হরমোনের পরিবর্তন বা ভারসাম্যহীনতা শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এর প্রভাব পড়ে ত্বক ও চুলের উপরেও। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। হরমোনের পরিবর্তনের কারণে শরীরে কী কী প্রভাব পড়তে পারে, তা নিয়ে আলোচনা করা হলো:
চুলের উপর প্রভাব:
হরমোনের পরিবর্তনের একটি বড় প্রভাব পড়ে চুলের উপর। এর ফলে অস্বাভাবিক হারে চুল পড়তে শুরু করতে পারে। বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে মেনোপজের সময় বা অন্যান্য হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা।
ত্বকের উপর প্রভাব:
ত্বকের উপরেও হরমোনের বিশেষ প্রভাব দেখা যায়। এর মধ্যে অন্যতম প্রধান সমস্যা হল ব্রণ বা অ্যাকনে। বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ব্রণ হওয়া স্বাভাবিক ঘটনা। তবে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য ব্রণ দেখা দিতে পারে।
অন্যান্য প্রভাব ও প্রতিকার:
হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে শরীরে আরও বিভিন্ন অবাঞ্ছিত লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে অন্যতম হল শরীরের বিভিন্ন অংশে অবাঞ্ছিত লোমের বৃদ্ধি। এই সমস্যা সমাধানে এবং হরমোনের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে একজন গাইনোকলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। হরমোনের সঠিক মাত্রা নির্ধারণ করে প্রয়োজনীয় চিকিৎসার মাধ্যমে এই অবাঞ্ছিত লোম কমানো সম্ভব।
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণে রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অত্যন্ত জরুরি। এর মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত ঘুম, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং মানসিক চাপ কমানো। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করা যেতে পারে।
সুতরাং, ত্বক ও চুলের সমস্যাসহ শরীরের অন্যান্য অস্বস্তি এড়াতে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং প্রয়োজনে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
