Raj Mahanta

কম সুদর্শন পুরুষের সাথে সম্পর্কে মেয়েরা বেশি সুখী, গবেষণা বলছে লাইফস্টাইল

কম সুদর্শন পুরুষের সাথে সম্পর্কে মেয়েরা বেশি সুখী, গবেষণা বলছে

ভালোবাসা কখনো কারও রূপ কিংবা অর্থ-সম্পদের উপর নির্ভর করে না। তবে এসব বিষয় বাদও দেওয়া যায় না। কারণ একজন আরেকজনের চেহারা দেখেই প্রথমে পছন্দ করেন। এরপর …
অনিয়মিত ঘুমের ভয়ঙ্কর পরিণতি, জেনে নিন কোন কোন রোগের ঝুঁকি বাড়ায় লাইফস্টাইল

অনিয়মিত ঘুমের ভয়ঙ্কর পরিণতি, জেনে নিন কোন কোন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়

সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত ঘুমের বিকল্প নেই। কারণ সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে ঘুম। তাই প্রতি রাতে ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। তবে অনেকেরই ঘুমের সমস্যা রয়েছ…
সুগার লেভেল কমে যাওয়ার লক্ষণগুলি চিনুন, সুস্থ থাকুন স্বাস্থ

সুগার লেভেল কমে যাওয়ার লক্ষণগুলি চিনুন, সুস্থ থাকুন

ডায়াবেটিস বা সুগারের রোগী এখন ঘরে ঘরে দেখতে পাওয়া যায়। এই রোগটি বর্তমানে একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে …
কাঁচা আদা না শুকনো আদা? কোনটি বেশি উপকারী? লাইফস্টাইল

কাঁচা আদা না শুকনো আদা? কোনটি বেশি উপকারী?

রান্নার গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে পরিচিত হলেও আদার গুণের শেষ নেই। বহু কাল ধরেই আদা হজমের সমস্যা, সর্দি কাশি, বমি বমি ভাবের মতো সমস্যার চিকিৎসার জন্য …
বাথরুমের টাইলস পরিষ্কার করার সহজ উপায় লাইফস্টাইল

বাথরুমের টাইলস পরিষ্কার করার সহজ উপায়

বাথরুম পরিষ্কার করা বেশ কষ্টসাধ্য বিষয়। এ কারণেই নিয়মিত বাথরুম পরিষ্কার রাখলে আর একদিনে বেশি কষ্ট করতে হয় না। এছাড়াও দীর্ঘদিন বাথরুম অপরিষ্কার রাখা মো…
কীভাবে নখকে মজবুত করবেন? এই খাবারগুলি প্রতিদিন খান লাইফস্টাইল

কীভাবে নখকে মজবুত করবেন? এই খাবারগুলি প্রতিদিন খান

নখ দেখেই একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে দিতে পারেন চিকিৎসকরা। প্রাচীনকাল থেকেই নখ দেখে চিকিৎসার রীতি প্রচলিত, যা এখনও বিভিন্ন চিকিৎসার…
সময় নষ্ট করা বন্ধ করতে এবং আরও বেশি উৎপাদনশীল হওয়ার 10টি উপায় লাইফস্টাইল

সময় নষ্ট করা বন্ধ করতে এবং আরও বেশি উৎপাদনশীল হওয়ার 10টি উপায়

সময় অত্যন্ত মূল্যবান। সময় আর অর্থের ব্যাপারে একটি মৌলিক সত্য হলো দুটিই আমাদের খুব বেশি প্রয়োজন। এত বেশি প্রয়োজন যে সে চাহিদা সহজে পূরণ হওয়ার নয়। প্রায়…
হাসি থেকে পাওয়া যায় যে কয়েকটি গুণাবলী লাইফস্টাইল

হাসি থেকে পাওয়া যায় যে কয়েকটি গুণাবলী

ঝকঝকে প্রাণখোলা হাসি অনেক উপকার করে। এমন কি আপনার মেদ কমিয়ে দিতে পারে নিয়মিত প্রাণখোলা হাসি। তাই আপনার জীবন থেকে হাসি কমে গেলে সেটা বাড়ান। সম্প্রতি ‘…
ডায়াবেটিসের ৯টি লক্ষণ যা দেখলেই পরীক্ষা করা উচিত স্বাস্থ

ডায়াবেটিসের ৯টি লক্ষণ যা দেখলেই পরীক্ষা করা উচিত

বর্তমানে ডায়াবেটিস প্রতিটি ঘরে ঘরেই দেখা দিচ্ছে। ছোট থেকে বুড়ো সবার শরীরেই বাসা বাঁধছে দীর্ঘমেয়াদী এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস ধরা পড়লে তা নিয়ন্ত্রণে র…
শরীরে ভিটামিন বি১২-এর অভাব হলে যেসব লক্ষণগুলো প্রকাশ পায় স্বাস্থ

শরীরে ভিটামিন বি১২-এর অভাব হলে যেসব লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়

