Raj Mahanta

ভুরি কমাতে সকালের নাস্তায় এই খাবারটি রাখুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ লাইফস্টাইল

ভুরি কমাতে সকালের নাস্তায় এই খাবারটি রাখুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

একদম যে সে সাথে নয়, সকালে ৮টার আগে খালি পেটে এটি খান আর তারপর দেখুন জাদু। এটি খেলেই খেলেই ঝরে যাবে আপনার পেটের মেদ। বিশেষজ্ঞদের মতে, সারাদিনের সমস্ত খ…
ডাইজেস্টিভ বিস্কুট ও ওজন কমানোর ভুল ধারণা স্বাস্থ

ডাইজেস্টিভ বিস্কুট ও ওজন কমানোর ভুল ধারণা

দৈনন্দিন জীবনের চক্করে নিয়ম করে জিমে যাওয়া তো দূরের ব্যাপার, ঠিক মতো খাওয়াদাওয়াই করা হয়ে ওঠে না। ফলে, রোগা হওয়াই শুধু নয়, অল্প বয়সেই নানা রোগে আক্রান্…
এক সঙ্গে দু জনকে ভালোবাসা মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ লাইফস্টাইল

এক সঙ্গে দু জনকে ভালোবাসা মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ

প্রেম মানেই নাকি মনে শুধু একজনের আধিপত্য। একাধিক ব্যক্তি মনে ঠাঁই পেলেই সামাজের চোখ রাঙানি, হাজারো জবাবদিহিতা, চরিত্র নিয়ে কাটাছেঁড়া। কিন্তু সত্যিই ক…
ভালোবাসা কি কাকে বলে কত প্রকার না জেনে থাকলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

ভালোবাসা কি কাকে বলে কত প্রকার না জেনে থাকলে জেনেনিন

প্রেম ভালবাসার নির্দিষ্ট কোনো প্রকারভেদ নেই।তবে যে প্রকারভেদ গুলো উল্লেখ করলাম সেগুলো সাধারনত সংঘটিত হয়ে থাকে । ১. প্রথম প্রেম: জীবনের প্রথম প্রেম সবা…
বাবা হওয়ার পর পুরুষদের শরীরে কী পরিবর্তন আসে লাইফস্টাইল

বাবা হওয়ার পর পুরুষদের শরীরে কী পরিবর্তন আসে

শিশুর জন্মের পর মায়ের শরীর ও মনে নানা রকমের পরিবর্তন আসে। তা নিয়ে গবেষণাও হয় বিস্তর। যেহেতু মাতৃত্বের একটি বড় দিক মা ও সন্তানের স্বাস্থ্যের সঙ্গে জড়…
অজানা ৪ অভ্যাস যা কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি এনে দেবে লাইফস্টাইল

অজানা ৪ অভ্যাস যা কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি এনে দেবে

কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি পাওয়া সহজ নয় এমনটা আপনারই বিশ্বাস। আপনি যখন আপনার লক্ষ্যগুলোকে সারিবদ্ধ করেন, উত্পাদনশীলভাবে কাজ করেন এবং একটি টিমের মূল খেলোয…
ত্বকের ক্যানসারের লক্ষণগুলি জেনে নিন এবং সতর্ক থাকুন স্বাস্থ

ত্বকের ক্যানসারের লক্ষণগুলি জেনে নিন এবং সতর্ক থাকুন

গোটা বিশ্বে ক্যান্সার আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিনই বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর জন্য বায়ুদূষণ, অপুষ্টিকর খাবার, অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন অনেকাংশে দায়ী। ক্যা…
যমজ সন্তানের সম্ভাবনা কিছু লক্ষণ যা আপনাকে জানান দিতে পারে লাইফস্টাইল

যমজ সন্তানের সম্ভাবনা কিছু লক্ষণ যা আপনাকে জানান দিতে পারে

যমজ সন্তান গর্ভে ধারণ করার বিষয়টি সত্যিই অবাক করার মতো। চাইলেই তো আর যমজ সন্তান জন্ম দেওয়া যায় না। অনেকেই যমজ সন্তান চান। হয়তো দুটি বাচ্চার আকাঙ্খা ক…
হাসিখুশি থাকুন সবসময়ে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকবেন বলছে গবেষণা লাইফস্টাইল

হাসিখুশি থাকুন সবসময়ে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকবেন বলছে গবেষণা

আপনি ভীষণরকম গম্ভীর? একদমই হাসিখুশি না? আপনার জন্য দুঃসংবাদ! শুধু এই একটি স্বভাবের জন্যই নানারকম অসুখ এসে হানা দিতে পারে। আর যদি হাসিখুশি থাকতে বেশি ভ…
শিশুদের অনলাইন গেম আসক্তি ক্ষতি ও প্রতিকার লাইফস্টাইল

