শীত আসতেই কমবেশি সবাই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগছেন। ঠান্ডার সমস্যায় কানেও প্রচণ্ড ব্যথা ও যন্ত্রণা হয় অনেকেরই। তবে বেশিরভাগ সময়ই ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াল…

বর্তমানে বিশ্বব্যাপী বাড়ছে বিবাহবিচ্ছেদের হার। পরিসংখ্যান অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিবাহবিচ্ছেদের হার সবচেয়ে বেশি। সেখানে প্রায় ৪৩-৪৬ শতাংশ বিবা…

আমাদের বেশিরভাগেরই রান্নাঘরে ঘি থাকেই। এটি এমন একটি উপাদান যা তাৎক্ষণিকভাবে যেকোনো খাবারের স্বাদকে উন্নত করতে পারে। তবে খাবারের স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও এর …

ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে বড় উৎস হলো সূর্যের আলো। এছাড়া কিছু খাবারেও পাওয়া যায় এই ভিটামিন। তবে কখনো কখনো সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা এবং ভিটামিন ডি-সমৃদ্ধ খা…

ব্রকলি এবং ফুলকপির মধ্যে তুলনা করার ক্ষেত্রে ফুলকপি বিজয়ী হবে যদি অভিযোজন ক্ষমতাকে নির্ধারক ধরা হয়। বিশেষ করে যখন ব্রকলি এখনও বিদেশি সবজি হিসেবে বিব…

শীতে কোট পরে পার্টিতে গিয়েছিলেন। বাড়ি এসে দেখছেন, খেতে গিয়ে হাতায় দাগ লেগে গিয়েছে। সেই দাগ তুলতে কি কোট দোকানে ড্রাইওয়াশে দেবেন? না কি তা বাড়িতেও…

শরীর ভালো রাখতে ও সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো খাবার। সকালে উঠে হালকা নাশতা করে দিন শুরু করা স্বাস্থ্যকর। পেট ভরে খাওয়া ঠিক নয়। রাতের ঘুমের পর …

বছরের শেষে থাকে নানা অনুষ্ঠান। সময়ের অভাবে হা-পায়ের যত্ন নেয়ার সময় হয় না। ঘোরাঘুরি করতে গিয়ে হাতে, পায়ে ট্যান পড়েছে? মুখে না হয় ফেশিয়াল করলেন, …

ধূমপানে শুধু যে ফুসফুস বা হৃদপিণ্ডের ক্ষতি হয় তা কিন্তু নয়, মস্তিষ্কেও খারাপ প্রভাব ফেলে। ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জেনেও অনেকেই এ অভ্যাস ত্যাগ …

আমাদের মধ্যে অনেকেরই দীর্ঘ সময় প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস আছে। বিশেষ করে বাইরে বের হলে নানা অজুহাতে এমনটা করেন অনেকেই। মিটিংয়ে দেরি হয়ে গেছে কিংবা বাথ…

মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ রাখার জন্য কেবল ধাঁধা সমাধান করা বা নতুন দক্ষতা শেখাই কার্যকরী নয়, আমাদের বডি মুভমেন্টও এক্ষেত্রে কার্যকরী! ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল…

সন্তানের বয়স তিন বছর পেরোতে না পেরোতেই বাবা-মা ভালো স্কুল খুঁজতে শুরু করে দেন। কারণ সন্তান বড় হলে প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষার শুরু হয়। বাচ্চাকে স্কুলে ভর্তি…

শীত পড়তেই আমাদের বাজারের থলিতে অন্যান্য শাক-সবজির সঙ্গে বেগুনও থাকে। টমেটো, ধনে পাতা, পেঁয়াজ, সর্ষের তেল দিয়ে মাখা বেগুন পোড়া হোক বা বেগুনের ভর্তা। পা…

খাবার খাওয়ার পরে পেট ফুলে যাওয়া বা গ্যাস হওয়া অনেকের কাছেই পরিচিত সমস্যা। এটি অস্বস্তিকর, তাই না? যদিও আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই এটি মাঝে মাঝে অনুভব করে…

অনেকেই সকালে ভেজানো বাদাম খেয়ে থাকেন। আবার কেউ কেউ ডায়েটে বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে বাদাম খান। এই কারণে একসঙ্গে বেশি পরিমাণে বাদাম কিনে থাকেন। প্রতিদিনই…

শীতের সকালে আড়মোড়া ভেঙে যেন আর উঠতে মনে চায় না। যতটুকু বেশি সময় কম্বলের মধ্যে থাকা যায়, ততটুকুই লাভ। তবু ব্যস্ততার কারণে উঠে পড়তেই হয়। অনেক সময় শীতের …

শীতের মৌসুমে বিয়েবাড়ি, পার্টি, পিকনিক একটার পর একটা অনুষ্ঠান লেগেই থাকে। এই ঋতুর ফ্যাশন সারা বছরের থেকে একদম আলাদা হয়। ফ্যাশন যেমন আলাদা, তেমন মেকআপও …

দিনে বেশ কয়েক কাপ কফি পান করেন অনেকেই। কফির স্বাস্থ্য উপকারিতা নেহাত কম নয়। সম্প্রতি কফির গুণ নিয়ে নতুন এক গবেষণা রিপোর্ট সামনে এসেছে। যাতে বলা হয়েছে,…

একরঙা সিল্কের শাড়ি এক ট্রেন্ডিংয়ে। একরঙা সিল্কের শাড়ি পরে আপনি খুব সহজেই ক্লাসিক ও এলিগ্যান্ট লুক ক্রিয়েট করতে পারেন। বিশেষ অনুষ্ঠান বা উৎসবে এ ধরনের…

শীতে শিশুকে সুস্থ রাখাটা বেশ চ্যালেঞ্জের। শীতে এমনিতেই প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, অন্যদিকে শিশুদের ইমিউনিটি সিস্টেম তো আরও না…