ভিটামিন বি হল একটি বড় পরিবার। এই বৃহৎ পরিবারের একটি অংশ হল ভিটামিন বি১২। শরীরের নানা জটিল কাজে এই ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। হজমক্রিয়া, লোহিত র…
শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন এই সহজ উপায়গুলিতে স্বাস্থ

শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন এই সহজ উপায়গুলিতে

ডায়াবেটিস হল সবচেয়ে দ্রুত বেড়ে চলা রোগগুলোর মধ্যে একটি। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, ডায়াবেটিসের অর্থ হল রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা অত্যাধিক বেড়ে যাওয়া। এটি…
জীবনসঙ্গী থাকা সত্ত্বেও পরকীয়ার কারণগুলি লাইফস্টাইল

জীবনসঙ্গী থাকা সত্ত্বেও পরকীয়ার কারণগুলি

প্রেমে পড়া তখনই লোক লজ্জার কারণ হয়ে ওঠে যখন কারোর জীবন সঙ্গী থাকে। প্রিয় মানুষটি থাকা সত্ত্বেও যদি কেউ অন্য জনের প্রতি আকৃষ্ট হন তাহলে সমাজ অন্য চো…
নাভিতে তেল: কোন তেল কোন রোগের জন্য ভালো? লাইফস্টাইল

নাভিতে তেল: কোন তেল কোন রোগের জন্য ভালো?

সনাতন চিকিৎসা পদ্ধতি আজও অনেকেই অনুসরণ করে চলেন ও বিশ্বাস করেন। এর ফল পাওয়া যায় চমকপ্রদ। কয়েকটি নির্দিষ্ট তেল দু-তিন ফোঁটা নাভিতে মালিশ করলেই নানান…
পাকা কলার গায়ে কালো দাগ কেন হয়? লাইফস্টাইল

পাকা কলার গায়ে কালো দাগ কেন হয়?

কলা পাকা বা কাঁচা দুই ভাবেই খাওয়া হয়ে থাকে। কলা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। আমরা জানি, খাবার বা ফল যদি ফ্রেশ না হয় তাহলে তা মোটেই খাওয়া উচিত নয়। তাই …
কফি: স্বাস্থ্য ও ত্বকের উজ্জ্বলতা একসাথে লাইফস্টাইল

কফি: স্বাস্থ্য ও ত্বকের উজ্জ্বলতা একসাথে

সেরা পানীয় হিসেবে কফি বিবেচিত হয়। এটি কেবল স্বাদই নয়, সতেজতা এবং শক্তিও সরবরাহ করে। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অনেক উপকারী উপাদান রয়েছে যা লিভারকে সুস্থ…
মুরগির মাংস খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী, জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ

মুরগির মাংস খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী, জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা

বর্তমানে মানুষ ভেজ খাওয়ার থেকে নন-ভেজ কে বেশি পছন্দ করেন। আর ননভেজিটেরিয়ানরা চিকেন পছন্দ করবে না এমনটা ভাবা যায় না। মুরগির মাংস শরীরের পক্ষে উপকারী…
অফিসে যাওয়ার আগে করুন এই ১০ মিনিট, বাড়বে আপনার আয় ও আয়ু! লাইফস্টাইল

অফিসে যাওয়ার আগে করুন এই ১০ মিনিট, বাড়বে আপনার আয় ও আয়ু!

ভালোবাসা প্রকাশের অন্যতম প্রধান একটি মাধ্যম হলো চুমু খাওয়া। যার কারণে একে অপরের প্রতি ভালোবাসা আরো গভীর থেকে গভীরতর হয়। তাছাড়া চুমুর রয়েছে অনেক উপকারি…
২ ঘণ্টার বেশি টিভি দেখা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, গবেষণা স্বাস্থ

২ ঘণ্টার বেশি টিভি দেখা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, গবেষণা

টিভি দেখার জন্য যে আপনাকে হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে পড়তে হবে তা কি কখনো ভেবেছিলেন? না ভেবে থাকলে এখন ভাবা শুরু করুন। কারণ ব্রিটেনের একদল গবেষক জানিয়েছেন, …
অফিসে বসে কাজ করলেও মোটা হবেন না, এই কাজগুলো করুন স্বাস্থ

অফিসে বসে কাজ করলেও মোটা হবেন না, এই কাজগুলো করুন

অফিস মানেই কাজের চাপ। মাঝে অল্প বিরতি নিয়ে কোনোরকম খাওয়া, এরপর আবার কাজে বসে যাওয়া। দিনশেষে যখন বাসায় ফেরেন তখন শরীর-মন অনেকটাই ক্লান্ত। এদিকে একটানা …
সকালের চায়ের নেশা, জানেন কি আপনার কী হতে পারে? স্বাস্থ

সকালের চায়ের নেশা, জানেন কি আপনার কী হতে পারে?

চা অনেকের প্রিয়। একটু পর পরই চা খেতে ভালবাসেন। অথবা যত্রতত্র অফার পেলেও না করেন না। আবার কেউ কেউ আছেন সারাদিন এই চায়ের উপর দিয়ে চালিয়ে দেন। অন্য খাবার…