Raj Mahanta

বোলতাকে বাড়ি থেকে তাড়াতে করুন এই কাজগুলি লাইফস্টাইল

বোলতাকে বাড়ি থেকে তাড়াতে করুন এই কাজগুলি

বোলতা তাড়াতে বাজারে নানান স্প্রে পাওয়া যায়। তবে বাড়িতেই এমন কয়েকটি উপায় রয়েছে, যার হাত ধরে সহজেই বোলতা বাড়ি থেকে বিদায় করা যায়। খুব সাবধানে সেই উপা…
মাথাব্যথায় নাজেহাল? এই ৫ ঘরোয়া উপায়ে পান মুক্তি স্বাস্থ

মাথাব্যথায় নাজেহাল? এই ৫ ঘরোয়া উপায়ে পান মুক্তি

ঘরে-বাইরে কাজের চাপে বিশ্রাম নেওয়ার সময় পাওয়া না গেলে চাপ পড়ে চোখ আর মাথার উপর। বিশেষ করে ব্যবসায়ী বা প্রাইভেট চাকুরেরা উদায়স্ত খাটেন। ফলে সব চা…
সকালে ধনিয়া ভেজানো জল পান করলে যেসব রোগের উপকার পাওয়া যায় লাইফস্টাইল

সকালে ধনিয়া ভেজানো জল পান করলে যেসব রোগের উপকার পাওয়া যায়

সবার রান্নাঘরেই আস্ত কিংবা গুঁড়ো ধনিয়া থাকে। এ উপাদানটি রান্নার স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি অনেকে মুখসুদ্ধি হিসেবে আস্ত ধনিয়াও…
বাসি রুটি: টাটকা রুটির চেয়েও বেশি পুষ্টিকর, জেনে নিন কেন! লাইফস্টাইল

বাসি রুটি: টাটকা রুটির চেয়েও বেশি পুষ্টিকর, জেনে নিন কেন!

বাসি রুটি ফেলে দেন? তবে জানেন কি বাসি রুটি খেলে ভালো থাকবে স্বাস্থ্য। এমনকি টাটকা রুটির চেয়েও বাসি রুটি অনেক বেশি উপকারী। বিশেষ করে যারা দুধ-রুটি খেতে…
পোচ ডিম নাকি সেদ্ধ ডিম, পুষ্টির দিক থেকে কোনটি ভালো? লাইফস্টাইল

পোচ ডিম নাকি সেদ্ধ ডিম, পুষ্টির দিক থেকে কোনটি ভালো?

ডিম যেমন পুষ্টিকর খাবার তেমনি সুস্বাদুও। ডিম দিয়ে তরকারি, ভুনা, কোরমা যাই তৈরি করা হোক না কেন, সবচেয়ে বেশি পুষ্টি লুকিয়ে আছে কিন্তু ডিম পোচ, ওমলেট আর …
মানি প্ল্যান্টে ধনলক্ষ্মীর আশীর্বাদ পেতে করুন এই কাজগুলি লাইফস্টাইল

মানি প্ল্যান্টে ধনলক্ষ্মীর আশীর্বাদ পেতে করুন এই কাজগুলি

প্রত্যেকেই চায় তাদের বাড়ি আনন্দ, প্রাচুর্য এবং শান্তির জায়গা হোক। বাস্তুশাস্ত্রে অনেক ব্যবস্থা এবং টিপস বর্ণিত হয়েছে, যা ঘরে প্রচুর সৌভাগ্য এবং সম…
স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় উচ্চ রক্তচাপ, জেনে নিন আরও ১০টি কারণ স্বাস্থ

স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় উচ্চ রক্তচাপ, জেনে নিন আরও ১০টি কারণ

ডায়াবেটিস হল এমন একটি অবস্থা যাতে রক্তে সুগারের মাত্রা হঠাৎ করে বেড়ে যায়। এটি মূলত ইনসুলিন উৎপাদনের অভাবের কারণে ঘটে। ইনসুলিন হল একটি হরমোন, যা অগ্…
পটলের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও অপকারিতা লাইফস্টাইল

পটলের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও অপকারিতা

পটল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কারণ, পটলে সেই সব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য। পটল ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ, তাই…
সিঙ্গেলরা সবচেয়ে বেশি সুখী: গবেষণায় দেখা গেছে লাইফস্টাইল

সিঙ্গেলরা সবচেয়ে বেশি সুখী: গবেষণায় দেখা গেছে

বর্তমানে ডেটিং অ্যাপ আর ওয়েবসাইটে বাজার সয়লাব। নিজেদের জীবনসঙ্গী খুঁজে নিতে সবাই ব্যস্ত। পৃথিবীজুড়ে সবাই খুঁজছেন তাদের নিখুঁত মনের মানুষটিকে। সবাই যখন…
হার্ট অ্যাটাক আসছে, শরীরে যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় স্বাস্থ

