1.শিশুকে আঁশ জাতীয় খাবার খাওয়াতে হবে। খাদ্য আঁশ থাকলে তা জল চুষে রাখে এবং তা পরিপাক করতে সাহায্য করে। 2.বিভিন্ন ধরনের শাক যেমন কচু শাক, আলু শাক,পুদিনা…

চোখ একটি স্পর্শকাতর সংবেদনশীল অঙ্গ, যার সাহায্য আমরা এই সুন্দর পৃথিবী দেখতে পাই, তার রূপ উপভোগ করি। চোখে দেখতে না পাওয়া মানুষের জীবনের সবচেয়ে বড় অভিশা…

নতুন নতুন যাঁরা রান্না শিখছেন, তাঁদের ক্ষেত্রে এই ভুলটি হওয়া খুবই অস্বাভাবিক এমনটা নয়। প্রথম প্রথম রান্নায় প্রত্যেকটা উপকরণের পরিমাণ কম-বেশি হতেই পারে…

ভালোবাসা তো অনেকভাবেই বুঝতে পারা যায়। বুঝতে পারা যায় ভালো না বাসাও। কিন্তু সব অনুমান কি সব সময় সত্যি হয়। অনেক সময় নিছক বন্ধুত্বকেই ভালোবাসা ভেবে অনেকে…

কোনো বিবাহিত পুরুষ যে প্রেমে পড়তে পারেন না, এমনটা নয়। বরং এমনটা অহরহই দেখতে পাওয়া যায়। যখন কোনো বিবাহিত পুরুষ কোনো নারীর প্রেমে পড়েন এবং সেই নারী সেটি…

অনেক খাবার আছে যা ঠান্ডা হলে খেতে তেমন ভালোলাগে না। শহুরে ব্যস্ত জীবনে প্রতিবেলা রান্নার সময় নেই অনেকেরই। আর তাই একবারে বেশি খাবার রান্না করে ফ্রিজে র…

সুন্দর ও আকর্ষণীয় মানুষের দিকে বিস্ময়ে তাকিয়ে থাকেন কমবেশি সবাই। সুন্দর মানুষের কদর সবখানেই। শুধু সুন্দরী নারী নয়, সুদর্শন আকর্ষণীয় পুরুষরাও কিন্তু নজ…

এক একজন মানুষের জীবনের চাহিদা এক-এক রকম। তাই ভালোবাসার মানুষটিকে বাছার সময়ও নিজের পছন্দের উপর গুরুত্ব দেওয়া হয় বেশি। এবার কাউকে ভালোবেসে বিয়ে করলেন। ক…

একটু বয়স বাড়লেই শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে বাতের ব্যথা অন্যতম। যদিও বাতের ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। তবে বেশ যন্ত্রণাদায়ক। জানেন নিশ্…

থাইরয়েডের সমস্যায় বর্তমানে অনেক নারী-পুরুষই ভুগছেন। যদিও এ রোগে পুরুষের চেয়ে নারীরাই বেশি আক্রান্ত হন। থাইরয়েড শ্বাসনালির সামনের দিকে অবস্থিত একটি গ্র…

সুস্থ থাকতে ঘুমের বিকল্প নেই। রাতে ভালো ঘুম না হলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে, শরীরে ক্লান্তি অনুভব হয়, অবসাদ, ঘুম ঘুম ভাব, কাজে অনীহা ইত্যাদি দেখা দেয়। অ…

কাঁচা কাঁঠাল কিংবা এঁচোড়ের তরকারির ভক্ত আছেন অনেকেই। গরম ভাতে প্লেটের একপাশে এঁচোড়ের তরকারি হলে আর কিছু লাগে না। আর সঙ্গে থাকে যদি চিংড়ি মাছ, তাহলে …

অনলাইনে পরিচয় এরপর বিয়ে। ইদানিং অনেকের সম্পর্কই পরিণতি পেয়েছে এভাবে। কিন্তু যুক্তরাষ্ট্রের ম্যারেজ ফাউন্ডেশনের একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে এক অন্যরকম তথ্য…

শরীরকে সুস্থ এবংফিট রাখতে ওয়ার্কআউট যেমন জরুরি। তেমনি শরীরচর্চার পাশাপাশি ডায়েটও গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে প্রোটিনের জুড়ি…

সদ্য চল্লিশে পা দিয়েছেন তাই বলে ভুলে যাবেন না ‘ফর্টি ইজ দ্য নিউ টুয়েন্টি’। বয়স বাড়ছে বাড়ুক ত্বকের ওপর যেন তার ছাপ না পড়ে। এটা ঠিক, বয়স বাড়লে সেই প…

বাড়িতে চা খাওয়ার সময়ে কাচ বা চিনেমাটির কাপই বেশি ব্যবহার হয়। কিন্তু প্রায়ই অনেকে রাস্তার ছোট চায়ের দোকানে মাটির কাপেই চা পান করেন। এখন অনেক দোকানদার …

আমাদের অনেকের ধারণা, ফুসফুসের ক্যানসার শুধু পুরুষদের হয়। নারীদের ফুসফুসের ক্যানসার কম হয়—এমন ধারণার কারণে এটি বেশ দেরিতে ধরা পড়ে। উপসর্গগুলোকে প্রায়ই …

সুস্থ ও ফিট থাকতে গেলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো খাবার। সময়মতো খাবার খেলে শরীর ঠিক থাকে। আর তা না হলে নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। এছাড়াও, দীর্ঘ…

অফিসে কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, ওষুধের রিয়্যাকশন, বার্ধক্যজনিক কারণ বা নানা চিন্তার জন্য অনেকেরই রাতের ঘুম ঠিকঠাক হয় না। এতে করে শরীরে বাসা বাঁধে এ…

লো ব্লাড প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপে ভোগেন অনেকেই। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে বলা হয় হাইপোটেনশন। মায়ো ক্লিনিকের তথ্যমতে, বসার অবস্থান থেকে দাঁড়ানোর সময় বা শুয়…