Raj Mahanta

নারীদের কর্মশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এমন ৩টি খাবার লাইফস্টাইল

নারীদের কর্মশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এমন ৩টি খাবার

আজকাল বেশিরভাগ নারীই চাকরিজীবী। এক হাতেই তারা ঘর এবং অফিস সামলাচ্ছেন। আর এর জন্য তাদের অনেক পরিশ্রমও করতে হচ্ছে। তাইতো নারীদের খাওয়ার দিকে বিশেষ যত্ন …
কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম এটি কী এবং আপনার কি এটি আছে? লাইফস্টাইল

কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম এটি কী এবং আপনার কি এটি আছে?

টিভি দেখতে গেলে বা স্ক্রিনের সামনে কাজ করতে গেলে অনেক সময় চোখ দিয়ে জল পড়ে, লাল হয়ে যায় চোখ, ফুলে যায়, চোখ কড়কড় করে, ঘাড়ে ও পিঠে ব্যথা করে। সর্বক্ষণ স্…
ব্ল্যাক হেডস থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে চান এই পদ্ধতিটি কাজে লাগান স্বাস্থ

ব্ল্যাক হেডস থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে চান এই পদ্ধতিটি কাজে লাগান

গরমে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় ঘামের সঙ্গে ধুলা-বালি ত্বকে মিশে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে। যার মধ্যে অন্যতম হলো ব্রণ, ব্ল্যাক বা হোয়াইট হে…
পুরুষদের জন্য ত্বকের যত্নের সহজ টিপস লাইফস্টাইল

পুরুষদের জন্য ত্বকের যত্নের সহজ টিপস

রূপচর্চা যে কেবল নারীদেরই করা উচিত তা কিন্তু নয়। পুরুষদেরও প্রয়োজন ত্বকের যত্ন নেয়া। নইলে বয়সের আগেই ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়তে শুরু করবে। যা মোটেও কাম…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই ৫ খাবার পরিমিত করুন স্বাস্থ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই ৫ খাবার পরিমিত করুন

ডায়াবেটিস মানেই খাবারদাবারে হাজারো নিষেধাজ্ঞা। বিশেষ করে মিষ্টিজাতীয় খাবার তাদের একদমি খেতে মানা। এতে ডায়াবেটিস বেড়ে শরীর খারাপ হয়ে যাওয়ার ভয় বেড়ে যা…
চুলের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য রক্ষার জন্য এই ৫টি নিয়ম আপনার জানা উচিত লাইফস্টাইল

চুলের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য রক্ষার জন্য এই ৫টি নিয়ম আপনার জানা উচিত

চুল নিয়ে ভাবনায় পড়েন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। চুল আমাদের দৈহিক সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে। তাইতো চুলের প্রতি একটু বেশিই যত্নশীল হতে হয়। কারণ স্বাস্থ্যবান সু…
বয়স কমাতে খাবারে যোগ করুন এই উপাদানটি জেনে নিন বিস্তারিত লাইফস্টাইল

বয়স কমাতে খাবারে যোগ করুন এই উপাদানটি জেনে নিন বিস্তারিত

বয়স যতই বাড়ুক, তারপরও সব নারীই চায় নিজেকে আকর্ষণীয় দেখাতে। নিজের বয়স ধরে রাখতে নারীরা কত কিনা করেন। যদিও এই ক্ষেত্রে পিছিয়ে নেই পুরুষরা। তবে রূপচর্চায়…
আপনার সঙ্গী সম্পর্ক শেষ করতে চাইছে এই ৮টি লক্ষণ দেখে বুঝুন লাইফস্টাইল

আপনার সঙ্গী সম্পর্ক শেষ করতে চাইছে এই ৮টি লক্ষণ দেখে বুঝুন

সব সম্পর্কই যে সবসময় প্রেমময় থাকবে তা কিন্তু নয়। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায়, একটা সময়ের পর সম্পর্কে তিক্ততা চলে আসে। সঙ্গী তার অপর সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ হ…
হার্ট সুস্থ রাখতে ৫ সবজির গুরুত্ব স্বাস্থ

হার্ট সুস্থ রাখতে ৫ সবজির গুরুত্ব

হার্ট ভালো রাখার জন্য খাবারের প্রতি যথেষ্ট খেয়াল রাখতে হবে। কারণ হার্টের জন্য ক্ষতিকর খাবারগুলো খেলে বেড়ে যেতে পারে হার্টের অসুখের ঝুঁকি। তেমনই হার্টে…
সতেজ ও উজ্জ্বল ত্বক চান এই বিষয়গুলিতে নজর দিন লাইফস্টাইল

সতেজ ও উজ্জ্বল ত্বক চান এই বিষয়গুলিতে নজর দিন

সতেজ ত্বকের জন্য নিমপাতার ফেসপ্যাক ব্যবহার করেন অনেক তারকা। তাদের মধ্যে একজন হলেন আনুশকা শর্মা। আপনিও এই নিয়ম মেনে চলতে পারেন। এর জন্য যা করতে হবে একট…
নিজের জেল্লা ফিরিয়ে আনুন এই সহজ ত্বকের যত্ন টিপসগুলির মাধ্যমে লাইফস্টাইল

