Raj Mahanta

গ্যাসের চুলা নিরাপদ কিনা তা পরীক্ষা করার উপায় লাইফস্টাইল

গ্যাসের চুলা নিরাপদ কিনা তা পরীক্ষা করার উপায়

রান্নাঘরে সব থেকে বেশি ব্যবহৃত অংশ হচ্ছে গ্যাসের চুলা। সকাল থেকে শুরু করে রাত পর্যন্ত চলে এই ব্যবহার। নিয়মিত যত্নের অভাবে এই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটাই অনে…
বুক জ্বালা পোড়া প্রতিরোধে করণীয় জেনে নিন স্বাস্থ

বুক জ্বালা পোড়া প্রতিরোধে করণীয় জেনে নিন

‘গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ’ হল একটি হজমের ব্যাধি। মুখ ও খাদ্যনালীর সংযোগস্থলকে বিজ্ঞানের ভাষায় বলে ইসোফেগাস, আর যখন পাকস্থলীর খাদ্যবস্তু ই…
পাইলস ও কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে করণীয় জেনে নিন স্বাস্থ

পাইলস ও কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে করণীয় জেনে নিন

কিছু অসুখ-বিসুখ আছে যা নিজেদের দোষে সৃষ্টি হয়। আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের কারণে পাইলস ও কোষ্ঠকাঠিন্য জাতীয় রোগ দেখা দেয়। সঠিক খাদ্যাভাস গড়ে ওঠে না …
ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন জেনে নিন করণীয় লাইফস্টাইল

ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন জেনে নিন করণীয়

কমবেশি অনেকেরই এই সমস্যাটা রয়েছে। এমন অনেকেরই হয় সকালে ঘুম থেকে উঠেই মনটা খুব ভালো ছিলো কিন্তু হঠাৎ করেই মন খারাপ! বুঝতেই পারছে না কেন মন খারাপ হলো। আ…
দীর্ঘ বসে কাজের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচতে এই ব্যায়ামগুলো করুন স্বাস্থ

দীর্ঘ বসে কাজের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচতে এই ব্যায়ামগুলো করুন

আমাদের অনেককেই অফিসে দীর্ঘ সময় ডেস্কে কাজ করতে হয়। ফলে বসে থাকতে হয় অনেক সময়। যার ফলে আমাদের নানা রকম শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। সম্প্রতি এক গবেষনায় দেখ…
সকাল সকাল প্লাস্টিকের কাপে চা খেলে যা যা ক্ষতি হয় লাইফস্টাইল

সকাল সকাল প্লাস্টিকের কাপে চা খেলে যা যা ক্ষতি হয়

কাজের চাপ কাটাতে হোক বা অবসরের আড্ডায়, চা-কফির কোনও বিকল্প হয় না। আর বাড়ির বাইরে রাস্তার ধারের দোকানে দাঁড়িয়ে চা-কফি খাওয়া মানেই বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই…
প্রাকৃতিক উপায়ে ভ্রু ঘন করার ৩টি সহজ উপায়, জেনেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

প্রাকৃতিক উপায়ে ভ্রু ঘন করার ৩টি সহজ উপায়, জেনেনিন একনজরে

নারী হোন বা পুরুষ, নিজেকে আকর্ষণীয় দেখানোর ইচ্ছা থাকে সবার। তাই নিজেকে আকর্ষণীয় করতে ভ্রু’র দিকে নজর দেয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শুধু ভিন্ন ভিন্ন ভ্রু’…
অ্যাসিডিটি দূর করতে ৬টি কার্যকর খাবার জেনে নিন স্বাস্থ

অ্যাসিডিটি দূর করতে ৬টি কার্যকর খাবার জেনে নিন

জেনে নিন অ্যাসিডিটি কমাতে কোন খাবারগুলো সাহায্য করবে। আদা : আদাতে থাকা অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি তথা প্রদাহ বিরোধী ধর্ম বুক জ্বালাপোড়া ও গ্যাস্ট্রিসাইটিসে…
চোখ উঠলে আপনার যা যা করণীয়, জেনেনিন চিকিৎসকের পরামর্শ স্বাস্থ

চোখ উঠলে আপনার যা যা করণীয়, জেনেনিন চিকিৎসকের পরামর্শ

ঘরে ঘরে দেখা দিচ্ছে চোখ ওঠা বা ‘কনজাংকটিভাইটিস’ রোগ। ভাইরাসের মাধ্যমে ছড়ানো এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে সব বয়সের মানুষ। সাধারণত বড় বা দীর্ঘস্থায়ী কোনো সম…
প্রতিদিন ১৫ মিনিট হাঁটলে আয়ু বাড়বে ৩ বছর বলছে নতুন গবেষণা স্বাস্থ

প্রতিদিন ১৫ মিনিট হাঁটলে আয়ু বাড়বে ৩ বছর বলছে নতুন গবেষণা

প্রত্যেকের জীবনই এখন যান্ত্রিক। ব্যস্ত জীবনে অনেকেই শরীরচর্চা করার সময় পাচ্ছেন না। কিন্তু সারা দিনে চাইলেই ১৫ মিনিট সময় বের করে আপনি হাঁটতে পারেন। এটু…
প্লাস্টিকের বোতলে জল পান করলে যেসব ক্ষতি হতে পারে শরীরে, জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন লাইফস্টাইল

প্লাস্টিকের বোতলে জল পান করলে যেসব ক্ষতি হতে পারে শরীরে, জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন

