আজকাল আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে মোবাইল ফোন ও ল্যাপটপ। দিনের বেশিরভাগ সময়টাই কাটে এই স্ক্রিনগুলোর দিকে তাকিয়ে। ভার্চুয়াল দুনিয়ায় ডুব দিয়ে আমরা হয়তো সময় কাটাচ্ছি, কিন্তু আমাদের প্রিয় এই গ্যাজেটগুলো নীরবে ডেকে আনছে চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমনই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে।
নিউইয়র্কের একটি বিখ্যাত ম্যাগাজিনের এক কলামে এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। সেখানে সার্জন ডঃ আলবার্ট উ সতর্ক করে বলেছেন, যারা দিনের পর দিন ঝুঁকে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন বা ল্যাপটপে কাজ করেন, তাদের ঘাড়ের অবস্থান এমন থাকে যে মাথা দীর্ঘক্ষণ নিচের দিকে ঝুঁকে থাকে। এই অস্বাভাবিক ভঙ্গির কারণে ত্বকে দ্রুত বলি রেখা দেখা দিতে শুরু করে।
ডঃ উ আরও জানান, তিনি ইতিমধ্যেই এই ধরনের সমস্যায় ভোগা প্রায় ৫৫ হাজার রোগীর চিকিৎসা করেছেন এবং উদ্বেগের বিষয় হলো, এই রোগীর সংখ্যা প্রতি বছর ৬ শতাংশ হারে বাড়ছে। বর্তমান সময়ে আমরা নিজেদের সৌন্দর্য নিয়ে আগের তুলনায় অনেক বেশি সচেতন। তাই সেই সৌন্দর্য ধরে রাখতে হলে অবশ্যই পরিমিতভাবে স্মার্টফোন ব্যবহার করতে হবে এবং নিজের যত্ন নিয়ে সুস্থ ও ফিট থাকতে হবে।
গবেষকরা বলছেন, দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণে শুধু ঘাড়ের ত্বকেই নয়, চোখের চারপাশেও দ্রুত বলিরেখা পড়তে পারে। এছাড়াও, একটানা স্ক্রিনে মনোযোগ দেওয়ার ফলে মুখের পেশিগুলোতেও চাপ পড়ে, যা ত্বকের ইলাস্টিসিটি কমিয়ে দিতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহারের সময় সঠিক বসার ভঙ্গি বজায় রাখা জরুরি। স্ক্রিনের দিকে সরাসরি তাকানোর চেষ্টা করুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী বিরতি নিন। এছাড়াও, নিয়মিত ঘাড় ও মুখের হালকা ব্যায়াম ত্বকের টানটান ভাব বজায় রাখতে সহায়ক হতে পারে।
সুতরাং, প্রযুক্তির ব্যবহার অপরিহার্য হলেও, অতিরিক্ত আসক্তি আমাদের চেহারার সৌন্দর্য কেড়ে নিতে পারে। তাই সময় থাকতে সচেতন হন এবং পরিমিত ব্যবহারের মাধ্যমেই তারুণ্য ধরে রাখুন।