নিজের জেল্লা ফিরিয়ে আনুন এই সহজ ত্বকের যত্ন টিপসগুলির মাধ্যমে

সতেজ ত্বকের জন্য নিমপাতার ফেসপ্যাক ব্যবহার করেন অনেক তারকা। তাদের মধ্যে একজন হলেন আনুশকা শর্মা। আপনিও এই নিয়ম মেনে চলতে পারেন। এর জন্য যা করতে হবে একট…
একমাত্র জিনিস যা জুতা পলিশ থেকে রূপচর্চা সব কাজে লাগে Uncategorized

একমাত্র জিনিস যা জুতা পলিশ থেকে রূপচর্চা সব কাজে লাগে

কলা খেয়ে খোসা ছুঁড়ে ফেলে দিচ্ছেন? জানেন, এর রয়েছে অনেক উপকারিতা। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে কলার খোসায় লুটেইন থাকে। এছাড়াও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং ক্য…
মেয়েরা জীবনে কতটা টাইম শপিং করে কাটান? গোপন তথ্য এলো প্রকাশে লাইফস্টাইল

মেয়েরা জীবনে কতটা টাইম শপিং করে কাটান? গোপন তথ্য এলো প্রকাশে

নারী যে শুধুই নিজের জন্য কেনাকাটা করেন তা নয়, পরিবার ও প্রিয়জনদের জন্যও কেনাকাটা করতে ভালোবাসেন। শপিং করতে ভালোবাসেন না, এমন নারী হয়তো চাইলেও খুঁজে পা…
খেতে বসে জল খাওয়ার ঝুঁকি এড়িয়ে চলুন এই ভুলটি লাইফস্টাইল

খেতে বসে জল খাওয়ার ঝুঁকি এড়িয়ে চলুন এই ভুলটি

খাওয়ার সময় জল পান করার বিষয়ে অনেকের মনেই সন্দিহান আছে। কেউ বলেন, খাওয়ার মাঝে জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। আবার কেউ কেউ বলেন, এতে কোনো সমস্যাই …
রাতের বিভীষিকা এবং দুঃস্বপ্ন কেন হয় এবং কীভাবে এড়াবেন? লাইফস্টাইল

রাতের বিভীষিকা এবং দুঃস্বপ্ন কেন হয় এবং কীভাবে এড়াবেন?

অনেকই ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখে কেঁদে উঠি। তাড়াহুড়ো করে ঘুমের মধ্যেই উঠে বসি। ভয় পেয়ে যাই। ভাবতে থাকি খুব শীঘ্রই জীবনে খারাপ কিছু হতে যাচ্ছে। আসলেই কি ত…
ডিনারের পর ঘুমোতে যাওয়ার আদর্শ সময় বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ লাইফস্টাইল

ডিনারের পর ঘুমোতে যাওয়ার আদর্শ সময় বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

এক একজন মানুষের রাত্রিকালীন অভ্যাস এক এক রকমের হয়। খাওয়ার পরে কেউ গান শুনতে ভালবাসেন, কেউ বা বই নিয়ে সময় কাটান। কেউ আবার খেয়ে উঠেই সটান লম্বা হন ঘুমোব…
লজ্জাবতী গাছের ম্যাজিক গুণাবলী জেনে নিন এর অজানা কিছু ব্যবহার লাইফস্টাইল

লজ্জাবতী গাছের ম্যাজিক গুণাবলী জেনে নিন এর অজানা কিছু ব্যবহার

বাংলা নাম- লজ্জাবতী। আবার কেউ কেউ এক বলেন লাজুক লতা।পরিচয় – বর্ষজীবি গুল্ম আগাছা বা ওষুধী গাছ। কাণ্ড- লতানো। শাখা প্রশাখায় ভরা। কাঁটাযুক্ত। লালচে রঙের…
মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে লবঙ্গের বাজিমাত স্বাস্থ

মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে লবঙ্গের বাজিমাত

লবঙ্গকে আমরা কেবল মসলা হিসাবেই চিনি, এর হরেক রকম গুণের কথা সম্পর্কে অনেকেরই ঠিকঠাক মত জানা নেই। অবশ্য আমাদের দেশের বাজার ভরে গেছে নকল লবঙ্গ দিয়ে। লবঙ্…
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন এই খাবারটি খান স্বাস্থ

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন এই খাবারটি খান

১. মুসাম্বি লেবু বা জাম্বুরা এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। এই ভিটামিনটি শরীরে ক্যান্সার সেলের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলতে বিশে…
সঙ্গীর ওজন আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে লাইফস্টাইল

সঙ্গীর ওজন আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে

রোগা জিরো সাইজ ফিগার মহিলাদের তুলনায়, বাঙালি পুরুষদের পছন্দ সাধারণত গোলগাল মহিলা। এঁরা নিজেরাও যেমন খাদ্যরসিক হন, তেমনই খাবার বানিয়েও খাওয়াতে পছন্দ কর…