শরীর সুস্থ রাখতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই, এ কথা সবারই জানা। তবুও অনেকেই তা মানেন না, বরং তারা পুষ্টির দিকে নয় স্বাদে মজেন। যা স্বাস্থ্যের জন্…

ঝগড়া কি শুধু সম্পর্ক নষ্ট করে? মোটেও না, বরং ঝগড়া করলে সম্পর্ক আরও দৃঢ় ও মজবুত হয়। আবার ভালোবাসাও বাড়ে। গবেষণা বলছে, রাগ পুষে না রেখে বরং মন খুলে ঝগড়া…

সাধারণত গরম কিছুতে ছেঁকা লাগলে বা ফুটন্ত খাবার-পানীয়ে খেতে গিয়ে জিহ্বায় ফোস্কা পড়তে পারে। তা আবার অনেক সময় নিজে থেকে সেরেও যায়। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, …

চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমরা নানা রকমের খাবার খাই। সেইসঙ্গে দামি হেয়ার মাস্ক, দামি তেল, এমনকি দামি ফ্যাড ডায়েট আমাদের ঘন এবং লম্বা চুলের প্…

পিরিয়ডের সময় ব্যথা সহ্য করতে হয় অনেক নারীকেই। এটি সহজ কিছু নয়। এই ব্যথার তীব্রতা কেবল ভুক্তভোগীই জানেন। অনেকেই এই ব্যথা থেকে বাঁচতে পেইন কিলার বেছে নে…

গত কয়েক বছরে আমরা পরিবেশ সংরক্ষণে পরিবর্তন লক্ষ্য করেছি। এ ধরনের বিষয় নিয়ে আলোচনা এখন বেশ সাধারণ, কারণ মানুষ যতটা সম্ভব অপচয় রোধের চেষ্টা করে। রান্…

লক্ষ লক্ষ মানুষ দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টে পেইনে ভুগে থাকেন, যা ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে আরও বেশি হয়। অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং ফাইব্রোম…

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করা জরুরি। নয়তো কখন যে তা নিচের দিকে নামতে শুরু করবে তা আপনি নিজেও জানতে পারবেন না। শরীরের বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ আপনার চোখে পড়ে…

মেক্সিকো, গুয়াতেমালা, হন্ডুরাসের মতো দেশ থেকে এসে ভারতীয় বাজারে জনপ্রিয়তা পেয়েছে ড্রাগন ফল। এর লাল ও সাদা রঙের মনোমুগ্ধকর চেহারা এবং রসালো স্বাদ খ…

অ্যাকজিমার সমস্যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। এটি এক ধরনের চর্মরোগ। এ বিষয়ে মার্কিন চিকিৎসক মার্ক হেইমন জনান, অ্যাকজিমা আসলে এক ধরনের রোগ, যা শরীরে অতিরিক্ত প্…

শীতে রোদের দেখা তেমন মেলে না। ফলে কাপড় শুকানো বেশ মুশকিল হয়ে ওঠে এই মৌসুমে। একে তো ঠান্ডার দিন, তার উপরে আবার ভারি ভারি পোশাক ধুয়ে শুকানো বেশ কষ্টকর হ…

শীতকালে কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখা সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার হয়ে ওঠে। কারণ এসময় বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলো স্থানান্তরিত হয় এবং শরীরের কিছু অতিরিক্ত সহায়তার…

কোলেস্টেরল রক্তে মোমের মতো এক ধরনের পদার্থ। এটি কোষ গঠনের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু এর অত্যধিক মাত্রা ক্ষতিকারক হতে পারে। WHO অনুসারে, কোলেস্টেরলের মাত্র…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের অগ্রাধিকারগুলো পরিবর্তিত হয়। অন্যদের প্রভাবিত করার বা যুগের ট্রেন্ডের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলার তাড়া ম্লান হতে থাকে। আমর…

শীত আসতেই সর্দি-জ্বর, কাশিতে কমবেশি সবাই ভুগছেন। তবে এ সময়ের সর্দি-জ্বর সাধারণ নাকি নতুন কোনো ভাইরাসের লক্ষণ তা বুঝে ওঠা কঠিন। এখন আবার সংক্রমণ ছড়াচ্ছ…

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, স্মার্ট খাওয়া এবং সামগ্রিক কল্যাণ বয়ে আনে এমন অভ্যাস গড়ে তোলার আকাঙ্ক্ষা থাকে সবারই। আপনি যদি আপনার সেই যাত্রাকে সুপারচার্জ কর…

ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে প্রচলিত স্বাস্থ্য উদ্বেগের মধ্যে একটি। এটি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণের জন্য খাদ্য, ব্যায়াম এবং জীবনধারা পরিবর্তনের একটি সু…

শুকনো ফলের উষ্ণতা এবং উপকারিতা উপভোগ করার জন্য শীতকাল হলো আদর্শ সময়। ছোট সোনালি ফল এপ্রিকট। এটি কেবল সুস্বাদু নয়, পুষ্টিতেও সমৃদ্ধ। যা শীতের মাসগুলো…

ডালিমের উপকারিতা অনেক। তাই চিকিৎসকরাও নিয়ম করে বেদানার রস পান করার পরামর্শ দেন। ডালিম খেতে পছন্দ করেন অনেকেই, তবে এর দানা ছাড়ানো বেশ মুশকিল। অনেকেই ডা…

বর্তমান বিশ্বে আমরা সবাই আমাদের জীবনের অনেক কিছু শেয়ার করতে অভ্যস্ত, বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়ায়। যে কারণে আমরা কোনোকিছুই গোপন রাখতে পারি না। কেউ কোনো…