তীব্র গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা জল যেন স্বর্গীয় শান্তি এনে দেয়। ন্যাশনাল একাডেমি অব সায়েন্স, ইঞ্জিনিয়ারিং ও মেডিসিনের পরামর্শ অনুযায়ী, ১৯ বছর বা তার ব…

খাবার ছাড়া মানুষ কয়েক দিন কাটাতে পারলেও, জল ছাড়া এক দিনও চলা প্রায় অসম্ভব। অথচ, এই সহজ সত্যটি আমরা প্রায়শই ভুলে যাই, বিশেষ করে শীতকালে। ঘাম কম হও…

চা-এর আড্ডা থেকে শুরু করে হালকা নাস্তা – বিস্কুট আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। অনেকেই সারাদিনে মুঠো ভরে বিস্কুট খেতে পছন্দ করেন, কিন্তু এই…

আধুনিক জীবনে মাইক্রোওয়েভ ওভেন একটি অপরিহার্য যন্ত্র। খাবার গরম করা থেকে শুরু করে বিভিন্ন রান্নায় এর ব্যবহার বিশ্বজুড়ে ব্যাপক জনপ্রিয়। বাসা, রেস্তো…

অতিরিক্ত মেদ কেবল সৌন্দর্যের সমস্যা নয়, এটি শরীরের জন্য নানাবিধ রোগের কারণও হতে পারে। ওজন কমানোর জন্য কঠোর ডায়েট বা জিমে যাওয়া যেমন জরুরি, তেমনই আপ…

আধুনিক জীবনের ব্যস্ততায় আমরা অনেকেই হাঁটার মতো সহজ ও প্রাকৃতিক অভ্যাসটি থেকে দূরে সরে গেছি। কিন্তু শুনতে অবাক লাগলেও, দৈনিক হাঁটা আমাদের শরীরের জন্য …

চুলের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে মেহেদি এক পরীক্ষিত এবং জনপ্রিয় উপাদান। শুধু চুলের রঙ পরিবর্তনই নয়, মেহেদি বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের সাথে মিশে চুলে…

আমরা প্রায়শই অসাবধানতাবশত বা অভ্যাসবশত শরীরের এমন কিছু অংশ স্পর্শ করে থাকি, যা আমাদের অজান্তেই স্বাস্থ্যের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে। চিকিৎসকরা সতর্ক …

চোখের নিচে কালো ছোপ বা 'ডার্ক সার্কেল' একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা, যা প্রায়শই অনিদ্রা, মানসিক চাপ, ক্লান্তি, বা অপুষ্টির কারণে দেখা দেয়। এই সমস্যা ক…

খাবার শেষ হতে না হতেই পেটে চাপ এবং শৌচাগারের দিকে ছুট – এই সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। বাড়িতে থাকলে মানিয়ে নেওয়া গেলেও, বাইরে এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হও…

মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দৈনিক দু'বার ব্রাশ করা এবং ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করে দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবার পরিষ্কার করা অত্যন্ত জরুরি। এই দুটি ন…

সারাদিনে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত জিনিসগুলির মধ্যে বেসিন অন্যতম। হাত-মুখ ধোয়া থেকে শুরু করে অন্যান্য নিত্যনৈমিত্তিক কাজে বেসিনের ব্যবহার অপরিহার্য। তবে অ…

প্রেমে পড়া যতটা সহজ, সেই সম্পর্ককে সাফল্যের পথে এগিয়ে নিয়ে যাওয়াটা ততটাই কঠিন। আর সব প্রেমের পরিণতি যে সম্পর্ক বা বিয়ে, এমনটাও নয়। অনেক সময় একজন হয়তো …

আকর্ষণীয় ও মেদহীন পেট সবারই কাম্য, কেবল সৌন্দর্যের জন্য নয়, সুস্বাস্থ্যের জন্যও এটি অত্যন্ত জরুরি। তবে অনেক সময় পেট ফুলে থাকার অর্থ এই নয় যে সেখান…

রাস্তার ধারে, পুকুর পাড়ে বা পতিত জমিতে অনাদরেই বেড়ে ওঠে যে থানকুনি পাতা, তা হয়তো আমরা অনেকেই উপেক্ষা করি। কিন্তু এর ঔষধি গুণাগুণ এতটাই দামি যে তাকে…

শুনতে অবাক লাগলেও, প্রতিদিনের লেবু চা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এক যাদুকরী পানীয় হতে পারে। মস্তিষ্ক থেকে শুরু করে শরীরের প্রায় প্রতিটি ভাইটাল অর্গ্যানের…

রাতে ব্রা পরে ঘুমানো উচিত কি না, এই প্রশ্নটি দীর্ঘকাল ধরে বহু নারীর মনে ঘুরপাক খায়। কিংবদন্তী অভিনেত্রী মেরিলিন মনরো নাকি সারা জীবন রাতে ব্রা পরেই ঘু…