রোজ ঘুমের ওষুধ খান? অজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ ,জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা
রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেই ভোর হয়ে যায়! দু’চোখের পাতা আর এক করতে পারেন না? সারাটা দিন ঘুম-ঘুম ঘোরে ক্লান্তির বড় হাই তোলেন। অফিসে কাজের টেবিলে ব…
বর্তমানে সমাজ বয়স্কদের রোগে ভুগছে যে কারণে, জেনেনিন কিছু কারণ
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, শিরা স্ফীত হয়ে যাওয়া, হাঁটুর সংযোস্থলে ব্যথাসহ বুড়ো বয়সী মানুষদের মতো কিছু কিছু সমস্যা আজকাল তরুণদের মাঝেও দেখা দিচ্ছে। সাধ…
শরীরকে ছুঁতেও পারবে না ক্যান্সার! মেনে চলুন এই ১০নিয়ম
প্রায় ৭০% ক্যান্সারই এড়িয়ে চলা সম্ভব এবং এই রোগটি মূলত জীবন-যাপনের সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। সাধারণত ক্যান্সার প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ হলো শরীরচর্চা এবং তা…
নিয়মিত পিৎজা, বার্গার খাচ্ছেন? অজান্তেই কমাচ্ছেন আয়ু ,সাবধান “
বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর শীর্ষ কয়েকটি কারণের একটি হার্ট অ্যাটাক। এই মরণ রোগের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে কিছু খাবার খাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। স্যাচুরেটেড …
এক গ্লাস গাজরের জুসেই, মিলবে নয় জাদুকরী উপকার
বাজারে এখন গাজর সহজলভ্য। গাজর স্বাদে অত্যন্ত সুস্বাদু, পুষ্টিকর ও আঁশসমৃদ্ধ শীতকালীন সবজি। যদিও এটি সারা বছরই পাওয়া যায়। জুস, তরকারি ও সালাদ হিসেবে …
কাঁচা ডিমের কুসুমে রয়েছে বেশ কয়টি উপকারিতা, পাল্টে দিতে পারে আপনার জীবন!
সুস্থ শরীর= খুশি মন= আনন্দময় জীবন। কী বুঝলেন বন্ধুরা! শরীর যদি সুস্থ না থাকে তাহলে মন সুস্থ থাকবে না। আর মন অসুস্থ থাকলে জীবনে যে সকাল বিকাল কালবৈশাখ…
২টি লবঙ্গে পাবেন ১৩টি উপকার, জানলে রোজ খাবেন
লবঙ্গ একটি সুপরিচিত মশলা। মাংস রান্নায় দুটো-তিনটে লবঙ্গ দেওয়া হবে না, এমনটি হতেই পারে না। এই মশলাটি লবঙ্গ লতিকা নামক একটি পিঠা তৈরিতেও ব্যবহৃত হয় স…
বাচ্চাদের চোখ লাল হওয়ার পিছনে রয়েছে মারাত্মক সব রোগ ,সাবধান থাকুন মায়েরা
ছোট বাচ্চাদের ত্বক, চোখ সহ বিভিন্ন অঙ্গ অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়। তাদের ত্বকের মতোই চোখও অতি সংবেদনশীল অঙ্গ। অনেক সময় বাচ্চাদের চোখ লাল হতে দেখা যায়। লাল …
হাই ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজ খান কাঁচা কলা! জেনেনিন এর আরো উপকারিতা
একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শুধু পেট খারাপের মতো রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, আরও বেশ কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতে কাঁচা কলার কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। কা…
অতিরিক্ত আদা খেলেই বাড়তে পারে অসংখ রোগ ,বিস্তারে জেনে সাবধান থাকুন
আদা–মধু–জল, সুস্থ দেহ ও সতেজ মনের জন্য খুবই কার্যকর। আমাদের শরীরে প্রায় সব ধরনের রোগ নিরাময়ের জন্য আদা যথেষ্ট ভূমিকা রাখতে সক্ষম। আদায় পটাশিয়াম, আয়রণ,…