শিশুদের অনলাইন গেম আসক্তি ক্ষতি ও প্রতিকার

মোবাইল ফোনের নেশা নেই এমন বাচ্চা এখন হাতে গোনা। বাবা মায়েরা ছেলেমেয়েদের অত্যাচারে অতিষ্ঠ, যখন তখন ফোন তো তারা কেড়ে নিচ্ছেই, পড়াশোনাও ডকে উঠেছে। বাইর…
মাত্র ১০ মিনিট ব্যায়াম মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে যথেষ্ট লাইফস্টাইল

মাত্র ১০ মিনিট ব্যায়াম মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে যথেষ্ট

শরীরের দূষিত পদার্থ অপসারণ করে কিডনি। এছাড়া রক্ত পরিশোধনেও রয়েছে এর ভূমিকা। শরীরের পটাসিয়াম, লবণ ও পিএইচের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিডনির ভূমিকা অপরিস…
ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণে এই খাবারগুলো খান স্বাস্থ

ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণে এই খাবারগুলো খান

ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই ভিটামিনের অভাবে তাই হাড় ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। এছাড়া ক্লান্তিবোধ, ক্ষুধামন্দা ও হতাশার কারণও হতে পার…
হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলো স্বাস্থ

হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলো

হিমোগ্লোবিন হচ্ছে আয়রন সমৃদ্ধ এক ধরনের প্রোটিন যা আমাদের রক্তকোষে উপস্থিত থাকে। আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন পৌঁছে দিতে সাহায্য করে হিমোগ্লোবিন…
মাটির পাত্রে রাখা জল পান করার আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা লাইফস্টাইল

মাটির পাত্রে রাখা জল পান করার আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা

গরমে ঠান্ডা জলের বিকল্প নেই। কিন্তু এই যে আপনি বাড়িতে ফিরেই ফ্রিজের ঠান্ডা জল ঢকঢক করে খেয়ে নিচ্ছেন, এটি কি স্বাস্থ্যকর? ফ্রিজের ঠান্ডা জল যতটা সম্ভব …
হাসপাতালের বিছানার চাদর বালিশ সাদা হয় কেন জেনে নিন কারণগুলো লাইফস্টাইল

হাসপাতালের বিছানার চাদর বালিশ সাদা হয় কেন জেনে নিন কারণগুলো

অসুস্থতা যখন আর ঘরে বসে সারানো সম্ভব হয় না, তখন আমাদের যেতে হয় হাসপাতালে। হাসপাতালে কেউ শখ করে যান না, কিন্তু সুস্থ থাকার প্রয়োজনে কখনো কখনো সেখানে যে…
সঙ্গীর সঙ্গে শেয়ার করা উচিত নয় এমন বিষয়গুলো জেনে নিন লাইফস্টাইল

সঙ্গীর সঙ্গে শেয়ার করা উচিত নয় এমন বিষয়গুলো জেনে নিন

সম্পর্ক গড়ে তোলার চেয়ে তা টিকিয়ে রাখা আরও কঠিন কাজ। অনেক সময় সামান্য ভুলের কারণে সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে। প্রতিটি সম্পর্ক সত্য এবং সততার ওপর ভিত্তি …
দাদ থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া প্রতিকার স্বাস্থ

দাদ থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া প্রতিকার

ধুলা-ময়লা, দূষণ, অপরিচ্ছন্নতা এবং ঘামের কারণে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এরমধ্যে ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণের কারণে যে গোল গোল ছোপ পড়ে ও চুলকায়, তাকে স…
ঘুমের মধ্যে নিঃশ্বাস বন্দ হয়ে আসে চিন্তা না করে বিশেষজ্ঞদের উপায় শুনুন স্বাস্থ

ঘুমের মধ্যে নিঃশ্বাস বন্দ হয়ে আসে চিন্তা না করে বিশেষজ্ঞদের উপায় শুনুন

নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে ছিলেন আরাম করে। হঠাৎ নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে এলো, ভেঙে গেল ঘুম। ঘুম ভেঙেই ক্ষান্ত নয়, আটকে যাওয়া দম ফেরাতে হতে হলো গলদঘর্ম। জল খেয়ে, বড় বড়…
সকাল বেলা করে ধনিয়া ভেজানো জল খেলে অনেকদিন সুস্থ থাকবেন জানাচ্ছে গবেষণা স্বাস্থ

সকাল বেলা করে ধনিয়া ভেজানো জল খেলে অনেকদিন সুস্থ থাকবেন জানাচ্ছে গবেষণা

এই সময়ে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। এই সময় বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর টিপস অনুসরণ করলে কেবল গুরুতর রোগ থেকে দূরে থাকতে পারবেন তাই নয়, …
পুরোনো প্লাস্টিকের বোতলে জল পান ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ান লাইফস্টাইল

পুরোনো প্লাস্টিকের বোতলে জল পান ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ান

বাড়িতে নাহয় গ্লাসে ঢেলে খাওয়া হয়, অফিসে কিংবা রাস্তায় তা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সম্ভব হয় না। কাঁচ কিংবা স্টিলের বোতল আর ক’জন সঙ্গে রাখেন! তাইতো প্লাস্টিকে…