এই তীব্র গরমে হাঁসফাঁস করছে জনজীবন। দিনের বেলায় একাধিকবার স্নান করেও শরীর যেন জুড়োতে চাইছে না। অনেকেই শরীর ঠান্ডা রাখতে বারবার মাথায় জল ঢালছেন। এতে সাময়িক আরাম মিললেও, চুলের স্বাস্থ্য নিয়ে কি ভেবেছেন? গরমের অস্বস্তি এড়াতে অনেকেই চুল ছোট করে কেটেছেন, কিন্তু তাতেও রেহাই মেলেনি ঘামের চটচটে ভাব থেকে। এই পরিস্থিতিতে চুলের সঠিক পরিচর্যা করা জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক গরমে চুলের যত্ন নেওয়ার সহজ কিছু উপায়:
১) প্রতিদিন চুলে জল দিন: গরমে চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখা জরুরি। তাই প্রতিদিন অন্তত একবার চুলে জল দিন। দিনে দুবার স্নান করলে, প্রতিবার চুল ভেজানোর প্রয়োজন না হলেও, একবার অবশ্যই চুল ভালোভাবে ভেজান।
২) নিয়মিত শ্যাম্পু করুন: যারা প্রতিদিন কাজের জন্য বাইরে বের হন, তাদের উচিত নিয়মিত শ্যাম্পু করা। একদিন অন্তর শ্যাম্পু করতে পারেন। এছাড়াও, যারা বাইরে কম বের হন, তারাও সপ্তাহে ২-৩ বার শ্যাম্পু করে চুল পরিষ্কার রাখুন। ঘাম ও ধুলোবালি চুলের গোড়ায় জমে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
৩) তেল মালিশ মাস্ট: অতিরিক্ত গরমে চুল শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। শ্যাম্পু করার অন্তত ৩০ মিনিট আগে চুলে তেল মালিশ করুন। এটি চুলের হারানো আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনবে এবং চুলকে নরম ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে তুলবে। হালকা গরম তেল মালিশ করলে উপকার বেশি পাওয়া যায়।
৪) কন্ডিশনার ও সেরাম ব্যবহার করুন: শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এটি চুলের মসৃণতা বজায় রাখবে এবং জট ছাড়াতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, চুল পড়া কমাতে ও অতিরিক্ত সুরক্ষা দিতে সেরাম ব্যবহার করতে পারেন।
৫) বরফ জলের ব্যবহার: সপ্তাহে একদিন বরফ গলা জল দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন। এটি চুলের ফ্রিজিনেস দূর করবে এবং চুলকে আরও উজ্জ্বল করে তুলবে।
৬) টক দইয়ের ম্যাজিক: সপ্তাহে একদিন স্ক্যাল্পে টক দই মালিশ করুন। ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে নিন। টক দই স্ক্যাল্পকে ময়েশ্চারাইজ করবে, চুলকানি কমাবে এবং চুল দ্রুত গজাতে সাহায্য করবে।
৭) অ্যালোভেরার স্ক্রাব: গরমে স্ক্যাল্পে ঘাম জমে চুলকানির সমস্যা বাড়ে এবং দুর্গন্ধও হতে পারে। এই সমস্যা সমাধানে তাজা অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে সামান্য চিনি মিশিয়ে একটি স্ক্রাব তৈরি করুন। সপ্তাহে একবার এই স্ক্রাব দিয়ে স্ক্যাল্পে ভালোভাবে মালিশ করুন। এটি আপনার স্ক্যাল্পকে তরতাজা রাখবে।
এই সহজ টিপসগুলো মেনে চললে গরমের দিনগুলোতেও আপনার চুল থাকবে সতেজ, সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। তাই আর দেরি না করে আজ থেকেই শুরু করুন চুলের সঠিক পরিচর্যা।