এই ৫ অভ্যেস কমতে পারে পুরুষদের স্পার্ম কাউন্ট ,দেরি না করে এক্ষনি পড়ুন
আজকাল অনেক পুরুষই স্পার্ম কাউন্ট নিয়ে সমস্যার মধ্যে আছেন। তবে নিজেরা একটু সচেতন থাকলে এ ধরনের সমস্যা সহজেই এড়ানো সম্ভব। স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় অনে…
জলের মধ্যেই শারীরিক সম্পর্ক? কতটা নিরাপদ? জেনেনিন বিশেষজ্ঞদের থেকে
টিভি শো বা সিনেমায় স্টিমি সেক্স সিন দেখানো হয়। সাধারণত হলিউডের সিনেমায় পুল, হট টাব অথবা সাগরে এ ধরনের অন্তরঙ্গ দৃশ্য বেশি দেখা যায়। নিঃসন্দেহে জলে যৌন…
দীর্ঘক্ষণ বসে কাটাচ্ছেন ? তাহলে সাবধান! বাড়তে পারে রোগের ঝুঁকি
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার অভ্যাস এখন সবার মধ্যেই তৈরি হয়েছে। বিশেষ করে কর্মজীবীরা বাধ্য হয়েই বসে কাজ করেন। শুধু অফিসের কারণেই নয়, অনেক তরুণরাও ঘণ্টার পর ঘণ্…
শিশু কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে কি না ? বুঝতে পারবেন আয়ুর্বেদ এই উপায়ে
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ হজমজনিত সমস্যা। যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক সবারই হতে পারে। মূলত খাদ্যাভাসের কারণেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। খাবারে ফাইবা…
পেটের মেদ ঝরাতে বিছানায় শুয়েই করুন এই সব ব্যায়াম, উপকার পাবেন সাত দিনেই
শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে কেউ করেন কঠোর শরীরচর্চা আবার কেউ করেন ডায়েট। তবে ওজন কমাতে গেলে অবশ্যই সঠিক জীবনযাপন করা জরুরি। অতিরিক্ত শরীরচর্চা কিংবা ডায়…
অজান্তে বাড়তে থাকা কিডনির সমস্যা ,এই ৫ লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক থাকুন
কিডনি শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ। এটি শরীর থেকে বর্জ্য ফিল্টার করে থাকে। শারীরিক বিভিন্ন রোগ, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিসের কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস…
চোখের পাতা কেঁপে ওঠা মারাত্মক সাত রোগের লক্ষণ, জেনেনিন একনজরে
হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে ওঠে। অনেকেই বলে থাকেন, নিশ্চয়ই অসুস্থতা বাড়বে বা বিপদ আসতে চলেছে! যদিও এসব কুসংস্কার। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার কয়েকটি কার…
প্রেমে পড়লে পুরুষের মস্তিষ্কে যা যা ঘটে, জানলে আঁতকে উঠবেন
প্রেমে পড়া একজন ব্যক্তির জন্য খুবই খুশির মুহূর্তের সূচনা। একে অপরের সঙ্গে প্রথম দেখা, তারপর ভালো লাগা ও ধীরে ধীরে তা ভালোবাসার সম্পর্ক। কথায় আছে, প্র…
মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের কিডনিতে পাথর জমার হার বেশি,: সমীক্ষা
নারী ও পুরুষ উভয়ই কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। বিশেষ করে কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যায় লিঙ্গভেদে অনেকেই ভোগেন। জল কম খাওয়া, খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা, জ…
নারীদের বেশি ঘুমানো উচিত, : গবেষণা
নারীরা খুব ভোরেই ঘুম থেকে ওঠেন। কর্মজীবী নারী হোক বা গৃহিণী, ভোরে ঘুম থেকে উঠে নাস্তা বানানো থেকে শুরু করে সন্তানের স্কুলে পাঠানো সবই দুহাতে সামলান না…