বর্তমনে প্রতিদিন প্লাস্টিকের ব্যবহার বাড়ছে। বিশেষ করে অফিস বা স্কুলে জল নেয়ার জন্য প্লাস্টিকের বোতলের ব্যবহার অনেক বেশি। অনেকে বাড়িতেও প্লাস্টিকের বোত…
যত্নের অভাবে চুল পাতলা হয়ে গেছে? তাহলে প্রাকৃতিক উপায়েই মিলবে এর সমাধান লাইফস্টাইল

যত্নের অভাবে চুল পাতলা হয়ে গেছে? তাহলে প্রাকৃতিক উপায়েই মিলবে এর সমাধান

দূষণ, অযত্ন আর নানা কারণে চুল পড়ার সমস্যা এখন প্রায় সবার। চুল ঝরে গিয়ে পাতলা হয়ে গেছে অনেকেরই। ফলে যেকোনো হেয়ার স্টাইলই আশানুরূপভাবে ফুটে ওঠে না। এমন …
চায়ের সঙ্গে টা তো লাগবেই কথা কিন্তু সত্যি কিন্তু এসব খাবার বাদ দিয়ে লাইফস্টাইল

চায়ের সঙ্গে টা তো লাগবেই কথা কিন্তু সত্যি কিন্তু এসব খাবার বাদ দিয়ে

উষ্ণ গরম চায়ে চুমুক দিয়ে তবেই দিন শুরু হয়। আর চা-প্রেমী হলে তো কথাই নেই! তবে শুধু চা-এ তো মন ভরে না, আসলে চায়ের সঙ্গে ‘টা’ না-হলে চলে না। তাই চায়ের সঙ…
সাবধান! যে লক্ষণগুলো ডাক্তারের কাছে কখনোই গোপন করবেন না, জেনেনিন স্বাস্থ

সাবধান! যে লক্ষণগুলো ডাক্তারের কাছে কখনোই গোপন করবেন না, জেনেনিন

কোনো বিপদে পড়লে সবার আগে আমরা তাঁদের কাছে ছুটে যাই। তাঁরা ছাড়া মানবজাতি অচল। আজ তাঁরা আছেন বলেই আমরা সুস্থভাবে বেঁচে আছি। নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন, কাদে…
প্রচুর পালং শাক খান, দূরে থাকবে জটিল রোগ! বিস্তারিত জেনেনিন স্বাস্থ

প্রচুর পালং শাক খান, দূরে থাকবে জটিল রোগ! বিস্তারিত জেনেনিন

এটি শুধু যে খেতেই ভালো তা নয়, পালং শাকের রয়েছে আরও হাজারটা গুণ! এক কাপ পালং শাক শরীরের দৈনিক ফাইবার চাহিদার ২০ শতাংশ পূরণ করে। পাশাপাশি, ভিটামিন এ ও ক…
সংসারে শান্তি চান তাহলে বেডরুমের এই নিয়ম মেনে দেখুন লাইফস্টাইল

সংসারে শান্তি চান তাহলে বেডরুমের এই নিয়ম মেনে দেখুন

দিন শেষে নিশ্চিন্তের আশ্রয় বেডরুমখানি। তাতেই যতো ভালবাসা, প্রশ্রয়, আদুরে ঘুম। এমন একটি ঘর সাজাবেন যতনে, যাতে প্রত্যেকটি অবসরের মুহূর্ত হয়ে ওঠে সুন্দর।…
আপনার বাচ্চা কিছুই খায় না? জেনেনিন বাচ্চার খাবারে রুচি বাড়াতে যা করবেন স্বাস্থ

আপনার বাচ্চা কিছুই খায় না? জেনেনিন বাচ্চার খাবারে রুচি বাড়াতে যা করবেন

একজন মা হিসেবে আপনি অনেক হতাশ হতে পারেন যখন কোনও একটি সুস্বাস্থ্যকর খাবার আপনি অনেক যত্ন ও ভালোবাসা নিয়ে তৈরি করলেন এবং আপনার বাচ্চাটি এসে সেই খাবার ট…
হাই প্রেশারের যে লক্ষণগুলো অবহেলা করলেই বিপদ! জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন স্বাস্থ

হাই প্রেশারের যে লক্ষণগুলো অবহেলা করলেই বিপদ! জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। যা ডেকে আনে অকাল মৃত্যু। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্য অনুসারে, বিশ্বব্যাপী ৩০-৭৯ …
দুধ বয়স নির্বিশেষে উপকারী স্বাস্থ

দুধ বয়স নির্বিশেষে উপকারী

আমরা যখন এই পৃথিবীতে জন্মগ্রহণ করি তখন দুধই আমরা প্রথম খাবার গ্রহণ করি, বেশিরভাগই আমাদের মায়ের অতি পুষ্টিকর এবং সুরক্ষামূলক বুকের দুধের আকারে। তবে আম…
নিয়মিত সকালে যে কাজ করলে দ্রুত কমবে আপনার ওজন, জেনেনিন সবিস্তারে স্বাস্থ

নিয়মিত সকালে যে কাজ করলে দ্রুত কমবে আপনার ওজন, জেনেনিন সবিস্তারে

ওজন যতটা সহজে বেড়ে যায়, তা কমানো ঠিক ততটাই কঠিন। যদিও ওজন কমাতে অনেকেই নানা পদ্ধতি অনুসরণ করেন, তবে সবাই কিন্তু সফল হন না। বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনন্দিন জ…