পিরিয়ডের সময় কোনো না কোনো শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হন না, এমন নারী কমই পাওয়া যাবে। কারও কারও ক্ষেত্রে হয়তো কিছুটা কম, তবে বেশিরভাগেরই ব্যথা একাধিক দিন…

বিষণ্ণতা কেবল দুঃখবোধ করা বা খারাপ দিন কাটানোই নয়, এটি দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। বিষণ্ণতায় আক্…

বিয়ে হলো একটি সামাজিক বন্ধন। একে বৈধ চুক্তিও বলা যায়, যার মাধ্যমে দু’জনের মধ্যে দাম্পত্য সম্পর্ক স্থাপিত হয়। দু’জন মানুষের মধ্যকার ভালোবাসার সম্পর্ক…

বর্তমান বিশ্বে স্ক্রিন আমাদের জীবনে আধিপত্য বিস্তার করে। কাজের ডেস্ক থেকে অন্তহীন সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোলিং পর্যন্ত, চোখের স্বাস্থ্য অনেকভাবেই ক্ষতিগ্…

কনকনে শীত। পা ঠান্ডা হয়ে অবশ হয়ে যাওয়া কিংবা পেশিতে টান ধরা সমস্যা এবং গাঁটের ব্যথা প্রায় সবার সঙ্গেই ঘটে। এমনকি ঘুমের মধ্যেও এ সমস্যা হতে পারে। আবার …

পিরিয়ডের সময় কোনো না কোনো শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হন না, এমন নারী কমই পাওয়া যাবে। কারও কারও ক্ষেত্রে হয়তো কিছুটা কম, তবে বেশিরভাগেরই ব্যথা একাধিক দিন…

কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন নারী ও পুরুষ উভয়ই কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন। বিশেষ করে কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যায় লিঙ্গভেদে অনেকেই ভোগে…

সাডেন কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট (এসসিএ) তখনই ঘটে যখন হৃদপিণ্ড কাজ করা বন্ধ করে দেয়। এতে রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণও কমে যায়। ফলে কয়েক মিনিটের মধ্যে মস্তিষ্কে…

চোখ নাকি মানুষের মনের কথা বলে! আবার চোখের ভাষারও নাকি অনেক গভীরতা! প্রেমিক মন চোখে চোখ রেখে হারিয়ে যায় অসীম সীমানায়। আপনি কি বোঝনে চোখের ভাষা বা আপনার…

দৈনন্দিন জীবনকে সহজ করার জন্য আপনাকে জটিলতা এবং অদক্ষতার ক্ষেত্রগুলো চিহ্নিত করতে হবে। আপনার রুটিন এবং অভ্যাসকে সরল করুন এবং যা গুরুত্বপূর্ণ তার জন্য …

কফি শক্তি বৃদ্ধি, মনোযোগ তীক্ষ্ণ করতে এবং তন্দ্রা দূর করার ক্ষমতার জন্য বিশ্বব্যাপী পরিচিত। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে এনার্জি দেওয়ার পরিবর্তে কফি তন্দ্র…

হাড়কে মজবুত রাখার জন্য দুধ খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। অনেক মানুষের ক্ষেত্রে দুধ খাওয়ার পর গ্যাস বা পেটের অস্বস্তি হতে পারে, যা সাধারণত ল্যাকটোজ অসহিষ্ণ…

প্রেমের ভাষায় ঢুকে পড়ছে নতুন শব্দ। কভিড পরবর্তী সময় থেকে বাড়ছে এসব শব্দ ব্যবহারের চল, যার অস্তিত্ব কোনো অভিধানে নেই। যেমন ‘সিচুয়েশনশিপ’, ‘ব্রেডক্রাম্ব…

সন্তান জন্মের পর দাম্পত্য জীবনে দূরত্ব বেড়ে যাওয়া একটি সাধারণ ঘটনা, যা অনেক দম্পতির মধ্যেই ঘটে। এই পরিবর্তনের পেছনে কিছু সাধারণ কারণও রয়েছে। সন্তানের …

এখন হৃদরোগের সমস্যা ঘরে ঘরে। কমবয়সীদেরও হচ্ছে হার্ট অ্যাটাক। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের মতো রোগ শরীরে বাসা বাঁধার কারণে হার্ট অ্য…

শীত এলেই যেন অলসতা বেড়ে যায়। আরামদায়ক কম্বল থেকেই বের হতে মন চায় না। সেইসঙ্গে যোগ হয় নিজেকে সুস্থ রাখার বিষয়টিও। এসময় সুস্থ থাকাটা যেন বড় চ্যালেঞ্জ …

শরীরকে পুষ্ট ও সুস্থ রাখতে ফলের বড় ভূমিকা রয়েছে। অনেক ফলের মধ্যে কিছু ফল আছে যেগুলো সহজলভ্য, এরকম দুটি ফল হলো পেয়ারা এবং আপেল। এই দুটিই পুষ্টিকর ফল…

প্রতিদিন বাদাম খাওয়ার অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তবে অন্যান্য মৌসুমে না খেলেও শীতকালে অবশ্যই খেতে হবে এই তিন বাদাম। কারণ আমন্ড, আখরোট ও কাজুবাদ…

সবার মুখেই এখন ‘পুষ্পা ২’ সিনেমার নাম। এই সিনেমায় নায়ক আল্লু অর্জুনের পাশাপাশি নায়িকা রাশমিকা মান্দানাও দারুণ অভিনয় করেছেন। অভিনয়ের প্রশংসায় ভাসছেন তা…

শীত আসতেই বাড়ে অ্যাজমার সমস্যা। তাই যারা এই রোগে ভুগছেন তারা অবশ্যই সতর্ক থাকবেন। না হলে বিপদ ঘটতে পারে অর্থাৎ বাড়তে পারে শ্বাসকষ্টের সমস্যা। এক্ষেত্র…