটা সমস্যার সম্মুখীন হই আমরা। আর সেটা হল - ডিমের উপরের খোসা ফেটে যাওয়া। যার ফলে ওই ফাটা অংশ দিয়ে ডিমের সাদা অংশ …
চকলেট খেতে ভালবাসেন? যদিও চকলেট খেতে ভালবাসেন না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া খুবই মুশকিল। এই যেমন আমি নিজের কথাই বলি। ব্রেকফাস্ট সারার কিছুক্ষণ পরেই মনে হল…
‘পান্তা ভাত’ বাঙালির বহু পছন্দের খাবারের মধ্যে অন্যতম। কারণ পান্তার বহু উপকারিতা রয়েছে। চাঁদি ফাটা রোদ্দুর এই সময়ে শরীর ঠিক রাখতে কোনো কিছু না ভেবে আগ…
দেশ উন্নত হচ্ছে। সেই সঙ্গে উদ্ভাবন হচ্ছে নিত্যনতুন প্রযুক্তি। যা আমাদের জীবন চলার পথকে সহজ ও সুন্দর করে তুলছে। তবে এসব প্রযুক্তির সুবিধা যেমন আছে তেমন…
বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন ছাড়া নিজেকে চিন্তা করা কঠিন। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অনেক কাজই সহজ হয়ে যায় এই ফোনের কারণে। তাইতো দিন দিন এর ব্যবহারও বাড়ছে। এমন…
বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। হৃদরোগ এখন আর বয়স্কদের অসুখ নয়, কমবয়সীরাও হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে অকালে মৃত্যুবরণ করছেন। তাই এ বিষয়ে সব…