দাঁত দু’বেলা নিয়ম করে মাজলেও হলদে দাগ পড়ে যায় কিছু দিন পর। সে ক্ষেত্রে ঝকঝকে দাঁত পেতে কিছু ঘরোয়া টোটকা কাজে লাগতে পারে। দু’বেলা নিয়ম মেনে দাঁত মাজেন…

বিভিন্ন ধরনের শাকের মধ্যে সহজ লভ্য হলো লাউ শাক। কেননা ঘরের কোণে, উঠানে বা খেতে-খামারে যে জায়গাতেই লাগান না কেন লাউ গাছ তরতরিয়ে বাড়তে থাকে। তাই হাত বাড়…

জানেন কি রোজেকার বাঙালি রান্নায় শরীরের কত উপকার হতে পারে? স্বাস্থ্যকর ডায়েট করার জন্য ছাড়তে হবে না প্রিয় খাবার। বরং সে সব থেকেই পেতে পারেন অনেক উপকার…

বর্তমানের অতিরিক্ত কর্মব্যস্ততা বা মাত্রাতিরিক্ত কাজের চাপে দ্রুত বদলে যাচ্ছে আমাদের জীবন। বিরামহীন জীবনযাত্রার প্রভাব পড়ছে আমাদের যৌন জীবনেও। অথচ, এ…

রুই একটি অতিপরিচিত মাছ। কম-বেশি সবারই পছন্দের তালিকায় রয়েছে এই মাছ। প্রতিরোগ ক্ষমতা তৈরিতে এই মাছে তুলনা হয় না। এই মাছে ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকায় যাদে…

অনেক সময় আমদের হঠাৎ করেই হেঁচকি উঠতে শুরু করে। বিররক্তিকর এই হেঁচকি সহজেই চলে যায় তা কিন্তু নয়। ছোট-বড় সবাইকেই এই সমস্যা পোহাতে হয়। মূলত দ্রুত খেতে চে…

মানব দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে কিডনি। পৃথিবীতে মানবজাতি যেসব প্রাণঘাতী রোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে তার মধ্যে কিডনি রোগ অন্যতম। এই কিডনি রোগ…

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অনেকে চর্বিযুক্ত মাংস এড়িয়ে চলেন। একই কারণে মাছের চর্বি খেতেও আপত্তি অনেকের। কিন্তু মাংসের মতো মাছের চর্বি বা তেলও কি খারাপ? আমেরিক…

বেশির ভাগ মানুষ আছেন যারা যৌ’নতা বা গোপন সমস্যা নিয়ে খোলাখুলি আলোচানা করতে চান না। আর এমনকী, যৌ’ন সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারের কাছে যেতেও অনে…

দূষণের কারণে বায়ুমণ্ডলের ওজন স্তরের ঘনত্ব দিন দিন বেড়েই চলেছে। আর এর কুপ্রভাব পড়ছে কিশোর-কিশোরীদের মনের উপর। ‘ডেভেলপমেন্টাল সাইকোলজি’ নামক এক পত্রিক…

ঝকঝকে প্রাণখোলা হাসি অনেক উপকার করে। এমন কি আপনার মেদ কমিয়ে দিতে পারে নিয়মিত প্রাণখোলা হাসি। তাই আপনার জীবন থেকে হাসি কমে গেলে সেটা বাড়ান। সম্প্রতি ‘…

ডায়াবেটিস রোগটি আজকাল খুব সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। নারী ও পুরুষ সমান ভাবে এই রোগটির দ্বারা প্রভাবিত হচ্ছে। বেশির ভাগ সময় নারীরা গর্ভাবস্থায় এক ধরনের ড…

শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা আরো অনেক ব্যবহার। যার মাধ্যমে আপনি পেতে পারেন সুন্দর ত্বক …

গোলাপ ফুল পছন্দ করেন না এমন মানুষ নেই বললেই চলে।গোলাপ যে রঙেরই হোক না কেন মানুষ এই ফুলটি ভীষণ পছন্দ করে থাকেন। কিন্তু জানেন কি? শুকনো গোলাপ ফুলের পাপড়…

শ্বাশুড়ি এবং বউমার মধ্যে সম্পর্কটা অনেকটা টক ও মিষ্টি। যুগ যুগ ধরেই চলে আসছে এই ধারা। তবে সর্ব ক্ষেত্রে এক নয়। যদিও এক সম্পর্কটি বড়ই শ্রদ্ধা ও ভালোবসা…

ব্রণের সমস্যা দূর করার জন্য নানা উপায় খুঁজছেন অনেকেই। কারণ ব্রণ হওয়াটা স্বাভাবিক হলেও এটি বেশ অস্বস্তিদায়ক। ব্রণ শুধু ত্বকের সৌন্দর্যই নষ্ট করে না সেই…

প্রেম সবার জীবনেই আসে। এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে যার জীবনে ভালোবাসা আসেনি। মজার ব্যাপার হলো প্রেমে পড়লে শারীরিক ও মানসিক কিছু পরিবর্তন ঘটে। যা নিজে…

মসুরের ডাল খান আপনি? তাহলে লেখাটি অবশ্যই পড়ুন!- কবে আমরা বুঝবো বলুন তো যে শুধু পেট ভরাতে আমরা খাই না। বরং শরীর বাঁচাতে খাবারের (food) প্রয়োজন পরে।…

কলার স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে আমরা কম বেশি সবাই জানি। কলা এমন একটি ফল যার চাহিদা সবচেয়ে বেশি। কারণ কলায় রয়ছে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ য…

মশলা হিসেবে লবঙ্গ বেশ জনপ্রিয়। এর ব্যবহারে খাবারে ভিন্ন স্বাদ আসে। খাবারের স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও এর রয়েছে অনেক ওষুধিগুণ। তাইতো বহুকাল থেকেই আয়ুর্বেদিক চি…