হৃদপিণ্ড একটি পরিশ্রমী অঙ্গ যা কখনো বিরতি নেয় না, তাই এর অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুসারে, হৃদরোগ (CVD) বিশ্বব্যাপী ম…

রক্তচাপ বেড়ে গেলে স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দ্বিগুণ বেড়ে যায়। তাই বিশেষ কিছু লক্ষণ দেখতে পেলেই সতর্ক হতে হবে। উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ দেখা দিতে পা…

ভিটামিন বা খাদ্যপ্রাণ হলো জৈব খাদ্য উপাদান। সাধারণ খাবারে খুবই অল্প পরিমাণে ভিটামিন থাকে। আর তাতেই দেহের স্বাভাবিক পুষ্টি ও বাড়াতে সহায়তা করে। এমনকি …

অনেকে স্টার্চের পরিমাণের কারণে ভাত এড়িয়ে চলেন, তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন যে আপনার এটি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়ার কোনো দরকার নেই। আপনার পছন্দের খাবারের তালিক…

গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় বেশিরভাগই ডিম্বস্ফোটনের চক্র এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে মনোযোগ দেন। তবে গর্ভধারণের সময় অনাগত সন্তানের উর্বরতা এব…

ফ্যাটি লিভার হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়, যা কখনো কখনো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। যদিও প্রাথমিক পর্যায়ে সবস…

আমাদের স্মৃতিশক্তি দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রিয়জনের জন্মদিন মনে রাখা থেকে শুরু করে কাজে মনোযোগী থাকা পর্যন্ত অনেককিছুই রয়েছে। ক…

আমরা প্রতিদিন যে খাবারগুলো খাই সেগুলো আমাদের স্বাস্থ্য গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু খাবার আমাদের পুষ্টি জোগায় এবং শক্তিশালী করে, আবার কিছু…

ভিটামিন ডি কেবল একটি পুষ্টি উপাদান নয় - এটি এমন একটি মাল্টিটাস্কিং হিরোর মতো যা শরীরকে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখার জন্য কাজ করে। একে সূর্যের ভিটামিন না…

জীবন একটা খেলার মতো। কখনো কখনো আপনি জিতবেন, কখনো হেরে যাবেন। কখনো কি ভেবে দেখেছেন, যারা জয়ী হন, তারা কীভাবে সেখানে পৌঁছান? আসলে এটি একদিনে অর্জন করা স…

করোনাভাইরাসের পর এবার নতুন বছরে নতুন করে আবার পুরো বিশ্বে উদ্বেগ সৃষ্টি করছে এইচএমপিভি ভাইরাস। নতুন এ ভাইরাস করোনার মতো ভয়াবহ না হলেও লক্ষণ করোনার মতো…

বাজারে এখন নতুন আলু উঠেছে। আর নতুন আলু স্বাদে অতুলনীয়, কিন্তু এর ছাল ছাড়াতে বেশ ঝামেলা হয়। কারণ আলুর ছাল খুব পাতলা, যা পিলার দিয়ে ছাড়ানো যায় না।…

অনেকে স্টার্চের পরিমাণের কারণে ভাত এড়িয়ে চলেন, তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন যে আপনার এটি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়ার কোনো দরকার নেই। আপনার পছন্দের খাবারের তালিক…

গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় বেশিরভাগই ডিম্বস্ফোটনের চক্র এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে মনোযোগ দেন। তবে গর্ভধারণের সময় অনাগত সন্তানের উর্বরতা এব…

বর্তমানে একক পরিবারের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। যার কারণে বাবা-মা কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকায় সন্তান অনেকটা একা একাই বেড়ে ওঠে। ফলে শিশুর মধ্যে আচরণগত নানা সমস্য…

লিভার ৫০০টিরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে, যার মধ্যে রয়েছে রক্ত ​​পরিশোধন এবং শরীরের শক্তি ও বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রক্রিয়াজাতকরণ, হজমে সহা…

হিউম্যান মেটাপনিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি) ২০০১ সালে প্রথম শনাক্ত করা হয়েছিল, এটি আবারও হুমকি হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। এইচএমপিভি সব বয়সের গোষ্ঠীকে সংক্রাম…

হাতের কাজটা শেষ করেই উঠবেন ভেবেও উঠতে পারলেন অফিসের ডেস্ক থেকে। কারণ, কাজ শেষ হওয়ার আগেই চলে এলো আরো গুরুত্বপূর্ণ কাজ। হয়তো সেই কাজটিই আগে শেষ করা দর…

বর্তমানে অল্প বয়সেই অনেকে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন। আগে যেখানে এটি বেশি বয়স্কদেরই সমস্যা বলে মনে করা হতো। কিন্তু এখন তরুণ প্রজন্মও এই সমস্যার শিক…

বিভিন্ন ধরনের লিপস্টিকের মধ্যে ম্যাট লিপস্টিক সবারই পছন্দের। তবে শীতে ঠোঁটের শুষ্কতায় অনেকেই ম্যাট লিপস্টিক ব্যবহার করতে ভয় পান। তবে যারা ম্যাট লিপস্ট…