বর্তমান কর্মব্যস্ত জীবনে নিজের শরীরের প্রতি নজর দেওয়ার সময় প্রায় কারও নেই। কাজের চাপে অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া এখন প্রায় সকলের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। আর এই অনিয়মের হাত ধরেই অল্প বয়স থেকেই শরীরে বাসা বাঁধছে নানা রোগ। অসুস্থ হলেও ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় অনেকেরই নেই। তবে একটু সচেতন হলেই ঘরে বসেই জানতে পারবেন, আপনার শরীর সুস্থ আছে নাকি কোনো রোগ গোপনে বাসা বেঁধেছে। এর জন্য প্রয়োজন একটি চামচ ও একটি স্বচ্ছ প্লাস্টিক। সম্পূর্ণ ঘরোয়া পদ্ধতিতেই শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারণা পাওয়া সম্ভব।

পরীক্ষা পদ্ধতি:

১. প্রথমে একটি পরিষ্কার চামচ নিন এবং সেটি জিভের উপর চেপে ধরুন।
2. কিছুক্ষণ জিভের উপর চামচটি ধরে রাখলে লালা বের হতে শুরু করবে।
3. পর্যাপ্ত লালা চামচে লাগার পর সেটি একটি স্বচ্ছ প্লাস্টিকের মধ্যে রাখুন।
4. এরপর প্লাস্টিক মোড়ানো চামচটিকে সূর্যের আলো অথবা ল্যাম্পের আলোর নিচে রাখুন।
5. কিছুক্ষণ পর চামচটি তুলে নিন এবং ভালোভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।

পর্যবেক্ষণে যদি দেখেন চামচে কোনো দাগ পড়েছে অথবা দুর্গন্ধ বের হচ্ছে, তাহলে বুঝবেন আপনার শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে। আর যদি চামচটি একদম পরিষ্কার থাকে এবং কোনো গন্ধ না বের হয়, তাহলে বুঝবেন আপনার শরীর আপাতত সুস্থ আছে।

গন্ধ ও রঙের মাধ্যমে রোগ নির্ণয়:

মিষ্টি গন্ধ: যদি চামচে মিষ্টি গন্ধ পান, তাহলে এটি ডায়াবেটিসের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।
** ঝাঁঝালো গন্ধ:** ঝাঁঝালো গন্ধ পেলে শরীরে কিডনি সংক্রান্ত কোনো সমস্যা থাকার সম্ভাবনা থাকে।
এছাড়াও, চামচের উপর বিভিন্ন রঙের দাগ দেখেও কিছু রোগ সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়:

সাদা বা হলুদ রঙ: চামচে সাদা বা হলুদ রঙের আস্তরণ দেখলে থাইরয়েড হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
হালকা বেগুনি রঙ: এই রঙ বুকে সর্দি জমার ইঙ্গিত দিতে পারে অথবা শরীরে কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকার সম্ভাবনা থাকে।
কমলা রঙ: চামচে কমলা রঙের দাগ দেখা গেলে তা কিডনির রোগের বার্তা দিতে পারে।
এই সহজ ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে আপনি প্রাথমিক ভাবে আপনার শরীরের স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি ধারণা পেতে পারেন। তবে, যদি কোনো অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করেন, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এই পদ্ধতি শুধুমাত্র একটি প্রাথমিক ধারণা দিতে পারে, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।