হার্ট অ্যাটাক আসছে, শরীরে যে লক্ষণগুলি দেখা দেয়

যদি শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সমস্যা হয় তাহলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা থাকে। নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হলে কিংবা দম আটকে আসলে অতি শীঘ্রই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া …
উচ্চ কোলেস্টেরল: চুল পাকাতে ভূমিকা রাখতে পারে? বিশেষজ্ঞদের মতামত স্বাস্থ

উচ্চ কোলেস্টেরল: চুল পাকাতে ভূমিকা রাখতে পারে? বিশেষজ্ঞদের মতামত

কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বিজাতীয়, তৈলাক্ত স্টেরয়েড যা কোষের ঝিল্লি বা (সেল মেমব্রেনে)-এ পাওয়া যায় এবং যা সব প্রাণীর রক্তে পরিবাহিত হয়। একটি সুস্থ শ…
সামাজিক চাপ: সামনে কেউ হাই তুললে আপনারও হয় ওঠে কেন? স্বাস্থ

সামাজিক চাপ: সামনে কেউ হাই তুললে আপনারও হয় ওঠে কেন?

পাবলিক প্লেসে যদি কেউ হাই তোলে এরপর দেখবেন আশেপাশের পুরো দৃশ্যই বদলে গেছে। এটি যেকোনও রোগের চেয়ে দ্রুত ছড়ায়। এটি কেবল মানুষের মধ্যেই নয়, বেশিরভাগ …
ঝলমলে ত্বকের জন্য কুড়ির কোঠা পেরিয়ে গেলেও যা করবেন লাইফস্টাইল

ঝলমলে ত্বকের জন্য কুড়ির কোঠা পেরিয়ে গেলেও যা করবেন

রোজ নিয়ম করে পড়াশোনা করলে যেমন দিনের শেষে মনের দিক থেকে ভাল থাকা যায়, পরীক্ষায় ভাল করা যায় তেমনই রোজ নিয়ম করে ত্বকের যত্ন নিলে আর পার্লারে যাওয়ার প্র…
চুলের যত্নে আদার রস, জেনে নিন ব্যবহারের উপায় লাইফস্টাইল

চুলের যত্নে আদার রস, জেনে নিন ব্যবহারের উপায়

আদায় রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদান, যে কারণে মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য…
ওজন কমাতে কফির সঙ্গে লেবু, জেনে নিন কীভাবে স্বাস্থ

ওজন কমাতে কফির সঙ্গে লেবু, জেনে নিন কীভাবে

মাসকয়েক ধরে সোশ্যাল মিডিয়ায় ওজন কমানোর একটা হ্যাক খুব ভাইরাল হয়েছে। যেখানে কফির সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খাওয়ার কথা বলা হয়েছে। এতে নাচি চোখের পলকে কমবে ওজন, …
খালি পেটে চা পান করলে বাড়তে পারে একাধিক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা স্বাস্থ

খালি পেটে চা পান করলে বাড়তে পারে একাধিক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা

এক কাপ চা আপনাকে সারাদিনের জন্য উদ্যমী, ফুরফুরে রাখতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে সারাদিন সতেজ অনুভব করে। অনেকেরই দিন শুরু হয় এক কাপ গরম গরম চা দিয়ে। অন…
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী ৭টি ফল স্বাস্থ

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী ৭টি ফল

মধুমেহ রোগে আক্রান্ত হলেই হাজির হয় খাওয়া দাওয়া বা ডায়েট নিয়ে একগুচ্ছ সমস্যা৷ জারি হয় বহু নিষেধাজ্ঞা৷ কোন ফল খাবেন, তা নিয়েও চলে আসে নিষেধের বেড…
এই মানুষদের জন্য পেয়ারা ‘ক্ষতিকর’, জেনে নিন কেন স্বাস্থ

এই মানুষদের জন্য পেয়ারা ‘ক্ষতিকর’, জেনে নিন কেন

গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ফলটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও উপকারী কারণ এতে কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। এছাড়াও, ফোলেট এবং বিটা ক্যারোটিন অন্যা…
জগিং করতে গিয়ে পেশির চোট? দ্রুত সেরে উঠতে করুন এই কাজগুলি স্বাস্থ

জগিং করতে গিয়ে পেশির চোট? দ্রুত সেরে উঠতে করুন এই কাজগুলি

শরীরচর্চার অন্যতম কার্যকর উপায় দৌড়নো। হালকা জগিং, একটু জোরে হাঁটা, ধীর থেকে মধ্য গতিতে দৌড়নো— এ সব কেবল ওজন কমায় আর মেদ ঝরায় না। বরং পেশিগুলিকে মজবু…
ওজন কমাতে চাইলে খালি পেটে এই ৩ খাবার এড়িয়ে চলুন লাইফস্টাইল

ওজন কমাতে চাইলে খালি পেটে এই ৩ খাবার এড়িয়ে চলুন

ওজন কমাতে কতজনই না কত কিছু করেন। কেউ হয়তো কঠোর ডায়েট করেন আবার কেউ কেউ জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কসরত চালান। তবে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে জরুরি হলো …